A testmozgás hiányához és az alultápláltsághoz kapcsolódó elhízás az egyik meghatározó egészségügyi kockázati tényező a dohány és az alkohol után. Ezt Darina Sedláková, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szlovákiai irodájából nyilatkozta a TASR esetében.

dohányzás

A szakértő szerint a 0 és 15 év közötti évtizedek nagyon hasonlónak tűnnek egész Európában, így Szlovákiában is. "Jelenleg az Európai Unióban (EU) több mint 11 millió gyermek túlsúlyos, több mint hárommillió elhízott, évente 1,3 millió túlsúlyos és további 300 000 elhízott gyermek csatlakozik hozzá" - mondta.

A fizikai aktivitás elkerülhetetlenül összefügg az egészséges életmóddal és az egészséges életmóddal. "Az energiafogyasztásnak és a kiadásoknak egyensúlyban kell lenniük. A kiadási összetevőnek érvényesülnie kell azoknak az embereknek, akiknek csökkenteniük kell" - tette hozzá, hozzátéve, hogy az egyenlőtlenség nemcsak a fejlett társadalmakban, hanem a fejlődő országokban is erősen gyökerezik, ahol növekedést tapasztalunk túlsúlyos embereknél az elhízás jelenleg kardinális egészségügyi probléma. Ennek oka az, hogy az energiafogyasztás jóval nagyobb, mint az energiafelhasználás, és extra kilogrammokat okoz. Az elhízás, amelyet ma betegségként ismernek el, számos más betegség, különösen a szív- és érrendszeri, onkológiai, mozgásszervi és egyéb betegségek kialakulásának tényezője. Ezek a betegségek megfelelő testsúly és megfelelő táplálkozás útján megelőzhetők. Az egészséges étrend nemcsak a mennyiségi táplálékbevitelről szól, hanem annak minőségi összetételéről is. "Korosztályukban és foglalkozásukban mindenkinek más étrendre van szüksége" - mondta.

Az elmúlt években a WHO tanulmányai domináltak abban a nézetben, hogy a táplálkozás területén a lakosság hatékony oktatással és tudatossággal rendelkezik az egészséges táplálkozásról, az egészséges ételekről, és az étkezés optimális módja a fogyasztók tudatában jobban visszhangzik, mint a múltban . Azonban nem mindenki viselkedik ennek megfelelően. "Az elmúlt 10-20 évben a testmozgás csökkentésének problémája sokkal hangsúlyosabban felmerült. Nem csak a felnőtt lakosság körében, ahol idő- vagy pénzhiánnyal dicsekedhetünk, de ez a probléma különösen a korai életkor, az általános iskolai iskolásokon át a kövér és elhízott gyermekekig Szlovákiában is riasztó probléma "- mondta Sedláková.

Ezen okok miatt a WHO szlovákiai irodája évek óta azon dolgozik, hogy növelje az illetékes állami, önkormányzati vagy nem kormányzati intézmények érdeklődését a sportlehetőségekbe történő nagyobb befektetések iránt. "A sportnak nemcsak csúcsminőségűnek kell lennie, nemcsak az anyagilag megterhelő létesítményekben, hanem a gyermekek szabadidősportjának népszerűsítése és a számukra feltételek megteremtése érdekében is" - mondta, hozzátéve, hogy bár a mozgásra motivációra van szükség, optimális feltételeket kell teremteni a a fizikai tevékenységek végrehajtása. Tapasztalatai szerint az iskolák most már csak heti három órányi sportoktatást kínálnak, de a tornateremek gyakran rossz állapotban vannak. "Nemcsak a diákok, hanem a tanárok hozzáállása a gyakorlathoz sem kedvező, az ütemtervvel kapcsolatos problémák esetén a testnevelés órákat elsőként lebontják" - mutatott rá. Ugyanakkor hozzátette, hogy a mozgásgyűrűk hiányoznak a tanításból, és a gyerekeknek kevés lehetőségük és lehetőségük van mozgással ellazulni és pozitív hozzáállást szerezni hozzá.

"A gyermekek testneveléshez való hozzáállását a családi felszerelések is befolyásolják, és a szülők banális okokból habozás nélkül gyakran igazolják a testnevelési órákon a gyerekeket" - értékelte a szakember. Ebben az esetben szerinte ez egy nagy összetett probléma, amelyre rendszermegoldásra van szükség. "Érdekes például, hogy a sportág azon gyártói, akik kiemelkedően érdekeltek a csúcssportok szponzorálásában, teljesen hiányoznak a testmozgás népszerűsítéséből a gyermekek szélesebb körében" - gondolta a nő. A saját egészségéhez való hozzáállást mindenkinek ki kell építenie. A testkultúrára való nevelésnek és a társadalom általános légkörének azonban elő kell mozdítania az egészséges életmódot, és meg kell teremtenie a feltételeket ahhoz, hogy az emberek fizikai tevékenységeket folytathassanak és akarjanak. "Nem kell drámai sportnak lennie, még 30 perc aktív mozgás vagy napi 10 000 lépés is csodákat tesz a testünkben" - zárta szavait.