- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
4 remek málnás turmix!
A málna turmix italok mindenképpen eljutnak oda! Finom ízük, frissítőjük és a bennük lévő hatóanyagok mindenre szükségük van, akár fogyás, tisztító kezelés vagy csak a testsúly fenntartása során ... Készítsen elő néhány ilyen finom málna turmixot, és meg fog lepődni… Málna turmix banán és chia maggal, eperrel, mandula tejjel vagy almával és őrölt fahéjjal, válassza ki a legjobbat!
Málna turmix recept banánnal és chia maggal
Ez a málnás turmix laktózmentes, nagyobb arányban tartalmaz rostot, de elkészítheti mandula-, kókusz-, szója- vagy rizstejből is. Ez az ital tízórai könnyű ételként vagy ólomként alkalmas 1,5 - 2 deci arányban ezen étkezések egyikére. Ha könnyű vacsoraként vagy reggeliként issza, akkor nyugodtan ihat egy étkezéshez és 3 gyermek számára. Ha sok a hő, jégkockákat adhat a kész italhoz.
Szüksége van: 200 g friss málna, 1 nagyobb banán, 1,5 deci víz, 1 PL chia mag.
Öntsük a turmixgépbe a megmosott málnát, adjuk hozzá a hámozott banánt, vágjuk kisebb darabokra, öntsünk rá vizet, és szórjuk meg chia maggal. Keverje össze ezt a masszát sima folyadékká. Ha vékonyabb turmixot szeretne, adjon hozzá több vizet. Tejet is használhat víz helyett.
Málna turmix recept mandula tejjel
Ez a turmix ital szintén nem tartalmaz laktózt, mivel növényi tejből készül, de ha nincs mandulatej, nyugodtan használjon tehéntejet, és adjon hozzá 1 PL mandulát. A hatás hasonló lesz, mivel az egész masszát előre összekeverjük. Ez az ital egzotikus "tengeri íze" van, alkalmas különféle találkozókra vagy összejövetelekre. Mindenképpen gólt szerez vele.
Szüksége van: 300 g málna, 2,5 deci mandulatej, 2 db Kiwi, 5 levél friss menta.
A megmosott friss málnát turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a megtisztított és megmosott kiviket, a megmosott mentalevéleket és felöntjük a mandulatejjel. Ha nincs mandulája, használjon klasszikus tehéntejet és adjon hozzá 1 PL mandulát. Keverjen össze mindent és egzotikus a málna ízével a világon!
Málna turmix recept almával
Ez a málnás turmix enyhén savanykás, fahéjas. Málnás turmix almával laktózmentes. Ez egy nagyon könnyű turmix, amely alkalmas tized vagy olovrant használatára. Ezt a turmixot a felhasznált víz arányához igazíthatja.
Szüksége van: 200 g friss málna, 1 nagyobb alma, 1,5 deci víz, 0,5 KL őrölt fahéj.
A megmosott málnát turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a megtisztított, megmosott és meghámozott almát, fahéjat és felöntjük vízzel. Keverje össze a turmixot a kívánt állagúra, és málnás turmix készül almával.
Málna turmix recept eperrel
Tehát ez a málnás turmix extra osztály, mert természetesen édes, egészséges és enyhén savanykás. Ezek a piros turmixok kellemesek lesznek minden alkalommal, amikor megkóstolják az édességeket, vagy csak pihenni akarnak egy finom és egészséges ital mellett.
Szüksége van: 200 g málna, 100 g eper, fél banán, 2 takaró víz.
A megmosott málnát és epret dobjuk turmixgépbe, adjuk hozzá a banán meghámozott felét, öntsünk rá vizet és keverjük össze. Garantálom, hogy még soha nem ittál ilyen finom turmixokat!
Kipróbálhat más extra finom turmixokat is és akár eper turmix italok vagy kiwi turmixokat.