lennie

A széklet kiválasztása nagyon egyéni és természetesen összefügg az étrenddel, de ott van a psziché is.

Ezt a Pravda.sk-nak mondta egy gasztroenterológus, MUDr. Miloš Bubán. Hozzátette, hogy a széklet kiválasztásának nehézségeit gyakran számos betegség okozza, nem csak azok, amelyek elsősorban a beleket érintik. A két széklet időintervalluma egyénenként változhat. Van, akinek naponta háromszor van széklet, de olyan is, akinek csak hetente egyszer vagy kétszer van. "Mondhatjuk, hogy székrekedés akkor fordul elő, ha a bélmozgások száma kevesebb, mint hetente háromszor, vagy több mint 48 óra telik el két bélmozgás között" - jelentette ki az orvos.

Rendszeresnek kell lennie

Miloš Bubán azt állítja, hogy mivel a széklet fontos a testünk méregtelenítésében, az ürítésnek rendszeresnek kell lennie. A legjobb minden nap. "Valakinek naponta többször lehet egészséges széklet. És sok felnőtt egy bizonyos rendes időpontban integet, leggyakrabban reggel "- magyarázta. Azt is elmondta, hogy színe az ételtől is függ. Ideális halványbarna, puha állagú, lassan leesik az aljára, kevés a gáz és halvány szaga van.

Víz, testmozgás és probiotikumok

A kávé állítólag segít a székletben - sokan érettségiznek reggel után. Milyen ételek, ill. Nem kellene még mindig hiányoznunk az italokról a menüben, hogy rendszeresen és egészségesen ürüljünk? "A kávé mellett hiányozni kell a napi folyadékból, amelyet az emberek (különösen az idősek) gyakran elfelejtenek. Ugyanilyen fontos a megfelelő testmozgás, valamint a probiotikumok, de például a szilva, a savanyú káposzta, a hüvelyesek és más zöldségek is. "

A rost tisztítja a belet

A rost az ember számára is fontos, mert megtisztítja a vastagbelet. Falai megszabadulnak a tárolt mérgező lerakódásoktól, helyreállítják a bél mikroflóra egyensúlyát és megelőző hatást fejtenek ki a rák ellen. Miloš Bubán azt javasolja, hogy naponta szerepeljen a menüben. Nem okoz függőséget, nem lehet túladagolni. A közelmúltban a psyllium nagyon népszerű és hatékony. Megvásárolható gyógyszertárban vagy egészséges élelmiszerboltban. Az értékes korpa azonban rostokban is gazdag, a joghurthoz adható, akárcsak a psyllium.

Ami vár ránk és nem múlik el?

Ha az étrend beállítása nem segít a székrekedésben szenvedő személynek, és gasztroenterológushoz megy, mi vár rá ott? Milyen vizsgálatok és diagnózisok lehetségesek? MUDr. Bubán így válaszol: "Ha a székrekedés súlyosabb okainak gyanúja merül fel, van egy kevésbé népszerű kolonoszkópia is - a vastagbél endoszkópos vizsgálata, amely körülbelül 150 centiméteres. A székrekedést számos tényező befolyásolhatja: elégtelen folyadékbevitel, alacsony testmozgás, alacsony rost az élelmiszerekben. Bizonyos gyógyszerek használata, az étkezési vágy elnyomása vagy rendszeres és túlzott hashajtó alkalmazás lelassíthatja a bélmozgást, ami általában székrekedéshez vezet. Egyes idegrendszeri betegségeknél a bél gyengülése is előfordulhat, de fájdalmas kiürülést okozó állapotok, például aranyér vagy repedések - repedések a végbélnyílásnál.

Mi-ez a hasmenésről szól

Ha általában a székletről beszélünk, akkor nem hagyhatjuk ki a hasmenést. Kérdés gasztroenterológushoz: Milyen betegségek kísérik a gyakori vagy vizes hasmenést? "A hasmenés a gyermekeknél a leggyakoribb betegség, és gyakran felnőtteknél fordul elő. A székrekedéshez hasonlóan ennek is számos oka lehet. Csak akkor működhet, ha nincs károsodása a testnek, és csak stressz hatására lehet (például félelem a teszteléstől és hasonlóktól). De hasmenésünk is lehet fertőzés vagy ételmérgezés után. Lehet bélbetegség is, például divertikulózis (ballonszerű domborulatok a bélben), irritábilis bél szindróma, gyulladásos bélbetegség, bélrák és hasonlók. A hasmenés fenyeget minket például egzotikus országokba utazva. Sok betegnek van antibiotikum-kezelése során. Ezután a bélbaktériumok egyensúlya megbomlik, és hasmenés születik. Az erős különösen veszélyes az idősekre és a gyermekekre. Több folyadék elvesztése miatt a kiszáradás veszélye fenyeget. "

Székrekedés versus hasmenés

Meg lehet-e értékelni, hogy melyikük veszélyesebb a testünkre? "Ha a hasmenés vagy a székrekedés oka súlyos, és nemcsak a beteg egészségét, hanem életét is veszélyeztetheti, az mindig ugyanaz a gonosz" - mondja egy gasztroenterológus. "Az orvos itt van, hogy diagnosztizálja az okot, és egészségügyi fenyegetés esetén ne csak az ok megszüntetése és a megfelelő orvoslás érdekében járjon el, hanem a jövőbeni megelőzés során sem ismételje meg a helyzetet."

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.