A bélproblémák időről időre bárkit érintenek. Csak az odafigyelésre van szükséged, amikor ételt választasz, rossz minőségű alapanyagokat, romlott baktériumokat vagy csak rossz kombinációt fogyasztasz. Hacsak nem kifejezetten a betegség okozta bélbetegségekről van szó, általában házi tanácsokkal és segítőkkel segíthetünk magunkon. A leggyakoribb bélproblémák a hasmenés és a székrekedés. Mindkettő ugyanarra vonatkozik, bár az egyiknek túl sok, a másiknak kevesebb, mint amire szükség lenne. A továbbra is fennálló nehézségek feltétel nélküli orvoslátogatást igényelnek.

problémák

Házi receptek a hasmenés kezelésére

A zabpehely gyakran szerepel a bevált receptekben, amelyek leküzdik a hasmenést. A zabpelyhes főzet, valamint a zabkása is segít. Ideális áfonyával kombinálva, amelyek természetüknél fogva gazdag vitaminforrással rendelkeznek az emésztőrendszer megnyugtatásához.

Kényeztesse magát rizspudinggal vagy rizspudinggal. Az egyik recept egy rizs főzetét ajánlja, amelyet több mint egy órán át főztek. Igaz, hogy a rizs ilyen főzetben nem lesz használható. Ügyeljen azonban arra, hogy főzés után maga az edény is használható legyen.

Adjon a testnek elektrolitokat kókuszvíz és egy kis csomag túró formájában. A túró a belekre hat, amelyek hasmenés során jobban mozognak, és ez súlyos görcsöket okoz. A túró olyan hasznos anyagokat is tartalmaz, amelyek képesek megváltoztatni a belek környezetét és gyorsabban visszatérnek a normális állapotba. Hasonlóképpen, a jelentést a mentának tulajdonítják. Menta levelek vagy menta tea rágása. Ennek oka a menta nyugtató és nyugtató hatása.

Házi receptek, amelyek segítenek a székrekedésben

A székrekedést számos egészségügyi probléma okozhatja. Például olyan antibiotikumok, amelyek gyengítették a baktériumok és a belek aktivitását. A táplálék helyes belekben történő mozgásához el kell kezdeni a perisztaltikát, vagyis az ételek természetes mozgását. Segít vizet inni, elegendő testmozgást, testmozgást, de probiotikumokat is tartalmaz antibiotikumok szedése és a természetes baktériumok gyengítése esetén. A rost segíthet. Szárított mazsola, sárgabarack, ill szárított fügék.

Kényeztesse magát rengeteg leveles zöldséggel és dióval. Ez kiegészíti a testet magnéziummal, amely szintén képes segíteni. Azok, akik szeretik az enyhe szadomazochizmust, ismerik a tejjel megitt cseresznye és szilva hatását. Néhány ember számára ez a kombináció nagyon gyorsan csodákra képes. Mások számára elegendő csak az ilyen típusú gyümölcs fogyasztása. A szilva gyümölcsének és a cseresznyének székrekedési hatása a magas rosttartalom.

Az egyik régebbi recept szerint a székrekedés leküzdésére fehér joghurtot kevernek, teljesen éretlen barackkal. A rágógumának hashajtó hatása is van. Túlzott fogyasztásuk a személy érzékenységétől függően meglehetősen gyors hatással bír. Próbáljon meg egy evőkanál olívaolajat fél órával étkezés előtt. Bizonyos esetekben várhatóan a kívánt hatás is lesz. Ideális későbbi zöldségek és rostok fogyasztásával.