Meg fognak védeni minket a migréntől, a szívinfarktustól és megfosztanak bennünket további kilogrammtól is. Így ismerjük a rendes paradicsomot. Szinte senki sem tudja, hogy jelentős egészségügyi problémákat okozhatnak. Vessen egy pillantást a paradicsomra egy kicsit más hordóból, nehogy kirúgják őket!

A paradicsomnak sok "arca" van. Különböző formájúak, méretűek és színűek lehetnek - piros, narancs, sárga. Ők is több ezer módon készülnek. Van azonban fogás. Megvan az elhárított arcuk is! Tőled függ.

A paradicsomnak vannak korlátai, amelyek befolyásolják fogyasztásukat. NHS napi egy közepes méretű paradicsom vagy hét kis cseresznye paradicsom fogyasztását javasolja. Biztonságos és egészséges minden nap paradicsomot kényeztetni, mivel alacsony a kalóriatartalma és sok a víz. Ami első ránézésre egészségesnek tűnik, lehet, hogy egyáltalán nem az! Még ebben az esetben is igaz, hogy minden nagyon káros.

Olvassa el még: A citromvíz mint mítosz? Nagy hiba abban a trendben, amely kinyitja a szemed

A gyomor savanyítása

Bár a paradicsomnak számos egészségügyi előnye van, ha nagyobb mennyiségben engedi magához, fennáll az egészségügyi problémák veszélye. Amint azt a FOOD NDTV megerősítette, egyikük az reflux. Ebben a gyomor tartalma savakkal együtt visszatér a nyelőcsőbe. Ha a nyelőcső nyálkahártyája ismételten irritálódik, gyulladás és változások lépnek fel. Időnként egészséges egyéneknél fordul elő. Általában egyes gyógyszerek, dohányzás és ételek váltják ki, beleértve a paradicsomot is.

A paradicsom almasavat és citromsavat tartalmaz. Ha túl sokat fogyasztunk ebből a zöldségből, gyomorrontást okozhat. Ennek eredménye egy kellemetlen égő vagy említett reflux. Ezért ajánlott, hogy különösen azok, akik emésztési problémákkal küzdenek, vagy gyomor-nyelőcső reflux betegségben szenvednek, ne egyenek sok paradicsomot.

bomba

Vesekövek

Ez nem minden! A túl sok paradicsom vesekő kialakulásához is vezethet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyümölcsök gazdag kalciumban és oxalátban vannak, ezeket nehéz feleslegben eltávolítani a szervezetből, és elkezdenek abban raktározni, ami vesekő képződése.

Óvakodjon a hasmenéstől

A likopin, a paradicsomban található anyag előnyös számunkra, de nem túlzott mennyiségben! Ellenkező esetben lycopenoderma és a bőr színe megváltozik. A szakértők napi 22 mg lecopene-t javasolnak. Szemléltetésképpen: két evőkanál paradicsompürében alig 27 mg likopin található. A túl sok paradicsom hasmenést okozhat! És a tetejére: a paradicsom az elmúlt években több szalmonella-esethez kapcsolódott.