Az étel kihat az egész szervezetre. Nemcsak az állapotunkra, hanem a pszichénkre is hatással vannak. Egyesek még a szexuális étvágyat vagy a libidót is fokozzák. A menüben is vannak?
Az életben van egy egyszerű szabály: Ha a szív és az erek szenvednek, a libidó is gyengül. Ha egészséges szexuális életet szeretne élni, akkor elsősorban és sokat kell fogyasztania zöldségek és gyümölcsök, rost és teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, magvak és egészséges növényi olajok, az American Heart Academy ajánlotta.
Olvass tovább: A sajt népszerű körete meglepetéseket okoz: Mit tehet a bárányszarv a testünkkel!
Amikor a kutatók metabolikus szindrómás betegeket követtek, akik mediterrán étrendet követtek, kevesebb problémájuk volt a merevedési zavarokkal. Tehát sokat fogyasszon hal. A hatékonyságot olyan ételek is stimulálják, mint pl avokádó, spárga vagy tenger gyümölcsei, állítja a Medicalnewstoday.com.
A leghíresebb afrodiziákumok kagyló, a magas cinktartalom miatt. Ez az ásványi anyag számos létfontosságú funkciót szabályoz, beleértve a tesztoszteronszintet is. Hozzájárulását ezért azok a férfiak fogják leginkább értékelni, akiknek nemi élete stagnál a fagypont alatt. Egyéb magas cinktartalmú ételek közé tartozik rák, homár, vörös hús, gabonafélék és fenyőmag.
Amikor a vágy tüze meggyullad, de korán kialszik, próbáljon meg több antioxidáns hatású flavonoidot fogyasztani, amelyet számos gyümölcsben (citrusfélék, szőlő, alma), de vörösborban, kakaóban vagy zöld teában is megtalál.