Elisa Napoli

Parkinson kór egyre szélesebb körben terjed, több mint egymillió embert érint a világon. Többnyire idős korban merül fel, a 60 év feletti emberek körülbelül 1% -a szenved következményeitől, 1% 30 évesen, 5% pedig negyven éves kora előtt veszi észre. Ennek oka lehet környezeti tényező, azonban nagyobb valószínűséggel fordul elő azoknál az embereknél, akiknek a családjában a betegség előfordult.

segíthetnek

Bélflóra és Parkinson-kór: összefüggést talált

A bélflóra egészségének megőrzése

Ne felejtsük el, hogy az immunbellák 80% -a az emésztőrendszerben található a bélflóra állapota közvetlenül befolyásolja a test védekezését. Az orvosok azt javasolják, hogy a bélflóra egyensúlyának fenntartása érdekében hagyjuk fel a káros szokásokat, elsősorban a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást, és minél többet mozogjunk. A bélflóra egészsége magában foglalja az egészséges étrendet is, kerüljük a zsíros ételeket, a fehér cukrot, a fehér lisztet, kerüljük a készételek és félkész termékek fogyasztását. Ahelyett, hogy növelje a rostbevitelt, mivel élelmi rost vízben oldódik, pektin, béta-glicén a inulin a karitatív baktériumok legfontosabb tápanyaga. Ilyen rost lehet, de nem kizárólag, alma, articsóka, gumós napraforgó, spárga, szilva, póréhagyma, banán, gyógygomba, pl. Ehető gomba (Shi-take gomba), hagyma, bab, zabpehely és borsó. Ügyeljünk arra is, hogy a lehető legtöbbet fogyasszuk probiotikum, probiotikus ételek, joghurtok, savanyú káposzta, kefir, érett sajtok, miso (erjesztett szójatermék), erjesztett uborka. A bélflóra egyensúlyának fenntartása érdekében segítségünkre vannak a minőségi táplálék-kiegészítők is.

Tudtad?

A rendszeres is fontos méregtelenítés a béltisztítás, valamint évente egyszer diplomát szerezni paraziták elleni gyógymód. Habár paraziták, az emésztőrendszerbe telepedve gyakran nem okoz nyilvánvaló tüneteket, de nagyon könnyen megzavarják a bélflóra egyensúlyát. A káros baktériumok elszaporodása, ill. probiotikus baktériumok hiánya hozzájárulhat a Parkinson-kórhoz, többek között.