koenzim

Az egyre népszerűbb kifejezés a Q10 koenzim az ubiquininekhez tartozó speciális anyag, amely természetes a test számára, és az emberi test saját maga hozza létre bizonyos körülmények között. Az életkor előrehaladtával azonban a termelés csökken.

Mivel ez az anyag befolyásolja az energia-anyagcserét, az oxidatív stressz elleni védelmet és a természetes védekezést is, hiánya negatív hatással van a bőrre, az erekre, az immunitásra, a magas vérnyomásra és más területekre. Mivel az élelmiszerben való jelenléte gyenge, étrend-kiegészítőkkel kell kiegészíteni. Ha tudni szeretné, hogyan, olvassa el tovább.

Mi a Q10 koenzim, mi az eredete és hogyan nyilvánul meg a hiánya?

A Q10 koenzim az egyik koenzim, amelyek - mint a neve is mutatja - részt vesznek az enzimatikus reakciókban. Ez a koenzim elsősorban az energia-anyagcseréről szól, de az emberi test sejtjeinek általános immunitására és vitalitására gyakorolt ​​hatásról is. Az anyag a szív egyik legalapvetőbb energiaforrása, és Q10-vitaminnak is nevezik.

Bár a Q10 koenzim természetes módon képződik az emberi testben is, számos tényező befolyásolja annak alacsony szintjét. A már említett életkor mellett túlzott fizikai aktivitás, stressz, májbetegségek, alkoholfogyasztás és gyógyszeres kezelés is előfordul.

SVÁJC NATUREVIA COENZYME Q10

  • Emésztés, anyagcsere és kiválasztás
  • A bőr és az íny egészsége
  • A pollen nátha és asztma enyhítése

Noventis Q10 koenzim

  • Idegrendszer és vitalitás
  • Védelem és antioxidáns védelem
  • Szív-és érrendszer

GS Q10 koenzim

  • A vitalitás és az energia előmozdítása
  • Hatás az idegrendszerre
  • Cselekvés a szív- és érrendszer területén

A Q10 koenzim-hiánynak ezért számos káros hatása lehet:

Fáradtság és energiahiány: Az alacsony szint a fokozott fáradtság és kimerültség, a csökkent teljesítmény és a vitalitás hiányában látható leginkább.

Korai sejtek öregedése: A Q10 koenzim (Co Q10) rendkívül erős antioxidáns, ami azt jelenti, hogy a szabad gyökök és az idő előtti öregedés ellen hat.

Egyes betegségek fokozott kockázata: A hiány növelheti egyes betegségek, például cirrhosis, elhízás, pikkelysömör, cukorbetegség vagy érelmeszesedés valószínűségét.

A Q10 koenzimet megnövekedett mennyiségben kell használni, főként:

  • túlzott terhelésű emberek vagy stressz alatt élők
  • fiatalabbak és idősebbek, akik energiahiányt és fokozott fáradtságot éreznek
  • olyan emberek, akik rendszeresen sportolnak, vagy sportolással szeretnének fogyni
  • férfiak és nők egyaránt, akiknek fontos a bőr egészsége, vitalitása és fiatalabb megjelenése

MELLÉKHATÁSOKAT IS SZÁMÍTANI kell?

Ha betartja egy adott termék adagolását, akkor nem fordulhat elő súlyos mellékhatás. A probléma lehet például a vérnyomás csökkentésére gyakorolt ​​hatás, ha még mindig elég alacsony, akkor ez már problémát okozhat.

Források, ajánlott napi adag és a Coezny Q10 alkalmazása

A Q10 koenzim az élelmiszerekben is megtalálható, de bár ez a forrás kétségtelenül a legtermészetesebb az emberi test számára, önmagában ez nem lesz elegendő a hatékony kiegészítéshez. Ezért szükséges a kész készítmények formáinak használata mind belső, mind külső használatra.

Íme az ilyen termékek két kategóriája és további információ:

Orális táplálék-kiegészítők: A Q10 koenzimmel történő kiegészítés leggyakoribb formája a szájon át alkalmazott étrend-kiegészítők. Ezek tabletták, kapszulák, szirupok, pezsgőtabletták, cseppek vagy különféle olajok. Összetételükben megtalálható akár tiszta Q10 koenzim, akár vitaminokkal és ásványi anyagokkal, néha még tágabb összetételben is, növényi kivonatokkal és kivonatokkal.

Készítmények külső használatra: A Q10 koenzim pozitív hatásainak külső felhasználásának második módja a bőrre, a körmökre, a fogakra és a hajra felvitt néhány külső készítmény és kozmetikai termék. Ezek lehetnek fogkrémek, test- és bőrápolók, olajok, gélek, kenőcsök, krémek vagy balzsamok, amelyek szintén széles és természetes összetételűek lehetnek.

E készítmények adagolását és helyes használatát illetően:

  • tabletták és kapszulák esetében a napi adag általában 1-2 darab
  • egyéb orális formák esetén kövesse a gyártó által ajánlott adagot
  • ételek esetén a fogyasztás ingyenes, figyeljen a menü változatosságára
  • A Q10 koenzim sokáig használható, akár több hónapig is egymás után

Hatások és mit segít a Q10 koenzim

Ami a Q10 koenzim hatásait illeti, ez számos alapvető sejtfolyamathoz szükséges anyag, ami azt jelenti, hogy gyakorlatilag minden szervrendszerben és szövetben szükség van rá. Az adott készítménytől függően a hatások még mélyebbek vagy szélesebbek lehetnek.

Itt vannak azok a működési területek, ahol a Q10 koenzim érhető el a legjobban:

Idegrendszer és vitalitás

A Q10 koenzim elsősorban a vitalitás, a teljesítményérzék, az energia és az általános energia-anyagcsere javításában segít. Csökkenti a krónikus fáradtságot és kimerültséget, befolyásolja az idegrendszert, megakadályozza a degenerációt és támogatja az agyat.

Védelem és antioxidáns védelem

A Q10 koenzim hatásainak második jelentős területe a veleszületett immunitás és immunitás támogatása, különösen a fehérvérsejt-aktivitás támogatása. Ezenkívül a szabad gyökök, az oxidatív stressz és a korai öregedés elleni védelemről is szól.

Szív-és érrendszer

Az anyagnak jelentős pozitív hatása van a vérnyomás csökkentésére is, ami javítja az erek és a szív állapotát. A vérkeringés javításán és a koleszterinszint csökkentésén is dolgozik, amely hatással van az érelmeszesedésre. Hatással van a cukorszintre és csökkenti a túlzott véralvadást.

Emésztés, anyagcsere és kiválasztás

Az emésztőrendszeren belül a Q10 koenzim támogatja az emésztést és az anyagcserét, ezáltal közvetett módon segít a fogyásban. Megelőző hatással van az elhízásra, javítja a zsíranyagcserét és támogatja a gyomor, a máj, a hasnyálmirigy és a vesék egészségét.

A bőr és az íny egészsége

Ha az anyag külső használatáról van szó, a Q10 koenzim pozitív hatással van a bőrre és a bőr egészségére is. Segít a bőr fiatalításában, de a pikkelysömörben, a pikkelysömörben és a különböző bőrgyulladásokban is, valamint csökkenti a ráncok kialakulását. Segít az íny vérzésében is.

Egyéb hatások

A Q10 koenzim egyénenként további hatásai közé tartozik a férfiak termékenységére és a spermiogenesisre gyakorolt ​​hatás, a pollen nátha és asztma enyhítése, az ödémára gyakorolt ​​hatás, egyes tüdőbetegségekre gyakorolt ​​pozitív hatás és egyes prosztata betegségek támogatása.

HOSSZÚ TÁVÚ ÉS SZABÁLYOS FELHASZNÁLÁS

A látható hatások és az egészség javulása érdekében a fent említett területeken hosszabb ideig, legalább 1-2 hónapig, napi adagolással kell kiegészíteni a Koezný Q10-et. A legjobb, ha egy terméktípushoz és márkához ragaszkodik.

A Q10 koenzimre vonatkozó legfontosabb kérdések

Ami a Coezny Q10 alkalmazásával kapcsolatos néhány gyakorlati kérdést illeti, például néhány ellenjavallatot, a nők terhesség alatti alkalmazásának lehetőségét vagy ennek az anyagnak a szervezetben való hiányának megnyilvánulásait, hasonló témákkal több felhasználó foglalkozik online fórumokon és beszélgetéseken. Ezek olyan kérdések, amelyekre feltétlenül tudnia kell a választ.

A legfontosabb és gyakran feltett kérdések a következők:

Hogyan tudhatom meg, hogy a szervezetemben nincs elegendő Q10 koenzim szint?

Bár ezek viszonylag nem specifikus tünetek, és egyes esetekben intenzitása valóban enyhe, ez kimutatható. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a magas vérnyomás, a bőr megnövekedett ráncai, energiahiány, kimerültség vagy több vércukorszint.

A koenzim-kiegészítésnek vannak akadályai vagy ellenjavallatai?

Alapvetően nem, mivel a Q10 koenzim maga az egyik olyan anyag, amely természetes a test számára. Másrészt, ha problémái vannak cukorral, alacsony vérnyomással vagy vérhígítót szed, akkor először konzultáljon orvosával.

Az ezt a koenzimet tartalmazó készítmények terhesség alatt alkalmazhatók?

A legtöbb táplálékkiegészítő alkalmazása ellenjavallt terhes nőknél, szoptatás alatt és 18 év alatti gyermekeknél is. Külső használat esetén az ilyen korlátozások ismét minimálisak. Jobb azonban az étrend-kiegészítőt választani.

Mely ételek tartalmazzák leginkább a Q10 koenzimet?

Ha szeretné kiegészíteni a Q10 koenzim-kiegészítést étellel, akkor az étrendbe főleg a belsőségeket, a sertéshúst, a marhahúst és a baromfit, a halat, a szójababot, a szezámmagot, a pisztáciát, a narancsot, az epret, a spenótot, a karfiolt és a brokkolit.

Q10 koenzimet tartalmazó étrend-kiegészítők és készítmények

Ami a Q10 koenzim késztermékekkel és készítményekkel való kiegészítését illeti, kétféle forma közül választhatunk. Az első az orális táplálékkiegészítők, a második a külső készítmények. Mindkét esetben ezek sokkal jobb források, mint az élelmiszer.

Ezeknek a készítményeknek és étrend-kiegészítőknek a választéka viszonylag gazdag:

Az ajánlat főként kapszulákat, tablettákat, pezsgőtablettákat, cseppeket, szirupokat vagy belső felhasználásra szánt oldatokat tartalmaz, kívül különféle géleket, krémeket, kenőcsöket és egyéb kozmetikumokat

A termékek külső és belső formáinak egyaránt számos előnye van:

  • egyik esetben sem szükséges receptet vásárolni vagy orvoshoz fordulni
  • az összetétel természetes és koenzim mellett vitaminokat vagy ásványi anyagokat is tartalmaz
  • a káros és mellékhatások, valamint az ellenjavallatok kockázata minimális

Ami a táplálék-kiegészítőket illeti, a standard főleg orális tabletták és kapszulák, vagy folyékony formák, amelyek csak tiszta Koezný Q10-et tartalmazhatnak, vagy tágabb összetételűek lehetnek, például E-vitaminokat, magnézium-ásványi anyagokat vagy növényi kivonatokat, például echinacea-t vagy ginzeng, amely kiterjeszti a hatást és a hatásokat.

A második lehetőség a külső hatású készítmények és termékek, például fogkrémek, krémek, test- és bőrápolók, gélek, kenőcsök, balzsamok, maszkok és egyéb kozmetikumok. Bennük a Koezný Q10 általában tágabb összetételű és több hatóanyagot képvisel.

Ilyen széles skála előnyökkel jár, főleg az egészség különböző területein való fellépés lehetőségei tekintetében. A táplálék-kiegészítők és -készítmények kifejezetten segíthetnek Önnek, például az immunitás, a vitalitás, a szív- és érrendszeri vagy idegrendszer egészségének javításában, de a fogakban, a hajban, a bőrben és a bőrben, vagy egyes speciális betegségeikben is.