A szerelmi játékok segíthetnek a fogyásban, nemcsak az, hogy milyen tornákat végez. Még akkor is, ha passzív helyzetben van, a gyakori szerelem a leadott fontokat eredményezi. Hogyan lehetséges?
Sok szex = kevesebb a túlevés
Ennek oka az oxitocin hormon, amely a kenés során nagy mennyiségben szabadul fel. A New York-i Egyetem tanulmánya szerint a fogyáshoz nem kell kegyetlen étrendet követni, de a gyakoribb szex elég.
A szerelmi hormon alacsony szintje túlzott táplálékfogyasztáshoz vezet, és fordítva - ennek a hormonnak a magas szintje, amelyet gyakori szerelmi játékokkal ér el, megakadályozza az éhségérzetet.
Ennek eredményeként sokkal kevesebbet fogyaszt, mint amikor kevés szexet folytat.
Mit szólnál ahhoz, ha energiát töltenél szex közben?
Minőségi meghitt játékokkal óránként körülbelül száz kalóriát égethet el. A probléma az, hogy a szex általában nem tart ilyen sokáig, és ha csak a kalóriaégetés miatt nem végez akrobatikus mutatványokat, akkor nem fog sokat fogyni.
Azonban azáltal, hogy gyakori szexel tartja kordában az éhséget, valóban megszabadulhat a felesleges kilóktól, és szebb alakot alkothat.
Megakadályozza az éhségérzetet
Az oxitocin - szerelmi hormon, a csúcspont elérése után szabadul fel, és nagyon kellemes érzéseket okoz egy szerelmi aktus után, elmélyíti a pár kölcsönösségét és érzelmi kapcsolatát.
Ezenkívül, amint azt a kutatók egy friss tanulmányban megállapították, megakadályozza az éhségérzetet is - elnyomja az étvágyat. Ez azonban nem csak a nők számára működik, hanem a férfiak számára is.
Hogyan találták ki?
Különböző súlyú, 27-50 év közötti emberek csoportját tanulmányozták, beleértve azokat is, akik túlzásnak vallották magukat. A vizsgálat következtetése egyértelműen kimutatta, hogy a szex során termelődő oxitocin jelentősen csökkentette a túlevés problémáit és a sóvárgást.
Fontos azonban, hogy gyakran legyenek szerelmi játékai. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy ez a hormon fokozza a proszociális viselkedést és kifejezetten csökkenti az egészségtelen szénhidrátok fogyasztását.
Jobb a paplan, mint a hűtőszekrény
Tehát, ha az édes vagy a túlfogyasztás vágya a legközelebbi, akkor jobb, ha a párjával együtt a paplanok felé veszi az irányt. Nem fog megbánni, és látható lesz a hangulatán, a kapcsolatán és végső soron a súlyán.
- Ennek a két tippnek köszönhetően gyorsan és éhezés nélkül fog fogyni
- Ennek a három gyakorlatnak köszönhetően 20 nap alatt lefogy!
- Titokzatos hipnózis Leállíthatja a dohányzást, sőt fogyhat is!
- Tisztító illeszkedés Az eredmény egy tökéletesen tiszta lakás lesz, még az elégetett kalóriák is
- Tipp Valóban negatív kalória