Korunk nem befolyásolhatja a BMI eredményét. Bár a természetes súlygörbe emelkedik, mert az anyagcsere lelassul, a kilogramm nem tud olyan mértékben emelkedni, hogy ne illeszkedjen be a normál súlykategóriába.
Túlsúlyos ill elhízottság semmilyen életkorban nem jó. Bár a nőknek nagyobb szükségük van a megjelenésük kezelésére, a plusz életkor és a fontok is kevésbé fegyelmezettek a kilók leadásakor. A férfiak döntése hosszabb ideig tart, de aztán pontosan betartják az utasításokat.
Van egy másik nagy előnyük is. A nagyobb aránynak és a gyorsabb anyagcserének köszönhetően könnyebben és gyorsabban fogynak a kilók, mint a nőknél. "Az anyagcsere sebességét részben az izomzat aránya határozza meg a testben, amely a férfiaknál természetesen több, mint a nőknél, és fordítva, a nőknél természetesen több a zsír a testben" - magyarázza Mgr táplálkozási szakember. Lucie Vyskočilová, MBA. Annál is inkább, nem szabad túlsúlyunkat génekkel, egészségügyi problémákkal vagy életkorral igazolni. És főleg, hogy ne adja fel!
Merítsen ihletet ügyfeleink történeteiben! Csak kattintson, ha többet szeretne megtudni a tapasztalataikról.
- Táplálkozási tanácsadók nagy találkozója NUTRI FOOD PLAN NutriFood Blog
- Tudta, hogy a palacsintának köszönhetően fogyhat? Mi azt tanácsoljuk, hogyan kell csinálni! NutriFood Blog
- Fekete fogyás és fogyás Ez az olaj segíthet karcsúságban és fittségben
- Vacsora és fogyás; Szépség blog
- Fogyókúrás vacsora receptek; Szépség blog