Az ideális étrendnek tartalmaznia kell az 5 elem mindegyikéből származó ételeket, csak ezután lehet változatos és egészséges. Az is elv, hogy a fagyasztott, iparilag feldolgozott ételeket a lehető legkevesebbet használjuk, és a főzéshez ne használjunk mikrohullámú sütőt. próbáljon friss alapanyagokból elkészíteni és főzni az ételeket. Ma már nem vagyunk függenek a konzervektől vagy a fagyasztott ételektől (a kereskedők fizessenek a fagyasztókért).
Más alternatív kezelési módszerektől eltérően a TCM a tudás, a diagnosztika és a kezelési módszerek átfogó rendszere a szervezet általános harmonizálására és szükség esetén kezelésére. Ez a gyógyító rendszer dokumentálta és megőrizte a gyökereket már Kr. E. 3000-ben, amikor a császári udvarban az egyes kínai dinasztiák fennállása alatt kialakult a hagyományos kínai orvoslás, és az eredményeket rendszerezték és megírták. A szakterületük legjobb mestereinek munkájának köszönhetően teljes kiterjedt művek foglalkoznak az élet más területeivel, az egészséggel, a diagnózis és a kezelés módszereivel, az egyes gyógynövények jellegének és gyógyhatásainak osztályozásával, a létrehozás alapelveivel és a szabványos és bevált módszerekkel. gyógynövényes recepteket őriztek.
Mindenki orvos lehet, ha elkezdik figyelni a testüket, és elgondolkodnak azon, hogy mit adnak a szájukba, akár élelmük egy életen át, akár méreg, akár szikla nekik.
Bár mindent kitaláltak, elmondtak, írásban publikáltak, szeretnék más szemléletet kínálni Önnek arról, hogyan kell étkezni az ételtől származó energia hatásának függvényében az egyes szerveinkre és azok működésére az életminőségre, a pszichére és az érzelmekre, de ez is segít észlelni, mi és miért történik a hatóságainkkal.