"A betegségek nem úgy hatnak ránk, mint az ég csapása, hanem a természet elleni mindennapi vétkeinkből fejlődnek ki. Amikor a vétségeket megvásárolják, az váratlanul felborul "- mondta korának híres Hippokratész.
Manapság sok ember szenved olyan egészségügyi problémáktól, amelyeket a klasszikus orvoslás nem tud kielégítően megmagyarázni. Ilyen problémák közé tartozik pl. reuma, csontritkulás, gombás bélbetegség, krónikus bőrbetegségek, migrén, rák, köszvény vagy mentális kimerültség állapota.
Azonban azoknak az orvosoknak van válaszuk, akik a természetes gyógyulás ismereteit is felhasználják - a savanyulást az anyagcsere összefüggésében tartják a különféle egészségügyi problémák okozójának. A mai életmód és főleg az étkezés módja a test savasságára irányul.
Mindazonáltal fokozatos és célzott lépésekkel lehet megoldani. Ezen a ponton segít a könyv Sav-bázis egyensúly, amely az érdekes tudományos ismeretek és gyakorlati tippek mellett egy 8 napos kezelést is hoz az anyagcserét savasról semlegesre finom, ízletes és egyszerű receptekkel gazdagítva.
* Kerülje a krónikus fáradtságot
* Növelje teljesítményét és vitalitását
* Jobb alvás és jobb alvás
* erősítse sejtjeinek regeneráló képességét
* revitalizálja az új bőrt és hajat
* növeli védekező sejtjeik aktivitását, ezáltal csökkentve a rák kockázatát
* normalizálja a magas vérnyomást
* optimalizálja az oxigénfelhasználást
* serkentik a máj és a bél jobb működését
* Javítsa erejét és csontsűrűségét
Sav-bázis egyensúly lassan kezdődik, nem azonnal azután, hogy az ember elvileg elkezd enni. Annak érdekében, hogy a test kiegyensúlyozottan kezelje a savakat és bázisokat, először a tárolt savakat kell lebontani az izomban.
TÁPLÁLKOZÁS - ALFA ÉS OMEGA EGÉSZSÉG
Már kiderült egy indikátorcsík segítségével, hogy a savak és bázisok arányának egyensúlyával nem éppen rózsaszínű? Nos, akkor az alapvető életmód útja vár rád - a megfelelő étkezési mód kiválasztása. A 8 napos étrenddel megkönnyítheti az átállást, amelyet megtalál az újdonságban Sav-bázis egyensúly. Ne feledje, milyen csodálatos lesz ez a változás az Ön számára. És hamarosan meglátja az első sikereket - az Ön állapota javulni kezd. Ugyanakkor meg kell terveznie, hogy hosszú ideig így éljen - hogy ez előnyös legyen testének és lelkének. Ez különösen a savas bázis területre vonatkozik.
A lúgos tartalomra összpontosító vendéglátás
A korábbi szokásoktól való eltérés következtében a legfontosabb változás valószínűleg az étrend megváltoztatása lesz. Leginkább lúgos lesz. De még itt is igaz: amit az ember megkóstol, hasznosabb lesz számára, mint a népszerűtlen ételek. És időről időre jól illik örömmel élvezni néhány vétket, és utána újra visszatérni a lúgos étrendhez.
Megkönnyebbülés napja
Ezen a napon egyél keveset, könnyen - elégségesen. Az étrendnek főleg párolt zöldségből vagy nyers ételből, gyümölcsből és zöldséglevesből kell állnia. Csak gyógyteákat vagy csendes ásványvizet igyon, és növelje napi fogyasztását 2–2,5 literre. Kerülje a harapnivalókat, cigarettákat, kávét és édességeket. Ennek a megkönnyebbülésnek része kell, hogy legyen a mentális megterhelés, a stressz és a feszültség megszabadítása. Húzza ki és tolja félre az összes terhelési tényezőt.
AZ étkezés aranyszabályai
Az egészséges táplálkozáshoz nemcsak az alapanyag és az összetevő fontos, amelyet az étel tartalmaz - idézi fel a szerző a könyvben Sav-bázis egyensúly. Fontos az étel elkészítésének és emésztésének módja is. Íme néhány tipp, amelyek segítenek élvezni a lúgos étkezést:
- Szokja meg a nap három fő étkezését, meglehetősen bőséges reggelivel és könnyű vacsorával.
- Mutasson be két könnyű köretet, az egyiket reggel, a másikat délután.
- Készítse elő az ételeket úgy, hogy kívülről is kedvelje őket; sokkal finomabbnak is fogják érezni magukat.
- Egyél annyit, amennyire a testednek valójában szüksége van, és hagyd abba az evést, amint jóllakott.
- Készítse el az ételeket a saját ízlése szerint. Ha lehetséges, használjon friss fűszernövényeket és kevés sót az ízesítéshez.
- Élvezze az ételt békében és nyugodt légkörben. Ne veszekedjen étkezés közben.
- Együk meg az ételt jól, és keverjük össze a nyállal.
- Hagyjon legalább 30 percet a fizikai megterhelés és az evés között.