Azt lehet mondani, hogy a progeszteron csak férfivá teszi férfit azzal, hogy biztosítja a nő teherbeesését. A legtöbb tanulmány azt sugallja, hogy a progeszteron a férfiaknál a tesztoszteronhoz hasonlóan hat. Mindkét hormon növeli a libidót, javítja a hangulatot, elősegíti a testtömeg fenntartását, az izomtömeg növelését, több energiát szolgáltat, erősebb csontokat, merevedést és számos más egészségügyi előnyt okoz. A progeszteron emellett növeli a test tesztoszteronszintjét és növeli annak hatását. Ugyanakkor csökkenti vagy inkább szabályozza az ösztrogént, és ellensúlyozza negatív hatásait, ha túl sok van.
Nem csoda tehát, hogy a progeszteron fontos szerepet játszhat például a férfi mell és a prosztata zsugorodásában is.
Hogyan segíthet a progeszteron ebben az állapotban?
A progeszteron szerepét mindig nagyon alábecsülték a férfiaknál. A legtöbb tudományos tanulmány a nőkre gyakorolt hatásaira összpontosít. A nők menstruációs ciklusának fázisától függően a férfiak progeszteronszintje is magas lehet a szervezetben. A tudósok csak a közelmúltban kezdtek egyre jobban érdeklődni a férfiakra gyakorolt jelentősége iránt. A férfiak férfiasságának - a testzsír, az izomtömeg, a libidó, a spermiumok száma, az erekció stb. - meghatározásában a legújabb tanulmányok szerint a progeszteron ugyanolyan fontos, mint az ösztrogén és a tesztoszteron.
Valójában a progeszteron ennek a két hormonnak az előfutára (mindkettő progeszteronból készül), és meghatározza azok értékét. Ahol férfi mellszobával és megnagyobbodott prosztatával rendelkező fiúk/férfiak ösztrogénszintje magas és/vagy alacsony a tesztoszteronszint, a progeszteron csak részben csökkenti az ösztrogénszintet és növeli a tesztoszteronszintet.
A progeszteron tesztoszteronnal működik
A progeszteron nagy hatással van a testünkre. Tanulmányok szerint a progeszteron funkciójában nagyon hasonlít a tesztoszteronhoz, és más néven második férfi nemi hormon. Az interakció rejtett struktúrája című könyvben megjelent cikkben a kutatók azt találták, hogy a progeszteron és a tesztoszteron szintje emelkedik és csökken a heti és havi ciklusoktól függően, valamint a férfiak szexuális aktivitására reagálva.
A progeszteron az 5-alfa-reduktáz enzim leghatékonyabb gátlója is, amely a tesztoszteront dihidrotesztoszteronná (DHT) alakítja. A DHT a férfi kopaszság, a hiperlazia és a prosztatarák ismert oka. Az 5-alfa-reduktáz blokkolásával elősegíti a tesztoszteron növekedését, és így különböző nem mechanizmusok révén hat az ösztrogén ellen. Az egyik az az oxidatív utak támogatása anyagcserén keresztül. Ez megakadályozza az ösztron nevű ösztrogén sokkal gyengébb formájává történő átalakulását, és az ismert ösztradiollá történő átalakulást okozza.
A tesztoszteron és a progeszteron egyaránt csökkenti az ösztrogén által vezérelt rákokat, például a prosztatarákot a férfiaknál és a méhnyálkahártya-rákot nőknél.
A férfiaknál a tesztoszteron szint az életkor előrehaladtával csökken, míg az ösztrogén nő. Ekkor következik be az ösztrogén dominancia, amikor a férfiakat nem védi a tesztoszteron vagy a progeszteron. A hátrányos állapot által okozott számtalan különböző probléma között szerepel a gynecomastia (férfi mell). Nagy figyelmet fordítanak az E: T arányra (ösztrogén X tesztoszteron), amelynek azonban inkább az E: T: P arányra (ösztrogén X tesztoszteron X progeszteron) kell összpontosítania.
Az ösztrogén dominanciával kapcsolatos problémák
- Gynecomastia (megnagyobbodott mell a férfiaknál) és a mell keménysége
- A zsírfelesleg felesleges tárolása és a zsírtól való megszabadulás nehézségei, különösen a has és a mellkas területén
- Hajhullás kopaszságig
- Sejtes változások, amelyek rákhoz vezetnek, különösen a prosztata és az emlőrák
- Megnagyobbodott prosztata és gyulladása
- Gyakori vizelés, különösen éjszaka
- Szívbetegségek, különösen a torokfájás és a szívrohamok
- Depresszió és fáradtság
- Csökkent libidó
- Merevedési zavar
Az elegendő progeszteron kiváltságai
- Hatékony zsírfelhasználás
- Megnövekedett izomtömeg
- Védelem a prosztatarák és az emlőrák ellen (előfordulásuk a férfiaknál még mindig növekszik)
- Fokozott libidó
- A Viagra-hoz hasonlóan modulálja a merevedési zavarokat - növelve a nitrogén-oxid termelést
- Beállítja a cukorszintet
- Beállítja a pajzsmirigyhormon szintjét
- Serkenti a csontképződést
- Támogatja az agy működését és antidepresszáns hatású
- Javítja a pattanásokat és a pikkelysömör
- Csökkenti az izomfájdalmat és gyulladáscsökkentő hatású
- Támogatja az alvást
Ha a természetes progeszteronnak annyi előnye van, miért írják fel az orvosok rendszeresen a betegeiknek?
A progeszteron természetes anyag, nem szabadalmaztatható és nem értékesíthető nagy árrés mellett. Ezért a gyógyszergyárakat nem érdekli a marketingje és promóciója, és mivel az orvosok elsősorban a gyógyszerkészítményektől és információktól függenek, sem ők, sem a betegek nem tudnak a természetes progerteronról.
Hogyan használhatja a progeszteront, és megszabadulhat a mellétől, és összehúzhatja a prosztatát?
Ha problémája van egy férfi mellkasával és megnagyobbodott prosztatával, először keresse fel orvosát, aki kizárja az esetleges egészségügyi problémákat. Ha nem talál konkrét problémát, a mellkasa és a megnagyobbodott prosztata a túlzott ösztrogén-expozíció eredménye a környezetben, ebben az esetben a progeszteronszintje alacsony.
Ha biztos akar lenni a progeszteron szintjében, beszerezhet egy tesztkészletet, amely teszteli a hormon nyálát.
A megfelelő étrend
Az élelmiszerekben található következő anyagokról ismert, hogy természetesen magas progeszteronszintet tartalmaznak, vagy elősegítik annak termelését a szervezetben.
Omega 3 zsírsavak: jó forrás a szerves lenmagolaj. Az ajánlott napi adag 15-75ml naponta.
Cink: Természetes forrásai a szezámmag, a nyers tökmag, a borsó és a Crimini gomba. A cinkhiány főleg azoknál fordul elő, akik rendszeresen erősítenek vagy testmozgást végeznek. Ezért az ilyen embereknél a cink használata ajánlott. A cink megakadályozza az aromatáz enzim képződését, amely megakadályozza a tesztoszteron ösztrogénné történő átalakulását, és ez elősegítheti a nem kívánt mellek gyorsabb megszabadulását.
Dió: csak napi 30 g csökkenti az emlőrák kockázatát.
B6-vitamin: megtalálható a májban, a babban, a mogyoróban és a gesztenyében.
Természetes progeszteron alkalmazása
A progeszteron porok és tabletták formájában nagyon rosszul szívódik fel. Át kell jutnia a gyomor-bél traktuson és át kell esnie a máj metabolizmusán. A bőrön keresztül könnyen felszívódik a vérbe transzdermális krém formájában, ami nagyon praktikus és hatékony. Teljesen biztonságos, és nincs ismert mellékhatása.
Milyen típusú progeszteron krémeket válasszon?
Mindenképpen természetes formát kell választania. A gyógyszergyárak számos szintetikus változatát progesztinek nevezik. Azonban nagyon gyorsan kiderült, hogy nagyon sok nemkívánatos mellékhatásuk van.
A megvásárolt progeszteronnak tartalmaznia kell az "USP progeszteront", ahol az USP az "Egyesült Államok farmakopiáját" jelenti, amely a termék minőségére és tisztaságára utal. Válasszon olyan krémet, amely 1 unciánként (30 mg) 400-500 mg progeszteront tartalmaz, és ezeket az információkat egyértelműen feltünteti a termék címkéjén.
Hogyan kell használni a krémet?
Mint Dr. John Lee progeszteronszakértő tanácsolja, a napi adag nem haladhatja meg a napi 8-10 mg-ot, ami körülbelül nyolcvan teáskanál (0,6 ml) naponta.
Kenje meg a krémet az alábbi testrészek egyikén:
-a kezek belső oldala
-belső dolgok
A krém valószínűleg a fent említett 0,6 ml napi adagját fogja mutatni, de ne feledje, hogy a nőknek progeszteron krémeket fejlesztettek ki. Kezdetben tévhit volt, hogy az ösztrogén és a progeszteron csak a nőknél játszik fontos szerepet, ezért az ösztrogén dominancia kezelésére vonatkozó információk, anyagok és kezelések nagy részét úgy tervezték, hogy megfeleljen a nőknek. Mivel a nőknél természetesen magasabb a progeszteron szint a szervekben, mint a férfiaknál, ezért nagyobb adag krémet igényelnek a hormonális egyensúly eléréséhez.
De ne felejtsd el. Az, hogy minden figyelmet odafigyelünk a nőkre és ösztrogénfeleslegükre, még nem jelenti azt, hogy nem szenvedhet ugyanaz a probléma.
Mennyi ideig kell használni a progeszteron krémet?
Ez a progeszteron szintjétől függ. Ha nyálvizsgálatot végez, és megállapítja, hogy alacsony a szintje, addig folytathatja a krém használatát, amíg a szint nem javul. Jobb lenne orvoshoz fordulni, és megbeszélni vele, hogy rendszeresen ellenőrizze az Ön szintjét, és tanácsot adjon neki a használt krém adagolásáról.
De ha nem akar nyálpróbát tenni, akkor adjon esélyt a krémnek, és derítse ki, hogy működik-e az Ön számára. Sokan láttátok az előnyöket csupán néhány napos használat alatt, míg más férfiaknál a változás később látható volt. Ha úgy érzi, hogy a krém még 3 hónap elteltével sem segít, hagyja abba a használatát, és koncentráljon egy másik módszerre a mellének zsugorítására. Ha a krém megfelel Önnek, akkor 3 hónap elteltével is csökkentenie kell az adagot. Nem baj, ha továbbra is használja a krémet, de határozottan nem akarja folytatni életének végéig. Inkább az életmódváltásokra kell hagyatkoznia.
Ha a mellszobor azonnal visszatér, amint abbahagyja a krém használatát, jó lesz meglátogatni orvosát, és újra hormonpróbát kérni.
Hol lehet többet megtudni a progeszteronról?
Dr. John Lee a progeszteron és annak emberi test számára nyújtott előnyeinek vezető szakértője volt. Van egy érdekes cikk a "Hormonális egyensúly a férfiaknál" címmel a weboldalán: http://www.johnleemd.com/testosterone-booster-male-menopause.html
Munkájának nagy része a prosztatára összpontosít, nem csak a gynecomastia és a férfi mell. De még ez is nagyon fontos neked és nekem, mert a prosztata megnagyobbodását okozó hormonális változások hasonlóak a férfi mellkép kialakulásához.
De légy óvatos
A progeszteron elképesztő dolog lehet. Sok fiúnak/férfinak segített, de annak is, hogy néha egyáltalán nem segített. Az egyetlen módja annak, hogy kipróbálja, hogy működik-e az Ön számára. Ha azonban még mindig nem vagy eléggé meggyőződve annak hatásairól, olvass el erről többet az interneten. Minőségi természetes progeszteront (itt, itt és itt) nagyon keveset panaszkodhat mellékhatásaira, ha van ilyen.
Ha megpróbálja, várjon legalább 3 hónapot, mielőtt meglátja a hatását. Sokkal korábban észreveheti a változásokat, egyeseknél a változás hosszabb ideig tart.
Rendben, szóval most figyelmeztetés…
A progeszteron NEM KICSERÉLI megfelelően enni, életstílus és rendszeres gyakorlat. Például, ha túlsúlyos, semmi sem segít, csak lefogy. Természetesen a progeszteron segíthet Önnek, de ennivaló és testmozgás is szükséges. Ha hímnemű férfi van, akkor be kell tartania egy teljes komplexet, amely lefedi az összes hormonális bázist - nemcsak a progeszteront, hanem a magas ösztrogén, alacsony tesztoszteron és minden lehetséges okot és forrást is. magas inzulinszint.
Amikor a progeszteron NEM fog működni?
Ami a férfiak mell- és prosztata-csökkentését illeti, a progeszteron csak egy darab puzzle. Ahhoz, hogy ebben sikeres legyél, erre kell koncentrálnod teljes, átfogó program, és ehhez elszántság és fegyelem szükséges. A progeszteron valóban felgyorsíthatja a "gyógyulási" folyamatot, ha egyszerre fizet a megfelelő táplálkozásért, a testmozgásért és az egészséges életmódért. Azonban el fogja pazarolni a pénzét, ha a progeszteron az egyetlen dolog, amit használ és tesz, mert ez nem egy csodatabletta, amire valaki számíthat.
forrás
További cikkek a progeszteronról.
Szeretettel és hálával fordította és szerkesztette a Vedomec oldalt Mgr. Katka Sopuchova