Alexandra Machanová személyi edző válaszolt az étkezéssel, a testmozgással és a testsúly megőrzésével kapcsolatos kérdéseire még az ünnepek alatt is.
Alig várod a karácsonyi ünnepeket, de már aggódsz amiatt, hogy milyen ellenállhatatlan finomságok és néhány napos heverés a kanapén? Hogyan lehet élvezni az ünnepeket az erőnlét és a súly megőrzése mellett? A személyi edző válaszolt kérdéseire.
Alexandra Machanová az evésre, a testmozgásra és a szabadidő egészséges kihasználására összpontosító tanácsadási szolgáltatásokat nyújt. "A fogyás az életmód megváltoztatásával járó hosszú távú ügy" - figyelmeztet mindenkit, aki különféle "csoda" diétákat követ.
Filozófiájának alapjai:
- apró lépések
- természetes mozgás
- a szabadidős tevékenységek kombinálása hatékony és egészséges testmozgássá
- tudatos étkezés
Tanácsot ad a túlsúly, a testformálás vagy az életmód kiigazításával kapcsolatos problémák tekintetében, tekintettel a rendelkezésére álló szabadidőre, valamint az életkorra és az egészségi állapotra.
- ONLINE Bars Kazan - Slovan Bratislava 2 4 (KHL 20172018)
- Kalóz tanácsadás gyermekekkel; online tanfolyam; gyermekkereskedelem, lányok és tizenévesek
- Online játékok, amelyeket gyermekként szerettünk
- A Szlovák Filharmonikusok online archívuma
- Online játék Roulette Kas; nincs játékos; automaták Ktor; játékgépek, amiket játszanom kellene; a legtöbb; Panda akupunktúra