Az elhízás súlyos krónikus betegség, amely nemcsak felnőtteket, hanem egyre fiatalabb embereket és gyermekeket is érint. A pozsonyi Barbora Gamanová mindig is a duci lányok közé tartozott. Ma karcsú és tanácsokat ad másoknak.
A legtöbb európai országban az elhízás előfordulása 50% körüli a felnőtt lakosság körében. Amerikában az ún Elhízási hét, amely az elhízás szakértőit tömöríti. 2016-ban ezen az eseményen kijelentették, hogy az elhízás 236 egészségügyi komplikációval jár.
Az elhízás az ún testtömeg-index (BMI). Kiszámítása a kilogrammban kifejezett tömeg és a méter/másodperc magasság aránya. A BMI 25-től 29,9-ig túlsúlyosnak tekinthető. Az elhízást a 30 kg/m2-nél magasabb BMI határozza meg. Szlovákiában körülbelül 825 000 ember BMI-je meghaladja a 30-at. Azonban azoknak az embereknek kell segítséget nyújtaniuk és koncentrálniuk, akik az elhízás harmadik fokától szenvednek, a BMI több mint 40. Ez a lakosság egy százaléka, becslések szerint 33 000 ember.
A centiméterben mért derékkörfogat segít meghatározni az elhízás kardiometabolikus kockázatát is. A szigorúbb kritériumok szerint a nőknek legfeljebb 80 cm-esnek kell lenniük, kevésbé szigorúak legfeljebb 88 cm-t engednek meg. Férfiaknál 94 cm vagy 102 cm.
VIDEÓ: Barbora Gamanová, 24 éves pozsonyi nő hét éve táplálkozási tanácsadóként dolgozik. Mindig "pufók" volt, akár 120 kilogrammnál is többet nyomott. Mennyit nyom ma 182 cm-nél? És hogy csinálta? Nézze meg gyermekkori és mostani fotóit!
- A pszichének nagy hatása van arra, hogy az ember képes-e lefogyni - Egészség és megelőzés - Egészség
- Finomított ételek és hatásuk egészségünkre - Hogyan lehet fogyni egészségesen és a jo-jo hatás nélkül
- Rejtett veszély Hepatitis C - Egészség és megelőzés - Egészség
- A májproblémákat nemcsak az alkohol okozza - Egészség és megelőzés - Egészség
- A fogyás a legjobb gyógyszer - Egészséges táplálkozás - Egészség