Már az ókorban az emberek rézedényekben tárolták a vizet, és hittek annak gyógyító hatásában. Az ájurvéda szerint az így tárolt víz így szabályozhatja testünk energiáját. Milyen előnyei vannak a rézvíz ivásának?

A rézvíz nem olyan ital, amelyet boltban vagy gyógyszertárban vásárol. Előkészítése meglehetősen egyszerű. Csak annyit kell tennie, hogy az ivóvizet réz tartályban vagy palackban tárolja. Amint az a healthline.com-on meg van írva, ha hagyja, hogy egy éjszakán át vagy legalább 8 órán át ilyen infúziót adjon, rézzel dúsul, ami jótékony hatással van az egészségre. Néhány tanulmány még ezt is mondja legalább 48 órán át a tartályban kell maradnia, hogy ivása egészségre kedvező legyen.

Mit tehet a rézvíz?

A réz olyan nyomelem, amely kulcsfontosságú szerepet játszik számos alapvető testi funkcióban, például az energiatermelésben, az immunrendszer támogatásában vagy az agy működésének szabályozásában. Antimikrobiális, antioxidáns, rákellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Segít a toxinok semlegesítésében. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a rézzel dúsított ivóvíz felgyorsítja a sebgyógyulást, fiatalítja, szabályozza a pajzsmirigy aktivitását, segít a fogyásban és emésztési problémákban. Ezek szerint a víz réztartályban történő tárolásának tisztító hatása van.

Elpusztítja a vízben általában jelen lévő mikroorganizmusokat, gombákat, gombákat, algákat és baktériumokat. Ellenkező esetben problémákat okozhatnak. A tudósok úgy vélik, hogy a víz réztartályokban történő tárolása megoldást jelenthet azok számára, akiknek nincs hozzáférésük biztonságos ivóvízhez. A szennyezett víz jelentős mennyiségű baktériumot tartalmazhat, beleértve a Vibrio cholerae-t, a Shigella flexneri-t, az Escherichia coli-t és a Salmonella typhimuriumot, amelyek hasmenést okozhatnak, és a fejlődő országok egyik vezető halálokát jelentik.

befolyásoló

A réz általában megtalálható olyan ételekben, mint a kagyló, dió, mag, burgonya, teljes kiőrlésű gabona vagy étcsokoládé. A szervezet rézhiánya ezért ritka, mivel a réz napi szükségletei a hétköznapi ételekkel könnyen kielégíthetők. Az ajánlott adag egy felnőtt számára napi 3 milligramm.

Óvakodjon nagy mennyiségű réztől

Hosszú távú expozíció nagy dózisú réznek toxicitást okozhat, amely hányingert, hányást, hasi fájdalmat és hasmenést tartalmazhat. Ez akár májkárosodáshoz és vesebetegséghez is vezethet. A réztartályokban tárolt vízbe kioldódó réz mennyisége azonban a biztonsági határértékek alatt van.

Hogyan tartsuk tisztán a réztartályt?

Bár a tartályban közönséges vizet tárolnak, rendszeresen tisztítani kell. A hagyományos ayurvédikus tisztítási módszer szerint só és tamarind paszta keverékével vagy citromlével töröljük meg. Ha nincs, használjon konyhai ecetet.