Gabriela Bachárová, 2019. január 10., 12.05 óra.

A gőzölés régi népi recept, amely nemcsak a megfázást, hanem a köhögést is segíti. Gyerekként biztosan önállóan tapasztalta meg ezt a módszert, lehet, hogy nem volt teljesen kellemes az Ön számára, ezért a saját gyermekeivel nem nagyon használja. De a gőzölés megérdemel egy második esélyt.

régi

A gőzölés segíthet a náthában.

Hogyan segít?
A gőzfürdő hidratálja és fertőtleníti a légutakat, javítja a vérkeringést (és ezáltal az immunrendszer reakcióját a betegségre), ellazítja a nyálkát (köhögés és megfázás esetén) és megakadályozza a súlyosabb fertőzéseket.

Hogyan kell csinálni?
Forraljon fel kb liter vizet, és adja hozzá a választott hozzávalókat. Ne korlátozódjon egy klasszikus kamillára. Választhat sót (kb. Két teáskanál), vagy hozzáadhat egy illóolajat, például fenyő-, eukaliptusz-, menta- vagy pólóolajat. Egy másik lehetőség a gyógynövények vagy ezek kombinációi: kakukkfű, medvehagyma vagy boróka. Olajokat és gyógynövényeket is használhat egyszerre. A gyermek fél testben levetkőzik, leül egy edény vízzel, és te letakarod, hogy a gőz sehová ne távozzon. Először a gyermek az orron, majd a szájon át lélegzik. Az eljárás során rendszeresen ki kell fújnia az orrát.

És akkor mi van?
"Az eljárás után a gyermeknek egy ideig be kell csúsznia egy fűtött ágyba. Mindenesetre egy ideig melegen kell maradnia "- tanácsolja Cornelia Nitsch, a Dr. anya.

Meddig kell párolni?
Kb. Tíz percig gőzölje magát vagy babáját. Ezt naponta háromszor megismételheti.

Milyen kockázatokkal jár a gőzölés?
A kockázat természetesen megég. Nagyon kisgyermekeknél ezért a gőzölés nem megfelelő, és vigyázni kell az idősebbekre. Ha lehetséges, pároljon velük, hogy ellenőrizhesse őket.

Amikor már nem segít?
A gőzölés enyhítheti a megfázást, de ez csak egy hasznos módszer, nem gyógyítja meg. Ha a rhinitis nem csillapodik, és sárga vagy zöld nyálka jelenik meg, akkor jó lesz orvoshoz fordulni, mivel ez bakteriális fertőzés lehet. Ebben az esetben hagyja abba a gőzölést, hogy ne ártson többet, mint használjon.