Objektív szempontból a székrekedés jelentős probléma, ily módon orvosi (differenciáldiagnózis, gyakran összetett vizsgálatok és a kezelés után nem mindig gyors siker), valamint gazdasági (drága tesztek a székrekedés súlyos okainak kizárására, székrekedés elleni gyógyszerek gazdag felírása) és gyakran társadalmi (rosszabb életminőség hosszú kitartással vagy gyakori visszatéréssel).
Mert székrekedés olyan állapotot tekintünk, amikor egy személynek kevesebb mint heti háromszor van a széklet, a széklet alacsony és kemény állagú. Ha a széklet kitartó erőfeszítés után mégis "sikerül", akkor gyakran hiányos ürítés érződik. Az ürítés gyakran csak makacs nyomás segítségével lehetséges, és gyakran fájdalmas lehet. A székrekedést általában nem külön betegségnek, hanem betegségnek tekintik tünet, amely bél- vagy más betegségekből ered.
A tanfolyam szerint felismerjük akut székrekedés, ami hirtelen jelentkezhet egészséges embereknél, akiknek általában nincsenek problémái a székletürítéssel. Vannak jól ismert "utazói" székrekedések, amelyek egyes embereknél előfordulnak, amikor eltérnek a szokásos napi szertartástól. Általában csak rövid ideig tartanak, és hazatérésük után a nehézségek gyorsan alábbhagynak. Néha székrekedés elleni gyógyszereket (úgynevezett hashajtókat) kell szedniük egyszer. Sporadikus székrekedés az emberek számára általában nem jelent komoly problémát. Ellentétben krónikus székrekedés súlyos egészségügyi és társadalmi teher.
A székrekedés változhat okoz. A leggyakoribb kb függőséget okozó (szokásos) székrekedés, amikor a széklet késztetésének érzése fokozatosan eltűnik. A székletürítési reflex akkor sem jelenik meg, ha a végbél tele van. Úgy is hívják funkcionális székrekedés és rossz étkezési szokásokból, rosthiányból és rossz ivási rendszerből fakad. Ha kevesebb, mint 20 g rostot fogyaszt el naponta (nem fogyaszt elég zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonákat), és kevesebb, mint egy liter folyadékot iszol, akkor szinte biztos, hogy kemény székleted lesz. A székrekedés gyakran akkor fordul elő, ha természetellenesen elnyomja a késztetést a széklet átadására, utazás közben vagy társadalmi okokból, ha munkát, látogatást tesz vagy vásárol, nem pedig a WC-t és az ürítést, vagy ha nem legyen WC a közelben, amikor szüksége van rá. A széklet a késztetéssel történő összenyomódása nagyon kisgyermekeknél néha előfordul - arra ösztönözve, hogy a székletet tolják, de nem kifelé, hanem alul - vissza a végbélbe. Ha a székrekedés hosszú ideig tart, ne becsülje le ezt az egészségügyi problémát. Ennek legjobb módja az, ha orvoshoz fordul.
Spasztikus addiktív székrekedés a székrekedés mellett görcsös hasi fájdalommal is megnyilvánul. A széklet öblös, szétmállott, néha vékony, mint egy ceruza. A végbél összehúzódott (spasztikus), még akkor is, ha nincs széklet. A hiányos ürítés tipikus érzése kíséri. Ez a típusú székrekedés az ún. Funkcionális állapot része lehet irritábilis bél szindróma vagy irritábilis bél szindróma.
Irritábilis bél szindróma olyan hosszú távú betegség, amelyben a nehézség nélküli időszakok általában visszatérő eseményekkel, gyakran nagyon súlyos és kellemetlen bélproblémákkal váltakoznak. Az élen a hasi fájdalom és az azt követő fájdalmas ürítés, a kezdetben kemény székrekedés, később kialakuló és fokozatosan elvékonyodó epizódok állnak, míg végül néha teljes "víz" levelek is eljutnak. A széklet ilyen természetellenes ürítése reggel történik, és bélhibának nevezik. A bukást a nem megfelelő étrend okozhatja, de gyakran indokolatlanul erős és hosszú távú mentális terhelés (stressz), néha túlzott fizikai terhelés.
A székrekedés másik típusa az ún. lusta bél szindróma. Ezt a rendellenességet a vastag- és néha a vékonybél gyenge mobilitása (perisztaltika) jellemzi. Az érintettek többnyire fiatal nők, a problémák gyermekkorban kezdődnek, és a nehézségek 40 éves korban érnek el csúcspontot. Hosszú távú problémákkal a betegeknek hosszúkás és megnagyobbodott vastagbélük van. Ma már felismerték, hogy a leggyakoribb ok a bélfal idegfonatának károsodása, amelyet az irritáló hashajtók hosszantartó és gyakori alkalmazása okoz. Határozottan figyelmeztetlek, hogy ne használja őket, nem csak hogy nem enyhítik a székrekedést, hanem ronthatnak is a helyzeten azáltal, hogy károsítják a vastagbél idegrostjait, és még jobban lelassítják a belek aktivitását, és így rögzítik a székrekedést. ördögi kör.
A székrekedés oka néha a vasat, kalciumot, de sok más tartalmú gyógyszerek hosszú távú alkalmazása is. A mozgás és a mozgásszegény életmód hiánya is van.
Hirtelen székrekedés, különösen, ha középkorú és idősebb embereknél fordul elő, és fogyás, vérszegénység és a székletben lévő vér jelenléte kíséri, mindig gyanús. A súlyos diagnózis kizárása érdekében végezzen kolonoszkópiát!
Az orvos azt tanácsolja
Krónikus székrekedés esetén változtasson életmódján
Gyakorolj, mozogj eleget és minden nap
Növelje a folyadékbevitelt napi 2 - 4 literre
Fogyasszon minden nap 1 kg zöldséget és gyümölcsöt
Egyél több hüvelyeseket
Fogyasszon teljes kiőrlésű kenyeret fehér kenyér helyett
Korlátozza a fekete tea fogyasztását
Székletürítési reflex edzés ("WC" képzés):
Reggel igyon egy nagy pohár langyos vizet (akár 0,5 l-t) éhgyomorra
Reggelire igyon levet, hígított kompótlevet vagy nyerstejet
Gyakran fogyasszon joghurtokat probiotikus kultúrákkal
Fogyasszon szárított gyümölcsöket, különösen a szilvaféléket és a kompót gyümölcsöket
Igyál fekete kávébabot (koffeinnel)
Fogyasszon reggelire legalább 250 g zöldségsalátát
Szokja meg, hogy egyszerre megy WC-re, lehetőleg reggeli után