projekt

Erre a kérdésre mindenhol más-más választ kapunk. A legtöbben azt mondják, hogy a sör, egy népszerű alkoholfajta, csak az agysejtek miatt hal meg, és nem szabad ilyen gyakran inni. De tényleg így van? Nemrégiben egy amerikai szakértők tanulmánya teljesen más következtetésre jutott ...

Mindannyian sétáló kazánok vagyunk

Nem elhanyagolható az a megállapítás, hogy a sör tömegének 85-95% -a víz (nagyon jó minőségű, alaposan elkészített!), Amely pótolhatatlan a tápanyagok testben történő szállításához és a mérgező anyagok eltávolításához a testből . Az emberi test a vízelem 90% -át tartalmazza. Ez különösen igaz az újszülöttekre és a kisgyermekekre. Ezért a kisgyermekek gyorsabban veszítik el a vizet, és állandó folyadék-ellátást igényelnek. A csecsemőknek kilogrammonként 110 ml-re, 12 év alatti gyermekeknek 40 ml-re van szükségük. 22 Celsius foknál 22 ml/kg elegendő a felnőttek számára. Minél idősebb az ember, annál több folyadékot emészt meg. Szárazabb a bőre is. Normál körülmények között (hő, stb. Nélkül) napi 2,5 - 3 liter folyadékkal kell rendelkeznünk (egy elefántnak napi 180 liter vizet kell inni!).

Kétségtelen, hogy vízre van szükségünk a káros anyagok testből történő kiválasztásához. Honnan vesszük? Napi szempontból 1-1,5 litert kapunk italokból (a sört is beleértve), 0,5 -1 litert az ételektől (a leveseket is beleértve). Ezután a szervezet különböző anyagcsere-folyamataival hozzáadódik a 250-400 ml térfogat.

A sárgás gyümölcslé eltakarja a testet!

A komlóban található anyagok általában megnyugtatják a fogyasztót, elkezdenek eltávolítani a veszélyes stresszt, amely a tudatalattijában maradhat. Sör elfogyasztása után csökken a vérnyomásunk, mert tágulnak az erek, javul a víz- és ásványianyag-ellátásunk. Ennek eredményeként a vércukorszint - a vércukorszint csökken.

A forró komlóanyagok támogatják az epe és az emésztőrendszer leválasztását, amelyek pozitívan hatnak az emésztésre. A sörben található fitoösztrogének a szervezet számos metabolikus folyamatára hatnak.

A hidrogén és a magnézium igen kedvező aránya (blokkolja az epe- és vizeletkövek képződését) véd a vesekövek képződésétől is. A sörből származó cink fontos az inzulin termeléséhez, és növeli a szervezet ellenállását a bőrbetegségekkel szemben. Ráadásul a sör polifenolokat tartalmaz, amelyek nagyon jó hatással vannak a szív, az emésztőrendszer és a véralvadás aktivitására. Emellett serkenti az emésztést és javítja a látást. Szabadgyökök eltávolítóiként rákellenes hatásúak, és megakadályozzák az érelmeszesedést is. A sört fogyasztó nők csökkentik az emlőrák kockázatát és erősítik csontjaikat. Ezenkívül a biztató hír az, hogy a sörben található vitamincsoport hozzájárul a bőr és a haj minőségi növekedéséhez.

Nem ver a sör után!

A tartózkodóknak igazuk van, és csúfolódással állítják, hogy a sör szép, kerek testet alkot? Szakértők szerint a sör meglepően alacsony kalóriatartalmú, mint a tej, az almalé és a limonádé, valamint a legtöbb gyümölcslé, nem is beszélve róla! A koleszterint és a zsírokat nem tartalmazó sör egyike a viszonylag alacsony alkoholtartalmú italoknak (1 literben 30-50 g). Energiaértékének forrása elsősorban a szénhidrátok és az alkohol.

"Fontos felismerni, hogy a probléma a sörrel egy időben fogyasztott ételek fogyasztása, és nem a sörben található kalória. Tehát másban kell látni a problémát: Ha az energiafogyasztás nagyobb, mint a szükséglet és az azt követő fogyasztás, akkor kövérség lép fel. Ezért az egész étkezés során fontos szem előtt tartani, hogy az általunk fogyasztott ételek és ételek, beleértve az italokat, energiatartalma nem nagyobb, mint amire szükségünk van. Különösen igaz ez az állati zsírfeleslegre, amely hazánkban a szokásos fogyasztás leggyakoribb problémája. A túlsúly vagy az elhízás nem jelent veszélyt, ha a sört mérsékelten fogyasztják "- mondta Tamara Starnovská cseh táplálkozási terapeuta.

És mi a szakértők jogerős ítélete?

Hangsúlyozni kell, hogy az egészséges felnőtt lakosság viszonylag biztonságos adagja napi 30-40 gramm alkohol között mozog. Nagyobb fogyasztás esetén fennáll a máj vagy az idegrendszer károsodásának veszélye, valamint egy lehetséges függőség is.

Az átlagos egészséges ember számára a napi előnyös adag 0,5 - 1 liter sör vagy 2 - 5 dc bor. A nőknek meg kell elégedniük ennek az összegnek a felével. (Gépjárművezetők, vigyázz: a "tizenkét" vagy 2 dc szennyező körülbelül 0,3 promillás alkoholt juttat a véráramba. Ezután egy 80 kg-os férfi akár 3 óra alatt is leülhet a volán mögé.) Egészségére!