Frissítve: 2019. augusztus 2

gyerekeknek

Mentsd meg a tested, ahogy szereted, hogy kényelmessé váljon. Kérjük, mondja meg a lábának, a kezének, a hasának és a fejének, hogy lazítson és készüljön fel a pihenésre. Az alvás nagyon fontos, sok energiát fog hozni Önnek, és a teste megint megnő egy kicsit.

Sokat tapasztaltál ma, és itt az ideje a pihenésnek. Biztosítani szeretném, hogy minden várni fog rád, minden játék, amelyet vársz, minden játékod és új élményed vár rád, amíg sietsz. Bízhatsz bennem.

Képzeljen el egy szép nyári napsütést. Érzi, hogy a szél finoman simul a vállán. A szél a barátod, és szeretne segíteni ellazulni. Veled beszél. A szél azt mondja, hogy csukd be a szemed. Kicsit erősebb, sőt kicsit erősebb ... Hallja? A fák levelei mintha beszéltek volna. Nem beszélnek, hanem a szél gyönyörű dalát éneklik.

Valami stegli a lábadon, érzed? Mi az? Ez egy málna hangya, amely valóban aludási helyet keres. Nézd meg, tudsz-e már aludni. Igen, nyugodtan alszik.

Képzelje el a füvet mezítelen lábai alatt, és nézze meg, milyen színű. Hogy hűl a lábad. Milyen Érzés?

Jól megnézed a füvet, ott észreveszel valamit. Mi az? Látod? Hajoljon meg, és nézze meg jól. Ez egy rózsaszínű tojás. Látod őt? Kezébe veszi a tojást, és azon gondolkodik, mi van benne. Hirtelen a tojás mozogni kezd, megreped. Belülről egy gyönyörű kis zöld sárkány néz rád. Mosolyog. Meg akar ölelni, és te engeded. Bízol benne. Érzed ezt az erős ölelést? Ő a barátod, Dragon Bo. Elkezded együtt játszani. Te és Bo barátod együtt játszanak. Később a fűben hajszol, aztán a fák mögé bújik, az örömtől kezdve táncolni kezd a természet daláig. Hangosan nevetsz, sikoltozol örömödben és élvezed a visszhangot. Bo nagyon gyorsan növekszik a játék során. Nagyobb, mint te, de shanti, mint egy gyerek. A fáradtságtól lefeküdsz a fűre, figyeled az eget, és Bo kirándulásra hív. Mész? Készen állsz a kalandra?

Hátulra teszed a sárkányt, megfogod a szárnyainál, és ő felszáll. Magasabb és magasabb, még magasabb, még magasabb. Segítsen neki a légzéssel gyorsabban repülni. Alatta, belégzés és kilégzés, nagy belégzés és kilégzés. Pedig remek lehelet és kilégzés. És utoljára lélegezz be és lélegezz ki. Már magasan, magasan vagy, ahol még nem voltál. Te és Bo barátod kalandra repülsz. Nem félsz semmitől. Bízol zöld sárkányodban. Repülsz, repülsz, mint a madár. Szeretsz mindent felülről nézni.

Ó, a rét, amelyet szeretsz, a fák, a tó. Ah, te is látod a házad. Szabadnak érzed magad. Élvezed. Egy ideig nagyon magasan repülsz, fent a felhők között. Ezek gyönyörűek, kék-fehérek és habszerűek. Elkapod őket, nagyon kellemes tapintásúak.

Előre nézel, és nem hiszel a szemednek, ez valami gyönyörű. Felülről nézi a gyönyörű tájat. Süt a nap, mindenütt fák és gyönyörű virágok vannak. A szeretett gyümölcs a fákon nő. Az illata hasonló, mint amikor édesanyád süteményt süt.

Nagyon gyenge szitálás, nyári eső van. Minden egyes cseppet érzel, szép. A nap azonnal leesik.

A réten sok sárkány van, színesek. Rózsaszín, piros, sárga, kék, barna, zöld, fehér, fekete, lila ... A sárkányok kicsik és nagyok, nem félsz tőlük. Úgy érzi, megbízhat bennük. Vannak gyerekek is. Mindannyian együtt játszanak, hangosan felnevetnek és örömüket csavarják. Kergetik a labdát. Leülsz, és csatlakozol hozzájuk. Úgy érzi, hogy ismer minden sárkányt és minden gyereket. Mindenki köszön. Szia, szia, szia, szia, szia, szervus, szia. Egyesek megölelnek, mások puszit adnak az arcára. Jól érzi magát velük. Azonnal elkezdi játszani a legjobban tetsző játékot, és mindenki csatlakozik. Élvezd, játssz! Még több! Táncolj, énekelj! Csináld amit szeretsz.

Mind a földön fekszel, és figyeled az eget, gyönyörű kék.

Aztán a gyerekek a sárkányaikra szállnak és hazarepülnek pihenni. Később visszatérnek a színes sárkányok földjére. Te is leszállsz Bo barátodra, és odamész az íjhoz, ahol megismerkedtél.

Már ott vagy. Ön és Bo barátja együtt feküdjön le és élvezze a szabadság érzését.

Bo titkot akar elárulni. Készen állsz a meghallgatásra? A zöld sárkány megmondja, hogy nézz az égre. Megnézed és sok színes lufit látsz ott. Olyan színesek, mint a sárkányok arról a földről, ahová Bo elvitte őket. Nagyon sok van belőlük. Különböző színek. Elkezdi számolni őket. Egy piros lufi, második sárga lufi, harmadik zöld lufi, negyedik ibolya lufi, ötödik fehér lufi, hatodik narancssárga lufi, hetedik arany lufi, nyolcadik rózsaszín lufi, kilencedik barna lufi, tizedik szürke lufi, tizenegyedik piros léggömb, tizenkettedik kék lufi….

Azok a lufik az érzéseid és tapasztalataid. Öröm, szomorúság, boldogság, harag, nevetés, könnyek, különféle ma tapasztalt élményeid. Bo elmondja, hogy minden érzésed helyes, de most itt az ideje, hogy megtisztítsd a fejed.

Minden egyes érzés magasra és még magasabbra kerül a ballonnal. Engedd el őket! Jelenleg itt az ideje a pihenésnek. Hagyja, hogy minden, ami a fejében van, elszálljon a léggömbökkel.

A fejed tiszta, a tested pihenésre kész, a szemed csukva van. Hirtelen hangot hall. Chrrr chrrr. Bo barátod most elaludt és horkolt. És te is elalszol.