Részvény
Régóta nem titok, hogy a sárgarépa rendszeres fogyasztása segíti a szemet. Kevesen tudják azonban, hogy a sárgarépa segíthet migrénben, meddőségi kezelésben, magas koleszterinszintben vagy emésztési problémákban.
Növényi saláta helyett használja a kedvenc levesében, amelyből az emberi test sokkal több vitamint nyerhet.
Nyers vagy főtt?
A zöldségeket általában ajánlott nyersen fogyasztani, mivel főzve elveszítik az értékes C-vitamint, a hőkezelés után azonban a sárgarépa egészségesebb. A főzés során nagy mennyiségű béta-karotin szabadul fel belőle, amely előnyös a bőr számára és lassítja a bőr öregedési folyamatát.
Sárgarépalé terhes nők számára
A sárgarépa gazdag béta-karotin forrás, amelyre az emberi testnek szüksége van az A-vitamin előállításához. Fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez, javítja a látást, felgyorsítja a haj növekedését és befolyásolja a pigmentképződést.
A sárgarépalé segít megelőzni a szembetegségeket, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást és segít a székrekedés problémáiban. Korábban fogyasztását különösen terhes nőknek ajánlották a könnyebb születés és a csecsemő megfelelő fejlődésének érdekében az anyaméhben.
Hogyan tároljuk a sárgarépát?
A gyökérzöldséget nedves homokban ajánlott tárolni. Ideális, ha a sárgarépát egy babgal a homokba helyezzük a dobozban, és a pincében tároljuk. Az optimális tárolási feltételek 0 ° C-on vannak.
A sárgarépát jól szellőző és tárolt helyen kell tárolni hűvös helyen, legalább 70% páratartalommal. Az így tárolt adatok több hónapig fognak tartani.
- Méz - nemcsak az ételekben, hanem a BILLA kozmetikumokban is megtaláljuk
- A cukorbetegség elleni gyógyszer segít az elhízás ellen, de csak átmenetileg
- Strike Laci segít a nőknek a fogyásban, diétát is tart!
- A kreatin nemcsak a fizikai aktivitás szempontjából jelentős, hanem a memóriát is javíthatja; Fitclan
- A vadászt, akit szeretni kell! A parodizálás mellett segít azoknak, akiknek szükségük van rá