segít

A paradicsommal nem csak fogyni fog, hanem megvéd a ráktól is.

Szeretne lefogyni két-három fontot néhány nap alatt? A paradicsom segít. És éhezés nélkül!

Miért olyan nagy segítő a paradicsom a sérv leejtésekor? Mivel a 100 gramm csak kb. 73 kJ. Védik a sejteket a ráktól - hőkezelés után ez a bónusz még jobban megsokszorozódik. Ezenkívül cinket, káliumot és rostot adnak hozzá, segítik az emésztést és jóllakottság érzetet adnak.

Jim Carrey amerikai színész is hisz a paradicsomban. Amikor gyorsan és hatékonyan kell leadnia néhány fontot, felteszi azokat szigorúan korlátozott étlapjára.

Finom és mély

Reggel fogyasszon el egy könnyű reggelit és tizedet, gazdag, de alacsony kalóriatartalmú ebédet, délután pedig csak paradicsommal, vagy szinte kizárólag belőlük készített ételekkel hajtsa el az éhséget. Ha nagyon éhes, egészítse ki őket sajttal, acidofil tejjel vagy tejsavóval, rossz minőségű sonkával, hússal vagy halral, főtt tojással vagy hüvelyesekkel.
Tartsa a diétát 3, 5 vagy 7 napig. Egy hét múlva körülbelül három kilóval kevesebbnek kell lennie. De csak három nap múlva karcsúbb lesz a hasa és a combja. Merítsen ihletet étlapunk példáján.

1 nap

Reggeli: 30 gramm sovány sonka, 30 gramm zsírszegény kemény sajt, 2 paradicsom
Falatozás: kemény tojás, paradicsom
Ebéd: természetes csirkemell, paradicsomsaláta újhagymával
Vezet: 250 ml 100% -os paradicsomlé
Vacsora: paradicsom
ha éhes vagy: túró vagy alacsony zsírtartalmú túró gyógynövényekkel vagy chili paprikával

2. nap

Reggeli: saláta egy húsparadicsomból, három fizalis gyümölcsből - moha - és öt fekete olajbogyóból
Falatozás: szelet graham kenyér vajjal és paradicsommal
Ebéd: spagetti paradicsommártással és fokhagymával
Vezet: 8 meggyparadicsom
Vacsora: paradicsom
ha éhes vagy: 40 gramm sovány sonka vagy 40 gramm juhsajt

3. nap

Reggeli: teljes kiőrlésű kifli, szójakenés, meggyparadicsom
Falatozás: 250 ml 100% zöldséglé
Ebéd: grillezett marhahús vagy pulyka steak, grillezett paradicsom és cukkini
Vezet: egy kis adag paradicsomleves tészta nélkül, kevés zsírszegény kemény sajttal
Vacsora: paradicsom
ha éhes vagy: két tojás omlettje vagy acidofil tej