Az emésztés szorosan kapcsolódik a pszichéhez. Az asztalnál lévő hangulat vagy az ebédlő színei pozitív és negatív hatással lehetnek az egészséges táplálkozás hatására.

2010. november 11-én 14:00 órakor Simona Horváthová

szépség divat

Légkör étkezés közben

Ha a közös étkezést rossz légkör és kényelmetlenség kíséri, stressz érzetet kelt bennünk, ami rontja az emésztőrendszer aktivitását. Az eredmény kellemetlen érzés lehet a gyomorban, görcsök, hasi fájdalom, és a hosszú távú stressz még súlyosabb betegségek, például gyomorfekély vagy irritábilis bél szindróma kialakulását is elősegítheti. Az asztalnál jó hangulatnak kell lennie, ami növeli az étvágyat.

Az ételeknek változatosnak kell lenniük

Gondolod, hogy az elfogyasztott ételek színe nem számít? Nem egészen így van. Az étel határozatlan állaga és színe inkább elbátortalanít minket, míg ha éppen ellenkezőleg, színes és esztétikusan tálaljuk, növeli az étvágyunkat. Óvakodjon az atipikus vagy erős színű ételektől és ételektől, például kék fagylalt vagy sötétlila karfiol. Bizalmatlanságot váltanak ki az emberben.

Színek és étvágy

A színek jelentős hatással vannak gondolkodásunkra, érzéseinkre, viselkedésünkre, valamint étvágyunk növelésére vagy csökkentésére. Konyhai felszerelések vásárlásakor és falfestéskor nem szabad lebecsülni a pszichére és az emésztésre gyakorolt ​​hatásukat.

  • Piros - étvágygerjesztõ hatású, étvágytalansági problémákra alkalmazzák. A vörös színt azonban körültekintően kell kezelni, mivel túlzott idegességet vagy agressziót okozhat.
  • kék - Bár előnyös a test és a lélek számára, lelassítja az emberi anyagcserét, csökkenti az étvágyat és ajánlott körülveszni, különösen a "fogyókúra" során. Ezért a kék színt nem használják az ételek vagy a főzés népszerűsítésében.
  • zöld - Ez a megnyugtató és pihentető szín gyakran társul a bőséggel, a természettel és az egészséggel. Az étkezés közbeni hatása miatt a mentális egyensúly megnő.
  • szürke - elnyomja az étvágyat, sőt néha ellenállást vált ki vele szemben. Energiafelvevő képessége miatt az egyik hideg szín, amely túlzott mennyiségben szomorúságot vagy depressziót okoz az emberekben.

Egészséges színek

A pigmentek, amelyeknek köszönhetően a gyümölcsök és zöldségek színesek, szintén megvédik az emberi testet a különböző betegségektől:

  • piros szín paradicsomban segít csökkenteni a szívbetegségek és a rák minden típusának kockázatát,
  • narancsszín sárgarépában és édesburgonyában csökkenti a koleszterinszintet,
  • Kék szín az áfonya segít megelőzni az emlékezet és a motorfunkciók károsodását az öregedés során,
  • Sárga szín a kukoricában megakadályozza az időskori vakság kialakulását.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.