Egészségügyi és orvosi videó: A Cseh Tudományos Akadémia Budejovice-i Biológiai Központjának munkatársai vas-kénes vízforrást fedeztek fel (2021. február)

A biológiai gyógyszerek segíthetnek a spondylitis ankylopoetica kezelésében, de növelik a fertőzés kockázatát is. Ha biológus lesz, tartsa meg jó egészségét ezekkel a tippekkel.

spondylitis

Ne hagyja ki ezt a tényt

Ha van - a gerincet érintő ízületi gyulladás -, a kezelési lehetőségei magukban foglalhatják a biológia nevű gyógyszercsoportot. És bár a biológia hatékony módszer lehet az AS kezelésére, használatakor még fontosabbá válik a jó egészség szempontjából.

közé tartoznak a tumor nekrózis alfa (TNF-alfa) blokkolóként ismert gyógyszerek. A gerinc krónikus gyulladása az ízületek megerősödéséhez és a csontok más csontokkal vagy testrészekhez való kapcsolódásához vezet (ankylosis) - a spondylitis ankylopoetica jellemző jellemzője. A TNF-alfa-blokkolók segítik az AS kezelését azáltal, hogy a szervezetben a TNF fehérjéket célozzák meg és gátolják gyulladásuk indukcióját, ami elősegítheti az ankylosis kialakulását.

Sajnos hátránya van a biológiai szerek alkalmazásának. Ezek a gyógyszerek az immunrendszer manipulálásával működnek, és a sérült immunrendszer növeli a fertőzések kockázatát. Ezért fontos, hogy vigyázzon, és tegyen óvintézkedéseket az egészség megőrzése érdekében.

Nincs mágikus golyó a jó egészség biztosítására biológiai gyógyszer szedésekor - mondja Natalie E. Azar, MD, a New York-i NYU Langone Medical Center orvostudományi és reumatológiai klinikai professzora. Az utasítások betartása mellett további lépéseket tehet az egészséges, egész éves használat fenntartása érdekében, ha biológiai gyógyszereket szed az AS számára.

Minimalizálja a baktériumoknak való kitettséget

Ha tudja, hogy valaki beteg, főleg nátha vagy influenza, tartsa távol magát. Ez a legfontosabb a tél folyamán, de célszerű egész évben egészségesnek lenni. Kövesse a jó kézmosási eljárásokat szappannal és vízzel, és kifosztva a kéz minden részét - beleértve a hátat is az ujjak között és a körmök alatt. Tegye ezt legalább 20 másodpercig, mielőtt öblítené a kezét.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ a következő irányelveket ajánlja kézmosáskor:

  • Főzés előtt, közben és után
  • Étkezés előtt
  • A beteg gondozása előtt és után
  • Sebkezelés előtt és után
  • Miután visszatért a fürdőszobába
  • A pelenka cseréje vagy a WC-t használó személy tisztítása után
  • Köhögés, tüsszentés vagy orrfújás után
  • Állatokkal, állati hulladékkal vagy állateledelrel való érintkezés után
  • Miután megérintette a szemetet

Egészségesen fogyasszon

A spondylitis ankylopoetikában szenvedők nem feltétlenül követnek bizonyos étrendet, de a megfelelő mennyiségű egészséges étel fogyasztása mindenkinek jó. Bár további kutatásokra van szükség, vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az AS-ben szenvedő embereknek előnyös lehet az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, például a lazac, a kékúszójú tonhal és a dió fogyasztása. Az Országos Általános Orvostudományi Intézet által 2012-ben közzétett információk szerint az omega-3 segíthet a gyulladás visszaszorításában.

Rendszeres testmozgás

Az aktív tartózkodás az egyik legjobb lehetőség, amelyet megtehet a spondylitis ankylopoetica ellen, de mielőtt bármilyen testgyakorlatot elkezdene a sérülések kockázatának elkerülése érdekében. A testmozgás segít enyhíteni a fájdalmat és javítani a testtartást, és elősegíti a rugalmasságot:

  • A hasi és a hátfájás segíthet csökkenteni a hát merevségét, és elősegítheti a jó testtartást. A jó testtartás szándékos gyakorlása segíthet a spondylitis ankylopoetica szövődményeinek minimalizálásában.
  • Erőedző gyakorlatok - súlyokkal vagy ismételt izomfeszítéssel ízületi mozgás nélkül - segítenek az izmok felépítésében a fájdalmas ízületek körül, hogy támogassák a jobb támogatást.
  • A mozgásgyakorlatok köre segít csökkenteni a merevséget, javítja a mozgást és növeli a rugalmasságot. Mondja el orvosának, hogy melyik testgyakorlat lehet a legjobb az Ön számára.
  • hasznos lehet, ha a gerinc fájdalmas vagy gyulladt. A gondosan ellenőrzött mozgás során a hátsó rész találkozása és megnövelése előnyös lehet a hosszú távú fogyatékosság megelőzésében.

Ezenkívül a vízben végzett testmozgás jó lehet AS-ban szenvedőknek. Próbáljon ki egy vízi testedzést, ha szociálisan motiválni szeretné magát a gyakorlat során.

Kezeld a szemed irányítását

A spondylitis ankylopoetikában szenvedők 40 százaléka fejlődik ki (uveitis), amely komplikáció súlyos lehet, ha nem kezelik. Korán észlelt uveitis általában vényköteles szemcseppekkel kezelhető. Készítsen éves találkozót a születési hónapban vagy a kedvenc vakációja közelében, ezért ne felejtse el évente ellenőrizni a szemét. Ha azonban uveitis tünetei vannak, például szemfájdalom vagy bőrpír, homályos látás vagy fényérzékenység, haladéktalanul keresse fel szemorvosát.

Rendszeresen keresse fel orvosát

Még akkor is, ha a spondylitis ankylopoeticája jól kontrollált, mégis fontos, hogy rendszeresen keresse fel orvosát. "Általánosságban elmondható, hogy a spondylitis ankylopoetikában szenvedőknek három havonta fel kell fordulniuk orvosukhoz" - mondja Dr. Azar. Ütemezze ezeket a találkozókat minden új szezon elején. Ha AS-ja stabil és jól reagál a kezelésre, akkor legalább kétszer évente kétszer meg kell látogatni az orvost az állapotának figyelemmel kísérése érdekében. Rendszeresen keresse fel orvosát is, hogy rutinszerűen ellenőrizze általános egészségi állapotát.

Oltózzon be

Orvosa ellenőrizni fogja a spondylitis ankylopoetica kórtörténetét és jelenlegi állapotát, hogy megtudja, mely vakcinák lesznek előnyösek az Ön számára. Az éves influenza elleni oltást általában ajánlják, csakúgy, mint az oltást (csak egyszer) és a tüdőgyulladást (5-10 évente adják be) - mondja Azar.

Ne dohányozzon

Ezt mindenki tudja. De a spondylitis ankylopoetikában szenvedők a dohányzás egyéb következményeit is elszenvedhetik, mivel a betegség befolyásolhatja bordájuk mobilitását. A légzés tovább sérülhet, ha a dohányzás károsítja a tüdőt. Mondja el orvosának, ha segítségre van szüksége a dohányzási szünetben.

Ezeknek a lépéseknek az elvégzésével egész évben egészséges maradhat, így elősegítheti a spondylitis ankylopoetica elleni biológiai terápia előnyeit és javíthatja általános egészségi állapotát.