A néma betegség ártalmatlan esésben is megtörik a csontokat

Rejtett betegség, mert nem árt. Gyakran megtudhatjuk, hogy csak akkor van nálunk, ha akaratlanul elesünk, és a rendes véraláfutások helye egy törés eredménye. A mai napot a csontritkulásnak szenteljük, és figyelmeztetni kell az embereket, hogy időben védjék meg csontjaikat és izmaikat.

esésben

Illusztráció fotó, forrás: pixabay.com/ paulbr75

A csontritkulás világnapját évente rendezi meg a Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány (IOF). Célja a megelőzés, a korai diagnózis és az optimális kezelés támogatása. Ebben az évben a kampányt "Szeresd a csontjaidat." Védje a jövőjét ".

Tipikus jelölt egy középkorú nő

Az oszteoporózis vagy a csontok elvékonyodása a csontszövet metabolikus betegsége, amelyben a csontszerkezet sérült. A csont törékenyebbé válik és törékenysége fokozódik.

"A kezdeti szakaszban az oszteoporózis tompa vagy égő fájdalomban nyilvánulhat meg a lapockák között. Az utolsó szakaszban a törések minimális megterhelés után következnek be, különösen a combnyak, a csigolyák, az alkarcsontok vagy a felkarcsont "- mondja Pavol Masaryk, az Országos Reumatikus Betegségek Intézetének (NURCH) oszteológusa.

A csontritkulás legveszélyesebb adeptusát a menopauza után vagy menstruációs problémákkal küzdő idős nőként lehetne leírni. Egyéb kockázati tényezők közé tartozik a petefészkek műtéti eltávolítása, a csontritkulás előfordulása a családban, karcsú alak vagy egészségtelen életmód.


A mozgás segít, forrás: pixabay.com/ Wokandapix

Jobbak vagyunk

A Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány statisztikái szerint minden ötven körüli nő minden csonttörést szenved csontritkulás miatt. A férfiak esetében ez minden ötödik.

Ugyanez a statisztika azt mutatja, hogy minden ötödik beteg egy éven belül meghal a combnyak, vagyis a csípőízület törése következtében. A statisztikák tartalmazzák azokat a személyeket, akik közvetlenül egy törés következtében haltak meg, de a posztoperatív szövődmények és a kapcsolódó sérülések is.

A NURCH kijelenti, hogy becslések szerint Szlovákiában 400 000 ember szenved ebben a betegségben, vagyis a lakosság körülbelül nyolc százaléka. Közülük évente körülbelül 6000 ember szenved a fent említett csípőtörésen. Nőknél a NURCH szerint a törés okozta halálozás kockázata összehasonlítható az emlőrák okozta halálozás kockázatával.

"A csontritkulásos törések előfordulását tekintve Szlovákia az élen jár az uniós országok rangsorában, amelyben éppen a skandináv országok mögött vagyunk" - magyarázza Pavol Masaryk. Ugyanakkor hozzáteszi, hogy a helyzet javul, mivel az eszközdiagnosztika, valamint a bevált és hatékony kezeléshez való hozzáférés tekintetében átlagon felüli lehetőségeink vannak.

A diagnózis nehéz

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a csontvesztés az ember természetes öregedésének eredménye. Azonban a csontritkulás körülbelül kétharmada genetikailag meghatározott, és életmódunk befolyásolhatja. A szakemberek főleg az elégtelen testmozgással, a dohányzással és a túlzott alkoholfogyasztással, vagy az elhízással társítják.


Illusztráció, forrás: Unsplash/Andrew Pons

Az OOF felmérése a csontritkulás világnapja kampányának otthont adó országokban kimutatta, hogy a diagnózisához való hozzáférés erősen korlátozott. A diagnózist gyakran csak azután hozzák létre, hogy a beteg elszakította a törést. Ezt a problémát a kampánnyal is szeretnék megszüntetni.

A diagnózis viszonylag összetett és költséges, és a denzitometriával végezzük, amely abból áll, hogy a csontsűrűséget a röntgenabszorpció elvén mérjük. Ez egy fájdalommentes vizsgálat, amely a törést megelőzően kimutathatja a betegséget. A csontritkulásos töréseket radiológiailag is diagnosztizálják.

Ismét testmozgás és diéta

Ha egy személy csontritkulásban szenved, itt az ideje a kezelésnek, amely Pavel Masaryk szerint több tényezőtől függ. "Elvileg biztosítani kell a megfelelő fizikai" súlyt viselő "aktivitást, a kellő mennyiségű kalciumot és néhány vitamint, különösen a D és a K-t.".

Előfordul, hogy súlyos esetekben kyphoplasty-t hajtanak végre - egy műveletet, amelynek során csontcementet helyeznek a sérült területre.

De a legjobb megoldás az, ha egyszerűen csökkentik az oszteoporózis kialakulásának kockázatát. A szakértők napi 500 mg kalcium bevételét javasolják, amely tejben, joghurtban vagy sajtban található meg. Még több ajánlott az idősebb emberek számára. Szerintük az is szükséges, hogy napi körülbelül fél órát töltsön enyhe napsütésben, tengeri halakat eszik és mozogjon. Természetesen a cigarettát és az alkoholt vagy az egészségtelen ételeket is ki kell zárni.

A csontritkulás világnapját az Egyesült Királyság Nemzeti Osteoporosis Társasága 1996-ban hirdette ki. 1998 óta a WHO is társszervezője.

Becslése szerint az elkövetkező 20 évben megduplázódik a csontritkulásban szenvedő betegek száma, sőt a csontritkulás következtében a combcsonttörések száma is megháromszorozódik. Ezért fontos, hogy a betegséget megismerjék az emberek, hogy maguk is befolyásolhassák.