Egészségügyi és orvosi videó: Lelkiállapot - Gondolatszabályozási pszichológia - dokumentum (www.Dokumenty.TV) cz/sk + titulky auto (2021. február)

  • telefonos

Smartphone-alkalmazások az ADHD számára

, a kapcsolatok feszültek és a feladatok elvégzése szinte lehetetlen. De vannak rá alkalmazások! Az okostelefonos alkalmazások segítségével verbálisan listázhatja a listákat, ha a szöveg túlságosan igényes, és beállíthat időzítőket és riasztásokat az emlékeztetőkhöz. Vannak olyan alkalmazások is, amelyek segítenek enyhíteni a stresszt, figyelemmel kísérni a viselkedést és jutalmazni a napi feladatok elvégzéséért. Vessen egy pillantást ezekre a figyelemre méltó ötletekre, hogy jobban kezelhesse gyermekét.

ADHD-alkalmazások: EpicWin

iPhone - 2, 99 USD

Egy gyerek számára, aki utálja a koreográfiai listákat, de szereti a videojátékokat, az EpicWin a Supermono Limited-től arra ösztönzi a gyerekeket, hogy fejezzék be munkájukat azzal, hogy a listát játékgá változtatják. Gyermeke kiválaszthatja saját avatárját, és miután a mű "megsemmisült" (elkészült), az EpicWin olyan pontokkal jutalmazza gyermekét, amelyek felhasználhatók helyzetének javítására vagy gazdagság megszerzésére, mielőtt a következő szintre lép. Ütemezhet ismétlődő napi feladatokat, vagy "néha" kitűzhet célokat. Megjegyzések jelennek meg olyan eseményekről, amelyek nem a tervek szerint készültek el.

ADHD-alkalmazások: Viselkedési állapot

A zöld sárga-piros jelzőlámpa módszer használatakor hasznos, a fejlesztő Chris Bennett viselkedési állapota lehetővé teszi a szülők számára, hogy gyorsan és egyszerűen figyelemmel kísérjék gyermekük viselkedését vagy hangulatát, és jegyzeteket adhassanak későbbi felülvizsgálatra. Az alkalmazás képes jelentéseket készíteni, amelyeket e-mailben el lehet küldeni egy tanárnak vagy orvosnak, ami hasznos lehet a kezelés előrehaladásának nyomon követésében.

ADHD-alkalmazások: Evernote

Android és iPhone - ingyenes

A listák készítése jó módja annak, hogy teljesítsen, de a jegyzetelés vagy az információk bevitele undorító lehet. Az Evernote egy díjnyertes alkalmazás, amely lehetővé teszi jegyzetek és teendőlisták készítését fényképek készítésével vagy hangrögzítő használatával. Szinkronizálhatja az információkat az összes csatlakoztatott eszközzel, vagy akár megjegyzéseket is oszthat a Facebookon és a Twitteren keresztül.

ADHD alkalmazások: HomeRoutines

iPhone - 4, 99 USD

Ez egy nagyszerű alkalmazás a befejezni kívánt tevékenységek listájának létrehozására (amelyek napi, heti, havi vagy szezonális ütemtervekbe belefoglalhatók) riasztásokkal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy meg lehet-e valósítani. A Wunderbear HomeRoutines online módon szerkeszthető és szinkronizálható az eszközök között, így nagyszerű eszköz az ADHD-ban szenvedő gyermekek szülei számára - készítsen listát és küldje el gyermeke csatlakoztatott eszközére. Emlékeztetőket fog kapni, és bejelentkezve megtekintheti, hogy milyen feladatokat hajtott végre. Az információkat az eszköz tárolja, így azok akkor is elérhetők, ha nincs internetkapcsolat. A HomeRoutines beépített időzítővel is rendelkezik - ideális arra, hogy egy bizonyos időt különítsen el egy adott feladathoz, így kevésbé tűnik ijesztőnek. A nap végén pedig a gyerekek láthatják, mennyire eredményesek: A HomeRoutines az elvégzett feladatokat arany csillaggal jelöli.

ADHD alkalmazások: MotivAider

Android - 1,99 EUR

iPhone - 2, 99 USD

A Behavioral Dynamics MotivAider alkalmazása ugyanazon az eszközön alapszik, a célok kitűzésére és elérésére összpontosít. Az alkalmazás segít megváltoztatni a viselkedést azáltal, hogy privát üzenetet küld a társított eszközre, amely ismételten megtörténik. Beállíthat egy privát emlékeztetőt, eldöntheti, hogy rezgő riasztást szeretne-e vagy hangos riasztást szeretne-e használni, és kiválaszthatja a kérések kívánt gyakoriságát, amely néhány másodpercenként előfordulhat. Programozhatja véletlenszerűen vagy meghatározott időközönként, és szükség szerint szüneteltetheti és folytathatja az utasításokat.

ADHD-alkalmazások: esedékes

Android - 2,99 USD

iPhone - 4, 99 USD

A Phocus szempontjából fontos a megjegyzések hatékony alkalmazása az oda érkező emberek számára. Nagyon gyors és könnyen használható tojásidőzítőként működik. Különböző hosszúságú és hangerő-szintű emlékeztetőket állíthat be a sürgős és kevésbé sürgős feladatok megkülönböztetéséhez. Ha például egy időzítési receptet követett, válasszon egyszeri emlékeztetőket, vagy állítson be ismétlődő emlékeztetőket, hogy minden reggel felébredjen, vagy válassza a megfelelő napon az újrahasznosítást.

ADHD-alkalmazások: pillanat

iPhone - 2, 99 USD

Az ADHD károsíthatja a lelassulás, a fókuszálás és a gondolatok és érzések rögzítésének képességét. Momento naplója, a d3i Ltd. egy olyan díjnyertes napló alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan és privát módon (jelszóval védje az alkalmazást) rögzítse azokat a pillanatokat, amelyekre később emlékezni vagy gondolni akar. Az alkalmazás lehet olyan oldal, mint a Facebook, a Twitter és az Instagram, ha napló részeként választja online tevékenységét. A fényképezőgép vagy a fényképtár segítségével fényképeket csatolhat. A Momento azt is lehetővé teszi, hogy értékelje, hogyan érzi magát a magazinjában készített rekordok alatt. Ez a szolgáltatás segít nyomon követni a hangulatát egy bizonyos ideig.

ADHD-alkalmazások: Respiroguide Pro

Android - 1,99 EUR

iPhone - 1, 99 dollár

A stressz az ADHD tüneteit okozza. A Vital EQ Respiroguide Pro segít. Ez előnyös lehet az ADHD-s gyermekek számára, akik gyakran túlstimulálnak vagy csalódottak. Az alkalmazás segít meghatározni gyermeke optimális légzési gyakoriságát azáltal, hogy gyermeke négy különböző légzési gyakorisággal próbálkozik, hogy lássa, melyik működik a legjobban. A képernyőn mozgó sárga pont jelzi, mikor kell lélegezni; lefelé mozog, amikor ideje a kilégzésnek. Miután meghatározta az optimális légzési sebességet, beállítja az ellenőrzött légzés elvégzéséhez szükséges időt.