Amikor nem akarsz akár egy fél szalmát sem összehajtogatni otthon, és a piszkos ünnepek előtt egy elfeledett sarokban lehunyod a szemed a piszkos ablakok vagy a pókháló felett, az nem katasztrófa.
2010. március 22., 23:59 Andrea Nitkulincová
De ha ártatlan embernek látszol, és tavasszal nem rakod össze a saját szervezetedet, akkor is túl sok lenne. A tavaszi tisztítás azonban korántsem csupán néhány napos éhségsztrájk, amely után ismét jól érezheti magát. Dr. Igor Bukovský készségesen megosztott néhány értékes tanácsot, amelyek megfizethetetlenek lesznek a méregtelenítő kezelés során.
A legnagyobb sharapatot az emberek örökké megismételt hibái követhetik el, akár tudatlanságból, akár kényelemből. Ha azonban nem kerüli el őket, akkor a véghatás több mint elhanyagolható lesz.
1. számú hiba: erőszakos éhezés, vagy a kerítést csak a látható oldalról szabad festeni
Dr. Bukovský az erőszakos éhségsztrájkot az egyik legalapvetőbb és leggyakoribb hibának tartja. "Olyan, mint elképzelni, hogy egész évben elhagy egy kertet, majd egy hét brigádot csinál, mindent mázol, kitép, kerítést fest a látott oldalról, aztán megint a sorsra marad. Például azt gondolom, hogy ha 40 napos böjt után Jézus húsvéti asztalhoz ült egy szlovákiai családban, ez valószínűleg meglehetősen kockázatos lenne számára "- magyarázza egy népszerű orvos, hangsúlyozva azt a tényt, hogy az éhségsztrájkot követő embert törvényesen mindig károsítják., azaz túlevés.
2. számú hiba: A lélek elfeledése, vagy az egyik szélsőséges szaporítja a másikat
A szakember szerint elsősorban a lélekre kell összpontosítanunk, nemcsak a testre. "Amikor éhségsztrájkba kényszerítem magam, mert csak étel manipulációról van szó, akkor az összenyomott tavasz lángra lobbant, és a test ismét a sajátját követeli. Az egyik szélsőséges tenyészti a másikat." I. Bukovszkij szerint azonban a tavaszi takarítás a testben elengedhetetlen. "Ahogy tavasszal takarítunk pincéket, kerteket és padlásokat, úgy gondolom, hogy a lelket sem felejthetjük el. Tehát az a hiba, hogy az emberek csak a testre koncentrálnak, majd boldogtalan arccal járnak, mert rendszert szabnak rá önmagukat, akik dühösek, ingerlékenyek és rosszkedvűek. Nagyon fontos a psziché. "
3. számú hiba: A nem kívánt kezelések és eljárások, vagy testünk olyan, mint egy piszkos szivacs a tél után
4. számú hiba: Ne tegyenek közzé kereskedelmi pletykák vagy elveszett alkalmasság
Az orvos szerint nagyon gyakori hiba az a tény, hogy az emberek média- és kereskedelmi pletykáknak vannak kitéve, különösen, ha a tavaszi fáradtságról van szó. "A tavaszi fáradtság nem létezik. Lehet, hogy a nap hiánya okozza a depressziós hangulatokat. De főleg azzal függ össze, hogy télen a legtöbb ember inkább hízik és passzív lesz. a szőnyeg. sokkal nehezebb nekünk, és tavaszi fáradtságba sodorjuk. " Tehát el kell kezdenünk mozogni és türelmesnek lenni. "Csak néhány hét kérdése, mire helyreáll az erőnlét."
A méregtelenítés mint divatkérdés?
Ahogyan az emberek a divatkiegészítők trendjeinek vannak kitéve, hagyják magukkal ragadni az egészségüket. És ez nemcsak sok pénzbe és csalódásba kerülhet számukra, hanem negatív hatással lehet egészségükre is. "Olyan ez, mint a divat. Van egy olyan érzésem, hogy a különféle étrend-kiegészítők új kínálatának gyakorisága felgyorsul, az intervallumok rövidülnek, sőt, mintha annyira ingadoznának egymás felett, hogy nem tudom, van-e még valami vagy már . De minden volt, és ez csak az emberi naivitás folyamatos használata, és egy egészségügyi probléma csodálatos megoldásának megkísérlése. Sajnos nem létezik. Amint egy termék alkalmas többféle diagnózisra, nagyon pofidre. túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen "Ez bizony nem igaz."
Heti méregtelenítő kezelés I. Bukovsky részéről
Célja a szervezetben felhalmozódott mérgező anyagok eltávolítása és semlegesítése. "Nem érzem kötelességemnek, hogy elegendő hatalmat szerezzek az emberek felett, hogy pontosan meghatározzák az étlapjukat. Ez manipuláció" - mondja az orvos, aki ezért csak megfelelő ételeket és tevékenységeket javasol az érdeklődőknek, de nem mutat semmit.
Szerinte a kolbászoknak és a zsíros ételeknek, a felesleges állati eredetű ételeknek, a zsír-, cukor- és fehérliszttermékeknek, a tejtermékeknek, a nem megfelelően tárolt és fertőzött ételeknek, a vegyszerrel szennyezett ételeknek, bizonyos ételfestékeknek, ízesítőknek, stabilizátoroknak vagy tartósítószereknek, a koffeinnek és az alkoholnak negatívum hatás: ízesített és színezett üdítők, szennyezett víz, fizikai passzivitás, stressz, kábítószer-fogyasztás vagy a test degenerációjával járó krónikus betegségek.
Alapvető sz
A tavaszi testtisztítás során feltétlenül hagyja ki a kolbászt, tejfölből készült tejtermékeket, belsőségeket és vörös húst, tojást, porított félkész termékeket, cukrászsüteményeket és cukrászsüteményeket, édességeket, fehér lisztet és minden belőle származó terméket, sült, sült és sült ételek.,
mesterséges édesítőszerek és mesterséges édesítőszereket, koffeint és alkoholos italokat tartalmazó ételek és italok.
Jóváhagyta igen
Élvezze a gabonaféléket, teljes kiőrlésű és graham lisztből készült termékeket, hüvelyeseket és hüvelyes termékeket, szójatejet, bármilyen zöldséget és gyümölcsöt, alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékeket, tengeri halakat, olívaolajat vagy forró csokoládét.
A tisztítás elengedhetetlen része
- pszichohigiéné - magában foglalja a nevetést, a szeretett személy érintését és a beszélgetéseket
- a test megfelelő kiválasztása - ne nyomja el a vizelési és vizelési ingert