székrekedést

Egészséges széklet akkor mondható el, ha a belünket öt naponta többször ürítik. Öt naponta egyszer ez nem elég.

Világos jel, hogy a belünkkel nincs rendben. A székrekedés az alhasi teltségérzéssel jár együtt, erőfeszítéseket tesz a notórius kemény széklet ürítésére.

Az étrend változása az utazás során, a stressz és az ételek összetétele - igen, ezek a leggyakoribb bűnösök, amelyek negatívan befolyásolják a székletünket és nemcsak hasmenést, hanem székrekedést is okoznak. Székrekedés esetén az étrend minden, ami hasmenés esetén ajánlott - banán, csokoládé, tojás ... Akkor is énekelünk róla, ha egészséges kávénál, bornál vagy sörnél többet engedünk magunknak, túl sok rostot eszünk, és elhanyagoljuk az ivási rendszert.

Székrekedés esetén valahogy automatikusan összefoglaljuk, hogy mit ettünk a nap folyamán, ami azt okozta. Ha azonban a diéta rendben volt, és miután listát írt mindarról, amit aznap a gyomrába kapott, és kizárja azt a feltételezést, hogy némelyik kisiklhatja a belét, keresse tovább. A székrekedést lelki vagy szexuális problémák is okozhatják. blokk vagy gyűlölet. Egyszerűen fogalmazva, figyelmen kívül hagyva a látszólag megoldhatatlan problémát. Ha van olyan munkája, amellyel bajban van, vagy egy háztartással él együtt egy háztartásban, csak azért, mert nem tud elválni tőle, és sok olyan dolgot csinál, amelyben az elme nem tud megegyezni a szívvel.

A ricinusolaj segít a székrekedésben, csak egy vagy két evőkanál, és várjon két órát. A diétás keserűségek (például a mustárgranulák) vagy a nagy keserűségű gyógyteák isznak. A székrekedés orvossága a savanyú káposzta, aszalt szilva, citromvíz vagy egy pohár gyümölcslé reggeli előtt.

A belek megelőzését sok rost segíti, amely megtalálható például zabpehelyben, teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben, diófélékben, friss és szárított gyümölcsökben vagy leveles zöldségekben (kelkáposzta, káposzta, brokkoli, karfiol). A nap folyamán sok víz, ásványvíz és gyógytea is elengedhetetlen. Nem kevésbé fontos az étrend pontos rágása.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.