Talán te is azon szülők közé tartozol, akiknek okos gyerekük van otthon. A helyzet nem változik, ha nem változtatja meg magát. Kíváncsi vagy, mi segít neked?
Sokan közületek gyakran lemondanak és megnyugtatják magukat azzal, hogy „végül is a gyermekemnek legalább ennie kell valamit.” De ezek az alkalmi kudarcok nem megfelelő megoldás ezekre a problémákra.
"Ha pozitívan kell befolyásolnunk a gyermek étrendjét, akkor szisztematikusan kell együttműködni a szülőkkel, akiknek tisztázni kell, hogy milyen legyen a gyermekek étrendje és az egész család. Magának a gyermeknek az étrendje, akinek túlsúlya vagy elhízása alakult ki, nem módosítható az egész család étrendjének megváltoztatása nélkül. Az elhízás gyakran olyan probléma, amely nemcsak egy gyermeknél fordul elő, hanem gyakran legalább az egyik szülőt vagy közeli családtagot is érinti "- mondja Mgr táplálkozási szakember. Monika Tělupilová.
Ezek az ajánlások segíthetnek Önnek: ►►►
Készítsen napi tervet
A gyermekeknek három-négy óránként kell enniük: reggelit, tizedet, ebédet, olovrantot, vacsorát, és ne felejtsenek el folyadékot venni. A 4–8 éves gyermekek 1,5–2 liter folyadékot fogyasszanak. A legideálisabb a tiszta víz. Ha napi rutint alkalmaz, az étrend kiegyensúlyozott lesz, és gyermeke sokkal nyugodtabb lesz, mert nem éhezik. Ha valahova kirándulni megy, vigye magával a kellékeit. Töltse fel hordozható hűtőszekrényét étellel, és máris indulhat.
- Miért kell a gyerekeknek halat enni A jó egészség és alvás érdekében
- Gyerekeknek, fiataloknak és szülőknek Általános iskola az óvodával Udiča
- Gyakorlati tanácsok szülőknek és szórakoztató játékok a gyermekek számára ProCare és az Egészség Világa
- A rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknek meg kell enniük ezt az összetevőt
- Tudni fogja a cékla jótékony hatásait Kezdje el enni, és nem fogja megbánni!