London, december 17. (Reuters) - A rövid alvás túlsúlyhoz és elhízáshoz vezet a bristoli egyetem brit tudósainak kutatásai szerint. Hormonális .

túlsúlyhoz

2004. december 17, 14:00 TASR

London, december 17. (Reuters) - A rövid alvás túlsúlyhoz és elhízáshoz vezet a bristoli egyetem brit tudósainak kutatásai szerint. Az alváshiány okozta hormonális változások fokozott étvágyat eredményeznek.

A tanulmány, amelyben amerikai tudósok is együttműködtek, három tanulmány sorozatának része, amelyeket nemrég publikáltak tudományos folyóiratokban. Mindhárman arra a következtetésre jutottak, hogy ha napi nyolc óránál kevesebbet alszanak, akkor az ember nagy valószínűséggel hízik.

Brit kutatók több mint 1000 önkéntesből álló mintát vizsgáltak. A legfontosabb megállapításuk az, hogy ha valaki csak öt órát alszik, akkor a testében 15 százalékkal több ghrelin van, mint annak, aki legalább nyolc órát alszik.

A Ghrelin egy nemrégiben felfedezett hormon, amely fokozza az éhségérzetet. Azoknál, akik kevesebbet alszanak, 15 százalékkal kevesebb a leptin - ez a hormon viszont elnyomja az éhségérzetet.

Az USA-ban, Chicagóban végzett kutatás második része hasonló eredményeket ért el. Az egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen csak négy órát alszanak, 28 százalékkal több a ghrelin és 18 százalékkal kevesebb a leptin, mint azoknál, akik legalább nyolc órát alszanak.

E-mailben áttekintést kaphat a legfontosabb üzenetekről

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.