Egészségügyi és orvosi videó: TOP 3 rendkívül veszélyes étel - kerülje őket messziről ! (2021. február)

Bár könnyedén legyőzheti a székrekedés egyes okait, például a testmozgás hiányát, vannak bizonyos körülmények, amelyeket nem lehet elkerülni.

2021

Nicholas Eveleigh/Alamy

Ez általában azt jelenti, hogy heti három vagy kevesebb bélmozgás van.

Ez azonban feszültséget jelenthet a belek mozgásában vagy a kicsi, kemény és száraz széklet átadásakor. A jó hír az, hogy könnyű és még könnyebb megelőzni - ha tudod, mi az oka.

A székrekedés okai: Életmód és diéta

A székrekedés leggyakoribb oka a rossz étrend és az inaktív életmód. És ha túl sok egészségtelen ételt fogyaszt, zavart okozhat a tiédben. Íme néhány étrendi tényező, amely székrekedést érezhet:

  • Tejtermékek
  • Magas zsír- és cukortartalmú ételek
  • Hiány (például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélék)
  • Víz és egyéb folyadékok hiánya
  • Alkohol vagy koffein

Ha szükségét érzi a takarításnak, fontos, hogy azonnal használja a fürdőszobát. A kényelmesebb késedelem (például amikor például hazajön) székrekedéshez vezethet.

A szokásos rutin változása emésztőrendszeri problémákat is okozhat, székrekedéshez vezethet a fürdőszobához való szórványos hozzáférés, a testmozgás hiánya és az étrendi változások miatt.

Tehát amikor utazik, próbáljon következetes lenni, és még mindig fogyasszon sok egészséges, rostban gazdag ételt, testmozgást és ivóvizet.

A székrekedés okai: gyógyszeres kezelés

A székrekedés sok gyakran felírt gyógyszer gyakori mellékhatása. Ha nemrégiben kezdett el új gyógyszert szedni, és úgy találja, hogy a bélmozgás formája vagy gyakorisága megváltozott, kérdezze meg orvosát, hogy a kezelés oka lehet-e.

Néhány gyakori gyógyszer, amely székrekedést okozhat, a vízhajtók, antacidok (alumíniummal és kalciummal együtt), kábítószerek, kiegészítők, görcsoldók és vérnyomás kezelés.

A székrekedést maguk a gyógyszerek is okozhatják, amelyeket ezek kezelésére használnak - hashajtók. Az amerikaiak évente több mint 700 millió dollárt költenek ezekre a székrekedés elleni gyógyszerekre, de néhány más vényköteles és vényköteles gyógyszerhez hasonlóan szokássá válhatnak. Ha túl gyakran használja őket, emésztőrendszere túlságosan függővé válhat tőlük.

A székrekedés okai: Egészségi állapotok

A székrekedés mellékhatásként vagy számos betegség tünete is lehet. Ezek a körülmények miatt a széklet lassabban juthat át a vastagbélen, ami székrekedéshez vezethet.

Az irritábilis bél szindróma (IBS), más néven spasztikus vastagbél, a székrekedés egyik leggyakoribb oka. Nem nagyon tudni, mi okozza ezt az emésztési zavarokat, de az orvosok úgy vélik, hogy az IBS-ben szenvedő betegek nagyon érzékeny vastagbélekkel rendelkeznek, ezért figyelniük kell, mit esznek.

A székrekedést okozó egyéb egészségügyi állapotok a következők:

  • Parkinson kór
  • Gerincvelő sérülés
  • terhesség

székrekedést is okozhat, ezért elővigyázatossági intézkedéseket kell tenni a rendszeres bélmozgás fenntartása érdekében.

Vannak más körülmények, amelyek székrekedést okozhatnak. Forduljon orvosához további személyes információkért, és nézze meg, hogy székrekedése egy másik egészségügyi probléma mellékhatása-e. Célszerű konzultálni orvosával is, ha a bélrendszerében jelentős változás következik be.

A székrekedés bosszantó lehet, ha beszélünk róla, de még bosszantóbb a kezelése. Vessen egy pillantást tehát mindennapi szokásaira és életmódjára, és nézze meg, pontosan tudja-e pontosan meghatározni a székrekedését. Az egészséges test egészséges emésztést jelent - nagyszerű érzés kívül és belül.