megfelelő

Hogyan lehet megtalálni a megfelelő táplálkozási szakembereket az árvízben? Menjen rá felülről, és tartson be néhány garantált szabályt, így soha nem léphet félre.

Találkozz igazi szakértővel

Ma már sok iskola és tanfolyam működik, amelyek a táplálkozás területén oktatnak. Sajnos nem minden intézmény rendelkezik minőségi oktatási rendszerrel és minőségi oktatókkal, és nem minden iskola oktat igazán jó táplálkozási szakembereket.

A táplálkozási edzőknek (gyakran tévednek) tekintik mindazokat, akik a Testnevelési és Sport Főiskolán végeztek, étrend-kiegészítők forgalmazói, oktatók a fitneszközpontokban, az élelmiszeriparban dolgozók vagy az alternatív gyógyászat hívei.

Az Health Central szerint fontos, hogy ne keverjük össze például a személyi edzőt a táplálkozási szakemberrel.

Noha egyes edzők alapvető ismeretekkel rendelkeznek a táplálkozásról, ez nem azt jelenti, hogy hozzáértő tanácsokat adnak. Egyesek szigorú és egyoldalú étrendet írnak elő, mások felesleges étrend-kiegészítőket. A legjobb módszer az, ha hagyja, hogy személyi edzője együtt dolgozzon egy táplálkozási vagy táplálkozási szakemberrel,

A nézőponttól függ: orvos, táplálkozási szakember vagy fitnesz alkalmazott?

Szinte bárki tanácsot adhat az egészséges életmódról. De a gondolkodásmód és a tények értelmezése az lesz végzettségének és szakmájának megfelel. Az orvosiskolát végzett dietetikus, egy kissé más táplálkozási terapeuta és egy teljesen más fitneszközpont alkalmazottja más megközelítést alkalmaz.

Mi a különbség táplálkozási, dietetikus és táplálkozási szakember között?

Mindenki tanácsot adhat Önnek a vendéglátásban. A fő különbség azonban a végzettségüket érinti.

  • Táplálkozási terapeuta felsőfokú orvosi orvosi egyetemen diplomázott táplálkozási terapeuta szakon vagy az Orvostudományi Kar táplálkozási terapeuta alapszakán.
  • Diéta specialista az orvostudományi karon végzett, azaz orvos. Segít a betegeknek a rossz étkezési szokások, valamint különféle betegségek, például Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás, cöliákia stb. Által okozott egészségügyi problémák megoldásában.

PhDr szerint. Karolíny Hlavatej, Ph.D. A dietetikus értékeli a jelenlegi étkezési és testmozgási szokásokat, és segít azok jobb megváltoztatásában. A dietetikus munkájának fontos része a részletes táplálkozási előzmények, a laboratóriumi vérvizsgálat, a táplálkozással és a fizikai aktivitással kapcsolatos oktatás is.

  • Táplálkozási szakember szabad kereskedelemmel üzletel, amely nem kötődik semmilyen oktatáshoz. Rendszerint táplálkozási tanácsadással rendelkezik, és a tanfolyam elvégzéséről szóló igazolás igazolja. A legtöbb tanfolyamot az Oktatási, Tudományos, Kutatási és Sportminisztérium akkreditálta.

Az NHS UK magazin hozzáteszi, hogy a táplálkozási szakembernek képesnek kell lennie információkkal szolgálnia az élelmiszerekről és az egészséges táplálkozásról, de nem az adott betegségnek megfelelő speciális étrendről.

Kaptál tippet? Először koppintson rá

Összpontosítson tapasztalata és képesítése és a lehető legtöbb információt megtudhatja az elvégzett tanfolyamokról. Ne feledje, hogy a minőségi táplálkozási szakembernek meg kell értenie az összes tudományterületet, és különböző szempontokból kell néznie az ügyfelére.

Mikor keressük leggyakrabban a táplálkozási szakember szolgáltatásait?

A nytimes.com szerint az emberek leggyakrabban három okból veszik igénybe a szakértők szolgáltatásait:

  • Olyan betegség, amelynek kialakulását az étrend megváltoztatása megakadályozhatja
  • Fáradtság, fájdalom vagy általános túlterhelés
  • Divatos "fogyasztás", amely arra kényszeríti az embereket, hogy olyan nem hagyományos szolgáltatásokat keressenek, mint például a hajelemek elemzése, pszichológiai foglalkozások, alternatív táplálkozási irányok stb.

A táplálkozási tanácsadó szerepe

Nem orvos vagy táplálkozási terapeuta. Ezért nem javasolhatja vagy elriaszthatja ügyfeleit a gyógyszerek szedésétől. Ha azonban helyénvalónak tartja bizonyos anyagok kiegészítését, erőszakmentesen ajánlhatja az ügyfélnek, és elmagyarázhatja az előnyöket és az esetleges negatívumokat.

A táplálkozási tanácsadó tanfolyamot végzetteknek a megszerzett információk alapján képesnek kell lenniük arra ajánlja az ügyfélnek a táplálkozás változásait, a személyes céljaihoz igazodva. Mindenesetre az ügyfélnek konzultálnia kell orvosával is a változásokról. Ez különösen fontos, ha betegségben szenved, és rendszeresen szedi gyógyszerét.

A New York Times szerint egy táplálkozási szakember segít Önnek a szükséges étrendi változtatásokat és az orvos ajánlásait a gyakorlatban megvalósítani, a jelenlegi tartományon belül.

Hogyan kell eljárnia egy helyes táplálkozási szakembernek?

  1. Ismerje meg ügyfele igényeit.
  2. Minél több információt szerezzen anyagcseréjéről és egészségéről.
  3. Vegye át az étkezés és a fizikai aktivitás jelenlegi módját.
  4. Tervezzen meg egy új étrendet, amely a kliens céljának megvalósulásához vezet.
  5. Ajánlja a lehetséges táplálék-kiegészítőket, ha szükséges, vagy az ügyfél kifejezetten kéri.
  6. Hosszú távú gondozás és támogatás biztosítása.

A jó táplálkozási szakember 10 jele

1. A lehető legtöbb információt megtudják rólad

Az első látogatáskor nemcsak a testsúlyáról, magasságáról és életkoráról kérdeznek. Érdekelni fogja az egészségét, az Ön igényeit, kívánságait és céljait is. Ezenkívül elemzik az anyagcserét, és ha rendelkezik bioimpedancia eszközzel, akkor megmérik a zsír (beleértve a belső zsírt), az izom és a víz arányát a testben. Világosan elmagyarázza Önnek az eredményeket, és tovább dolgozik a kapott adatokon.

2. Elemzi jelenlegi étkezési szokásait

Az aktuális menü rengeteg információt tartalmaz az étkezési szokásokról, prioritásokról, preferenciákról és az esetleges étkezési hibákról.

A New York Times rámutat, hogy egy táplálkozási szakembernek be kell vallania ügyfelének, és átfogó információkat kell beszereznie tőle arról, hogyan él, hogyan eszik, milyen ételeket szeret, milyen szakmát végez, és ki vásárol ételt a családtól, főz és készít asztal.

3. Reális célokat tűz ki

Minden együttműködés alapja a reális célok kitűzése. Sokan csodákra számítanak, és túl sokat akarnak gyorsan fogyjon, vagy hízzon, gyógyuljon meg gyógyíthatatlan betegségektől, vagy minden erőfeszítés nélkül szerezzen álomfigurát és a fizikai aktivitás. Együtt talál reális célokat, amelyeket valóban el lehet érni.

A New York Times szerint fontos, hogy a táplálkozási szakember reális elvárásokat támaszt az ügyfél előtt. A megfelelő táplálkozás megakadályozhatja a szívbetegségeket, a cukorbetegséget, agyvérzést vagy a rákot, de nem gyógyíthatja meg őket. Nem illik azt gondolni, hogy a jobb irányú változás egyik napról a másikra fog bekövetkezni. Azonnali súlyváltozás vagy emésztés nem következik be, éppen ellenkezőleg, időbe telik, és a legjobban fokozatosan hajtható végre.

4. Jól kommunikál

Tisztelettel bánik veled, és mindenről beszélhetsz vele. Elegendő információt és forrást fog kapni ahhoz, hogy tudja, hogyan és mit kezdjen.

Ez nemcsak a receptekre vonatkozik, hanem a bevásárlólistára, az élelmiszerek tárolásával kapcsolatos információkra, a feldolgozás technológiájára is, de a fogyasztás helyes gyakoriságára is, hogy ez ne érjen véget a csirkemell, a rizs és a fehérjeitalok étrendjével.,

mondja Jakub Pribyl személyre szabott táplálkozási tanácsadó.

Keish Luke, az Egyesült Államokban működő táplálkozási tanácsadó szintén a kommunikációt tekinti a fő kulcsnak:

A legjobb eredmény elérése érdekében meg kell találni valakit, aki meghallgat és nem ítélkezik feletted, megoldást kínál neked, és ugyanolyan szenvedélyesen viseli látásodat, mint te.

5. Javasoljon ésszerű étrendet

Az új étkezési terv az étkezési szokásokon fog alapulni, és úgy fog kialakulni, hogy képes legyen megvalósítani céljait. Például, ha naponta négyszer szokott enni, és napközben nincs szüksége olovrantra, akkor nem ragaszkodik hozzá.

Ha nem tudja elképzelni, hogy tojást vagy zöldségsalátát reggelizik, akkor ez nem kényszeríti. Csak az édes reggeli alternatíváját javasolják, és megfelelő reggelit készítenek sós változatban, rengeteg megfelelő tápanyaggal.

6. Egyéb paramétereket is figyel

A minőségi táplálkozási partner nem csak a kalóriák bevitelét és elköltését, valamint a makrotápanyagok összetételét figyeli. El kell sajátítania például az anyagcsere tipizálását, áttekintést kell készítenie az étel emészthetőségéről, az energia trendekről vagy az étrendre gyakorolt ​​termikus hatásokról. Nagy bónusz a hagyományos kínai orvoslás vagy az ájurvéda alapjai.

7. Ne erőltesse a táplálék-kiegészítőket

Csak akkor tudja ajánlani neked, ha elismeri, hogy szükséges, vagy ha maga is érdeklődést mutat irántuk.

Szerint tudom, milyen értelme van a táplálék-kiegészítőknek. Ezek azonban csak táplálék-kiegészítők, és nem helyettesítik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. Csak akkor egészítik ki megfelelően, ha fokozott szükség van bizonyos anyagokra. Különösen alkalmasak szorgalmas sportolók vagy bizonyos betegségekben szenvedők számára.

8. Folyamatosan tanul

Minden szakember egyik fontos tulajdonsága az önfejlesztés iránti vágy, akár könyvek, előadások vagy haladó tanfolyamok formájában. Ha az a személy, akit keres, folyamatosan oktatja magát a területen, és először saját maga teszteli az eljárásait, valószínűleg megtalálta a megfelelőt.

9. Minőségi és hosszú távú ellátást nyújt Önnek

A magatartás és az azt követő ellátás alapján ismerni fogja tanácsadója valódi érdeklődését. Az együttműködés teljes időtartama alatt aktívan érdekelnie kell minden előrelépésedet, érzésedet, aggodalmadat és esetleges félrelépésedet. Figyelmeztetnie kell az esetleges hibákra, és pozitívan kell ösztönöznie a munka folytatására.

10. Pozitív referenciákkal rendelkezik

"Az emberedet" kereste? Hívja meg, mielőtt hívja. Ha minden szempontból komolynak találja, elegendő tapasztalattal és pozitív visszajelzéssel rendelkezik az elégedett ügyfelektől, akkor jó úton jár.

Ha úgy dönt, hogy találkozik egy tanácsadóval, ne féljen kérdezni tőle az ügyfelekről, akikkel dolgozott. Milyen eredményeket értek el ügyfelei? Meg voltak elégedve? Írtak valahova referenciát? Mindez segít abban, hogy holisztikus képet kapjon.

A Breaking Muscle magazin kijelenti, hogy végül inkább arról szól, hogy mik a céljai, és hogyan érhetitek el együtt. Ne feledje, hogy az oktatás és a tapasztalat ugyanolyan fontos, mint a filozófia és az edzői stílus.

Tegyen első benyomást

Ha egy jelentősen túlsúlyos ember az asztalról néz rád, valószínűleg nem fog túl sok bizalmat gerjeszteni irántad. A riasztási jeleknek tartalmazniuk kell az arrogáns viselkedést, a dohányzást és az oktatási információk elrejtését.

Az Health Central szerint táplálkozási szakemberrel kell rendelkeznie Üljön le személyiségével, és feleljen meg életcéljainak. Ezért keressen olyan embert, akinek az együttműködési stílusa megfelel majd Önnek, és ennek köszönhetően jól fogja érezni magát vele.

Hol keresse az igazit?

Nem számít, ha beleveti magát az online vagy az offline keresésbe. De mindenképpen ajánljuk döntsön a barátok és ismerősök közötti hálózatokról. Akár bármelyik szeretted pozitív vagy negatív tapasztalattal rendelkezik, ez jól fog jönni. Az online világban számos táplálkozási szakember véleményével, valamint több ezer beszélgetéssel találkozhat ebben a témában.