ezek

A diéta következtében fellépő irritált epehólyag, epehólyag görcsrohamok és epehólyag kövek az epehólyag túlterheltsége miatt az epehólyag leggyakoribb problémái a mindennapi életben. Ezek a nehézségek akut és krónikus formában is jelentkezhetnek.

Az epehólyag-étrend, vagyis az étrend kiigazítása a rohamok, irritáció vagy epehólyagkövek kockázatának csökkentése érdekében az étrendben megfelelő és alkalmatlan ételekre, ételekre, italokra és nyersanyagokra összpontosít. Jó hír, hogy az életmód ilyen változása mind az akut, mind a krónikus problémákat segítheti, bár néha nem biztos, hogy 100% -ra elegendő.

Mi az epehólyag és hogyan befolyásolja az étrend

Az epehólyag olyan szerv, amely a máj közvetlen közelében helyezkedik el, és az emésztőrendszerhez tartozik. Az epehólyag legfontosabb szerepe az epe termelése, amely elengedhetetlen a zsírok lebontásához és emésztéséhez. Túlzott epetermelés esetén megnövekedhet az epehólyag terhelése.

Ez különféle módon nyilvánul meg, a leggyakoribbak az epekövek. Olyan tipikus tünetekkel társulnak, mint a fájdalom, gyulladás, irritáció vagy sárgaság. Bár az epekövek kialakulásának és az epehólyag túlzott túlterhelésének kockázati tényezői közé tartozik például a terhesség és bizonyos gyógyszerek alkalmazása, a legnagyobb és leggyakoribb hatással van az étrendre.

Isochol

  • Közvetlen hatások az epehólyagra, az epevezetékekre és az emésztésre
  • Orvossal folytatott konzultációt követően használható művelet
  • Használjon kívüli betegségeket és funkcionális problémákat

Gastroval plus

  • Az emésztésre és általában az emésztőrendszerre gyakorolt ​​hatás
  • Segítsen az emésztési zavarokban
  • A májra és a májsejtekre gyakorolt ​​hatások

Febichol

  • Az epehólyag működése
  • Optimális epe termelés
  • A puffadás tüneteinek visszaszorítása

Ezért az epehólyag-étrendnek számos területre van igazán jelentős hatása:

  • Megfelelő étrend és rendszeres ivási rendszer fogyasztásával megakadályozhatja az epe túlzott megvastagodását és csökkentheti a kőképződés kockázatát.
  • hasonlóképpen egyes irritáló ételek korlátozása enyhítheti az epehólyag irritációját és a kapcsolódó gyulladásokat, amelyek fájdalommal nyilvánulnak meg
  • éppen ellenkezőleg, a megfelelő ételválasztás elősegítheti a zsírok egészségesebb anyagcseréjét, vagy csökkentheti azok bevitelét, és így csökkentheti az epehólyag működésének terhét
  • nem utolsósorban az epehólyag-diéta nemcsak megelőzően, hanem például epehólyag-műtét után is segíthet, vagy enyhíthet más problémákat, például gyomorégést

KERESSE AZ ÁLTALÁNOS ÉLETJELENTÉST

Az epehólyag-étrend nemcsak az ételválasztásról szól, hanem az életmódról és általában az életmódról is. Fontos megnézni a szív- és érrendszer állapotát és a tápanyagcserét, a legnagyobb kockázati tényező az elhízás. Ezért ezekkel a területekkel is foglalkozni kell.

Alkalmatlan ételek és italok az epehólyag számára

Először is meg kell kezdeni a diétát bizonyos típusú élelmiszerek, összetevők, italok és ételek korlátozásával, amelyek túlzottan növelhetik az epetermelést, irritálhatják az epehólyagot, vagy amelyek általában túlzott mennyiségű zsírt tartalmaznak.

A leginkább korlátozni kívánt étkezések a következők:

Sütemények: Az első kategóriájú étel, amelyről le kell mondania, ha problémái vannak az epehólyaggal, a sütemények. Legyen szó kovászról, friss kenyérről és croissant-ról, linzi süteményekről és dörzsölt tésztáról, mindent korlátoznia kell. Ez vonatkozik a teljes kiőrlésű kenyérre is.

Állati ételek: Az állati eredetű élelmiszerek esetében a minimális szinten tartásba beletartozik mindenféle sült hús, zsíros tej, tejszín, tejszínhab, érlelt és penészes sajtok, tejszínes joghurtok és halkonzervek.

Gyümölcsök és zöldségek: Nem minden gyümölcs- és zöldségfajta alkalmas irritált epehólyagra. Ezért zárja ki a menüből az olyan csonthéjas gyümölcsöket, mint a málna, az egres, a ribizli és a körte. Fel kell adnia a káposztát, paprikát, hagymát, fokhagymát, kelkáposztát, borsót, lencsét és babot is.

Édesség: Az epehólyag számára nehezen feldolgozható ételek és ételek, amelyek fokozott terhet jelentenek az édességek között. Savanyú és kovásztalan sütemények, péksütemények, finomított cukrot tartalmazó különféle rudak és kekszek, mindezeket ki kell zárni.

Sós snackek: A sós ételízesítők nagy mennyiségben tartalmaznak sót és egészségtelen zsírokat is, amelyeken megnövekedett mennyiségű epe szükséges. Sajnos, ha szereted a különféle chipseket, kekszet vagy sós kalapácsokat, akkor le kell mondanod róluk.

Megfelelő és ajánlott ételek és italok az epehólyagon

Az epehólyagra és annak állapotára gyakorolt ​​pozitív hatások második fontos formája bizonyos típusú támasztó és védő funkciójú élelmiszerek beépítése az epehólyagba. Ugyanakkor támogathatják az epetermelés egészséges működését és csökkenthetik a zsírbevitelt.

Ezért az étrend részeként vegye fel a menübe különösen:

Lehet, hogy számított arra, hogy a lista étellel kezdődik, de az epehólyag funkcióját tekintve különösen a víz pótolhatatlan. Segít az epe hígításában, de támogatja a rendszeres és egészséges zsíranyagcserét is, ami azt jelenti, hogy az epehólyagnak kevesebb munkája van.

Nem zsíros hús

A sovány hús zsír nélkül, gőzöléssel vagy párolással elkészítve nagyon jó forrás a szükséges fehérjéhez, ugyanakkor nem irritálja az epehólyagot. Ideális bőr nélküli csirke vagy kevésbé zsíros bárány. Néhány tengeri halhoz is eljuthat.

Tartósított gyümölcsök

A menü legjobb választása a gyümölcskonzerv, különösen az, amely hazánkban általában növekszik. Ide tartoznak az eper, a szőlő, az alma, a dinnye, a ribizli, a sárgabarack, az őszibarack és az áfonya, korlátozott formában citrusos egzotikus gyümölcsök és banán is.

Friss zöldségek

A menü fontos része természetesen a zöldségfélék, különösen azok, amelyek nem duzzadnak. A legjobb fajták: sárgarépa, zeller, petrezselyem, kelkáposzta, karfiol, brokkoli, kínai káposzta és saláta. Korlátozott alapon vágásokat és uborkákat is készíthet.

Gabonafélék

A gabonafélék szintén megfelelő típusú élelmiszerek, amelyek nem irritálják az epehólyagot, ugyanakkor ellátják a szervezetet az összes szükséges és szükséges tápanyaggal. Zabpehely, teljes kiőrlésű rizs, búzadara, kukoricaliszt vagy kukorica egyaránt fogyasztható.

Olajok, fűszerek és gyógynövények

A hideg és a meleg konyhában egyaránt csak bizonyos típusú olajokat használhat az étkezés során, különösen epehólyag-problémák esetén a kókusz- és az extra szűz olívaolaj ajánlott. A menta vagy a fűszeres gyömbér ízesítésre alkalmas.

NEM CSAK A TÍPUS, DE IS AZ ÉLELMISZERZÉS

Az epehólyag-étrendnek nemcsak az étlap elkészítését kell tartalmaznia, hanem az ételek megfelelő elkészítését is, az ételek nem lehetnek túl hidegek vagy túl forrók. Enni is gyakrabban, de rendszeresen és kisebb adagokban kell.

Táplálékkiegészítők és készítmények az epehólyaghoz

Különböző módon támogathatja az epehólyag egészségét, de a legközvetlenebbek és a legjobbak mindenképpen tartalmaznak étrend-kiegészítőket és speciális készítményeket. Ezek lehetnek teák, tabletták, teák, cseppek, szirupok és különféle egyéb orális formák.

A hatékonyság szempontjából többféle típus közül lehet választani:

A választékban megtalálhatók az emésztési problémákra szolgáló általános készítmények, de az elsősorban az anyagcserére és a zsírszintre ható speciális termékek is.

Akár folyékony, akár tabletta formára törekszik, a következőket kapja:

  • Természetes összetételeken és növényi anyagokon alapuló készítmények
  • egy ilyen kompozíciónak köszönhetően szintén természetes cselekvés
  • gyermekek, felnőttek és terhesség esetén alkalmazható kiegészítők

Az említett kiegészítők nagy előnye a változatosságuk. Elérheti a halolajat tartalmazó szirupokat, a repce vagy a kamilla gyógynövényes kivonatait tartalmazó teákat, az emésztésre probiotikumokat tartalmazó tablettákat vagy a zsírok és anti-koleszterin emésztését támogató kapszulákat, például az E-vitamint vagy az omega-savakat.

Az epehólyag gyógyszerei

A gyógyszerek az epehólyag, az epetermelés és az epeutak speciális problémáira is alkalmazhatók, amelyek nem feltétlenül tartoznak a vényköteles gyógyszerek kategóriájába. Éppen ellenkezőleg, a gyógyszertárban valóban nagy választékot talál a vény nélkül kaphatók közül.

Esetükben a választék nagyon változatos:

Az ajánlatban könnyen megtalálhatja az epehólyag-gyulladás és kólika gyulladására alkalmas tablettákat, teatermékeket az epe képződésének támogatására, valamint epe-görcsök enyhítésére szolgáló cseppeket.

Az ilyen típusú termékeknek a következő előnyei vannak:

  • problémamentesen, vény vagy vizsgálat nélkül megvásárolhatja őket
  • minden egyes gyógyszer hatásának és összetételének sajátos fókusza van
  • a használat nem biztos, hogy tartós, a hatások gyorsak és nagyon intenzívek

A gyógyszerek vagy növényi és természetes anyagokat használnak, például mustár, illóolajok, tanninok és flavonoidok, vagy szintetikus hatóanyagok, például drotaverin-hidroklorid formájában, amelyek az epevezeték izomgörcsök ellen hatnak. Kiválaszthatja az epekövekhez szánt cseppeket vagy tüneti hatású gyógyszereket tabletták és kapszulák formájában is.

Hogyan és hol lehet étrend-kiegészítőket, készítményeket és gyógyszereket vásárolni az epehólyag számára

Az említett készítmények, teák, tabletták, cseppek és bejegyzett gyógyszerek nagy előnye, hogy értékesítésük ingyenes, és jól ismert terméktípus, így gyakorlatilag minden gyógyszertárban megtalálhatóak. Nem is kell személyesen sehová mennie, online is intézheti vásárlását.