Amiről el kell felejtened

Alkalmatlan anyagok a műanyagok, poromerek (szintetikus anyagok) vagy műbőr, mivel kemények, nehezen alkalmazkodnak a láb alakjához és légmentesen záródnak. Kellemetlen gombás betegségeket is okozhatnak, mivel gyengén képesek eltávolítani a nedvességet a bőr felszínéről.

tanácsolja

A talpbetét is jó. Minek?

A Gyermek- és Serdülőkori Higiénés Főosztály népegészségügyi irodájának szakértői rámutatnak annak indokoltságára. Amellett, hogy abszorbens természetes anyagból készül, támogató funkciót is ellát a láb keresztirányú és hosszanti íve helyes alakításában, és így megakadályozza a lapos láb okozta egészségügyi szövődményeket. A megfelelő betét szigetelő rétegként működik a hideg lábak érzése ellen is.

Rugalmasság, ugyanakkor erő. Ahol igen?

A gyermekcipőnek rugalmasnak kell lennie, különösen ott, ahol járás közben a láb a legtöbbször meghajlik, vagyis a lábujjak területén. A kemény, hajlíthatatlan talp növeli a fáradtságot, rontja a járási kényelmet és az egészséges lábfejlődést. Ugyanakkor a talpnak megfelelő párnázási tulajdonságokkal kell rendelkeznie, hogy egyenetlen felületeken járva ne okozzon kényelmetlenséget. A helyesen megválasztott cipőnek tökéletesen rögzítenie kell a lábat, hogy ne legyenek nem kívánt oldalirányú mozgások a láb sarok részén.

Hogyan lehet elérni a megfelelő méretet

Fontos, hogy a cipő illeszkedjen a lábához. A szakértők azt tanácsolják, hogy próbálják ki a cipőt mindig állva. "A megfelelő méretű cipőnek 1-1,5 cm-rel nagyobbnak kell lennie. Engedjük, hogy a bevizsgált cipőben lévő gyermek járkáljon az üzletben, jó, ha kipróbálunk egy lejtős emelvényen lefelé és felfelé járni, de általában erre nincs lehetőségünk "- mondja V. Záhradník ortopéd. Honnan tudjuk, hogy a méret megfelelő? A boldog gyermek a helyes választást is jelenti.

Megfelelő szélesség?

Ez felel meg a láb kerületének a lábujj ízületeinél. Ha a cipő túl széles, akkor nem rögzíti kellően a lábat, a láb megcsúszik benne, és fokozott nyomással károsítja a lábujjakat. A keskeny cipő a kellemetlen érzés mellett korlátozza a vérkeringést, ugyanakkor túlzott nyomással deformálja a láb elülső részét. A keskeny vagy hegyes orr helyett inkább kerek orr alakú cipőt kell előnyben részesítenünk.

Amikor a cipő nagy

"A túl laza cipő túlzott lábmozgásokhoz vezethet, fájdalmas hólyagokat és bizonytalan járást okozhat. Hiányzik a stabilizáció, ami leeséshez és az alsó végtagok sérülésének nagyobb kockázatához vezethet "- mondja az ortopéd. "A nem túl feszes cipők szintén nem megfelelőek, mivel a láb deformitásának kialakulásához vezethetnek, például lábujj megereszkedéséhez, zúzódásokhoz, kényelmetlenséghez és idő előtti fáradtsághoz. A cipő méretének megválasztásakor szem előtt kell tartani, hogy a természetes anyagból készült cipők részben szélességben, soha nem hosszban adaptálhatók "- teszi hozzá.

Minél könnyebb, annál jobb

A Népegészségügyi Hivatal szakemberei azt tanácsolják, hogy általában az elv érvényesül - minél könnyebb, annál jobb. A gyermekek legkisebb korcsoportjában célszerű előnyben részesíteni az alacsony bokacipőket, amelyek textil hevederrel vannak befűzve vagy lezárva. cipzár, a lehető legkönnyebb anyagokból készül. A vágásnak meg kell felelnie a láb alakjának, hogy járás közben ne korlátozza a gyermeket.

A sportcipő nem olyan jó, mint a papucs

Attól is függ, hogy a gyermek hol fogja viselni a cipőt. Ha beltéren viselik, például óvodában, könnyű légcipőt kell választani. Ezenkívül, ha kifejezetten papucsról beszélünk, akkor pántokkal vagy csipkékkel biztosítani kell őket. A sportcipőket aktív kikapcsolódásra tervezték. A gyerekek gyakran összekeverik a sportcipőket a papuccsal. A sportcipők azonban keményebbek és légmentesebbek, ami higiéniai szempontból alkalmatlan.

A lábak megfelelően fejlődnek?

Ideális esetben havonta egyszer ellenőriznünk kell a lábakat. Fürdés után a legkönnyebb, amikor a gyermek levetkőzik, áll, és látjuk az egész alsó végtagját. "Meg kell néznie az alsó végtagokat, hátulról. Észre kell vennünk a kegyesség bármilyen aszimmetriáját vagy eltérését. Belülről észreveszünk egy cseppet a lábak hosszanti ívében, felülről ellenőrizzük a láb formáját és a hüvelykujjak elhajlását vagy a lábujjak egyéb deformitásait. Feltétlenül alaposan meg kell őket vizsgálni, hogy vannak-e zúzódások vagy egyéb jellemzők a bőrön, például csirkeszemek, növekedések, bőrpír vagy nyomásfájdalom "- sorolta a lehetőségeket. Ha bármilyen rendellenességet észlel, közölje gyermeke orvosával.

Hadd rohanjanak mezítláb. Hol?

Nem új keletű, hogy az egészséges gyermeknek rendszeres testmozgásra van szüksége a megfelelő fejlődéshez. Tehát támogatnunk kell a gyerekeket a játékban, amennyire csak lehetséges. Ha a babának már van lapos talpa, vannak rá gyakorlatok. Ugyanakkor egészséges lábú gyermekek is kiképezhetik őket. A gyep, a homok, a strand vagy a kavics felülete szintén pozitívan befolyásolja a lábakat, ezért ha ez a terep biztonságos és tiszta, hagyja, hogy a gyermek mezítláb meggazdagodjon.

Milyen típusú deformációk fordulnak elő

A deformációt különböző tényezők okozhatják. "Könnyedén feloszthatjuk a lábak deformitásait veleszületettre, szerzettekre és kevertekre. Ez utóbbiban szerepet játszik a külső hatás, de a genetikai hajlam is. Ezek közül a gyakorlatban leggyakrabban lapos kanyarokkal és lapos lábakkal találkozunk. Ennek a deformitásnak a jelenlétét a gyermek életének 3. évében lehet leginkább megbecsülni, amikor indokolt a kezelés megkezdése. Ebben az időszakban a leghatékonyabb, mert a gyermek lába gyorsan növekszik. A veleszületett deformitások közül az equinovarus kutya és a calcaneovalgus kutya fordul elő leggyakrabban. Azonban hatékonyan is kezelhetők "- pontosítja az ortopéd.

Helytelen testtartás a cipő miatt. Emelt ujj az anyáknak is

"Ha rossz cipőválasztásról beszélünk, akkor a magas sarkú cipőt emelném ki, amely alkalmatlan a gyermekek számára. Éppen ellenkezőleg, a saroknak a lehető legalacsonyabban kell lennie, nagy területtel a stabilitás fenntartása érdekében. Még a felnőtt nőknél is 3 cm-nél nagyobb sarok megváltozik és elmozdul a test súlypontja, ami kompenzációs változásokhoz vezethet, különösen a kismedence területén. Előre és hátul döntve hangsúlyosabbá válik a görbülete. Idővel ezek a változások deformitásokhoz, egyes izomcsoportok megrövidüléséhez, túlterheléshez, sőt a hát károsodásához vezethetnek "- figyelmeztet az ortopéd.

  • A lapos lábak gyermekeknél nem viccesek: Hogyan lehet őket megelőzni >>