pálma cukor

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

A pálma és a kókuszcukor nem ugyanaz.

A pálma- és kókuszcukor nem egy és ugyanaz a termék. Sok szempontból különböznek egymástól. Itt található minden lényeges információ erről a két különböző termékről. Mit tartalmaznak, hatások és tápértékek.

A kókuszcukorról

A kókuszcukrot egy pálmafa virágnektárjából készítik. Ezt a nedűt ezután újból felmelegítik a nedvesség eltávolítására, majd a termék hasonló a nádcukoréhoz. A kókuszcukor azonban nem annyira édes és lágyabb (konzisztencia). A pálmacukrot pálmából készítik.

Ez a termék a végső stádiumban van, mint a szappan (keményebb állagú), de magasabb a glikémiás indexe is. A cukorbetegeknél nagyobb az esélyük az alacsonyabb glikémiás indexű kókuszcukorra. Mindkettő azonban egészséges édesítőszer, amely egészségesebb helyettesítője a klasszikus fehér finomított cukornak. Ezeket a termékeket azonban organikus minőségben kell megvásárolnia, különben előfordulhat, hogy a termék minősége és "tisztasága" nem garantált.… A kókuszdió és a pálma cukor nem finomodik, ezért egészségesebb, mint a klasszikus fehér cukor.

Az olajpálma egy fa, amely azonnal előidézi a tengert, a nyarat és a meleget. Ez a fa azonban nemcsak dísz a tenger partján, hanem több szempontból is teljes értékű alapanyagként szolgál. Elmondható, hogy a pálmafa az ipar különféle ágai számára teljesen felhasználható alapanyag.

Pálmafák használata

  1. Cukor, édesség és sütemény gyártása
  2. Bortermelés
  3. Ecet előállítása
  4. Olajtermelés
  5. Bio üzemanyag előállítás
  6. Kozmetikumok gyártása
  7. Nyerjen tejet a kókuszdióból
  8. Levelek és fa nyeresége (építőanyagok és kiegészítők)

Olajpálma (lat. Elaeiis Guinensis) - areca család

Mi tartalmaz kókuszcukrot?

Szénhidrátok, vas, kalcium, magnézium és C-vitamin.

A pálma- és kókuszcukor hatásai

  • Megsavanyítják a testet
  • Nem okoznak ingadozásokat a glikémiás indexben
  • Megszüntetik a fejfájást
  • Normalizálják a vércukorszintet
  • Az energia fokozatos felszabadítása
  • Támogatják az emésztést és a székletet
  • Pozitív hatással vannak a légzőrendszerre
  • Támogatják a vérképzést

Táplálkozási érték - kókusz és pálma cukor (100g)

KJ - 1 554 Kcal - 370 Szénhidrát –100 g kókusz glikémiás indexe - 35

Glikémiás indexű tenyércukor - 42 Vas - 2,3 mg Kalcium - 10 mg

Magnézium - 26 mg C-vitamin - 20 mg

A kókusz és pálma cukor fogyásának hatása

A kókuszdió és a pálma cukor megfelelő kiegészítője a fogyásnak, mivel egészségesebb formájú édesítőszerek, mint a hagyományos finomított cukor. Ezek azonban csak édesítőszerek maradnak, és ezek energiaértékei az emésztés szempontjából valami extra dolgot jelentenek, ezért nem szabad túlzásba vinni velük, hogy ne lassuljon le és ne fogyjon le. Egyél kókusz- vagy pálma cukrot hetente 1-3 alkalommal, legfeljebb 1 teáskanálnyit, különféle ételekhez adva: zabkása, joghurt, túró, koktél, puding vagy gyümölcssaláta. Ne feledje azonban, hogy ez csak édesítőszer és nem teljes étel.

A pálma- és kókuszcukor egészségesebb helyettesítője a cukornak, ezért írd be mértékkel ...