Az a tény, hogy a rasca, vagy más néven kömény gyógyszer, már az ókori kőkorszakban vagy az ókori Egyiptomban meg volt győződve arról, hogy a rascát nemcsak fűszerként használták az ételekben, hanem magát gyógyszerként is. Ma főleg az európai, de az ázsiai konyhában is használják, a Közel-Keleten is népszerű.

csak

Az Orac-skálán a rasca magjai a 11. helyen vannak, mert nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat.

A Rasca ezeket a fontos anyagokat is tartalmazza: víz, fehérje, szénhidrátok, rost, zsír, vas, kalcium, magnézium, foszfor, kálium, réz, szelén, mangán, cink, nátrium, omega 3, omega6 savak, A, B, C, E, K vitamin, kolin és folsav.

Rasca az egészségért

A Rasca-t édesanyáink már kicsi korunkban kiszolgálták nekünk, hogy a hasunk ne fájjon és segítsen megszüntetni a puffadást. De a rasca hatása nemcsak a puffadással jár, hanem a következőkkel is:

segít növelni az étvágyat, támogatja az immunitást, vízhajtó hatású, növeli az étvágyat, segít a menstruációs problémák kezelésében, elősegíti a megfelelő emésztést, az epeváladékot, segít csökkenteni a magas koleszterinszintet és a vérnyomást, méregtelenít, eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből, elősegíti a vérképzést, megvédi a sejteket a szabad gyököktől, eltávolítja a rossz leheletet, antiszeptikus hatású, támogatja az ízületi és csontszövet erősségét, a szív- és érrendszeri betegségek hatékony megelőzése, valamint a vérszegénység és az oszteoporózis elleni megelőzés, és segíti a rendszeres ürítést.

Rasca - segít a puffadásban

Mint fentebb említettem, a rasca segít megszabadulni a puffadástól és a puffadástól. De ha nehézségei vannak egy bizonyos táplálékkal, amely felfújja Önt, könnyedén hozzáadhat rascát ehhez az ételhez - köményhez, amelynek jelenléte tagadja a hatást, és az összhatás semleges lesz.

A rasca gyógyászati ​​főzete

Öntsön 200 ml forrásban lévő vizet kb. Ezután szitán öntjük át, és naponta kétszer igyunk.

Növekedés és fogyás

Nőkre vonatkozó kutatások szerint kiderült, hogy a rasca befolyásolja a fogyást. A két csoportba osztott nők egy csésze (150 g) alacsony zsírtartalmú fehér joghurtot kaptak a nap folyamán. Az 1. csoport tiszta fehér joghurtot kapott, a második csoport joghurtban kevert rascát (3 gramm) kapott. Kimutatták, hogy azok a nők, akik joghurtot kaptak rascával, gyorsabban fogynak, mint azok, akik egyedül joghurtot kaptak.