póréhagyma

Szeretne kedvelni a környezetét, és frissebbnek és fiatalosabbnak tűnni? Adja hozzá a diétához más zöldségeket, még egy látszólag feltűnő póréhagymát is. Fiatalító hatásait több ősi nemzet is ismerte. Mi a sikere titka, és miért olyan népszerű ma is?

Mindezek a nemzetek ismerték és használták a póréhagymát díszes finomságként. Ez azonban nemcsak evés céljából szolgálta őket, hanem tudtak annak emberi szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatásáról is, ezért az étkezésük népszerű részévé váltak. Sok helyen még az Ószövetség is megemlíti. Rendkívül népszerű volt a római császárok asztalán is. És az ismert római császár, Nero állítólag annyira szerette, hogy e zöldség szerint még a becenevet is megkapta - "zabkása".

Póréhagyma gazdag

  • vitaminok, A, B, C, E, K,
  • ásványi anyagok: kalcium, kálium, foszfor, vas, mangán, szelén,
  • karotin,
  • rost,
  • allicinek (kénes illóolajok),
  • folsav.

Belső fiatalító kezelés

A póréhagyma a fiatalító kezeléshez hasonló módon működik bennünk. Sok vitamin és tápanyag tartalmának köszönhetően elősegíti a bőr és a haj javítását, és elősegíti a felesleges víz kiválasztódását a testből.Tartalmának köszönhetően támogatja is a vér áramlása a testbe, és hasznos a visszér megelőzésében és kezelésében is.

A póréhagyma egyéb egészségügyi hatásai:

  • serkenti az étvágyat,
  • támogatja az emésztést,
  • segíti a veseműködést,
  • csökkenti a vércukorszintet,
  • antibakteriális hatású,
  • a trombózis megelőzése,
  • erősíti az immunitást és véd a fertőzések ellen,
  • javítja a veseműködést,
  • alkalmas reuma és köszvény kezelésére,
  • segít a székrekedésben,
  • véd az érelmeszesedés és a magas vérnyomás ellen.

A felhasználás széles

A legjobb a póréhagyma használata nyers, hogy minden értékes anyagot tároljon benne. Csak szükséged van rá hagyma helyett kenyérre vágva, vagy felhasználhatja zöldségsaláta alapanyagaként. Fűszerként használják néhány európai országban, különösen Franciaországban. Ugyanakkor népszerű is levesekben, különféle mártásokban, köretekben, kiváló ízű, különösen párolt és sült ételekben.

Fogyókúrára is alkalmas

A pórus egy zöld és egy fehér részből áll. A zöld részben több vitamin van, mint a fehérben. Bár a póréhagyma rokon a fokhagymával és a hagymával, íze sokkal lágyabb. Az élesség azonban a fajtól függ. Használat előtt tisztítsa meg és alaposan öblítse le vízzel. Mivel a póréhagyma alacsony kalóriatartalmú, diétára is alkalmas, akár csökkentő, akár egészséges.

Milyen gyakran engedi magához a póréhagymát? Írjon más olvasóknak megbeszélésre.