Minden gyermek szereti az édességeket. Ezért sok anya kakaót ad a gyermekeknek a tejbe, hogy kalciumot adjon az egészséges csontfejlődéshez. Eljött azonban az ideje, hogy a gyermekek egyre több cukrot vegyenek az étkezésükbe, és az elhízás szó gyakran ragozott kifejezés.

táplálkozási

Elárulta, hogy milyen kakaóhelyettesítőt használjon, és egyáltalán illik-e ezt az italt gyermekeknek adni táplálkozási szakember Igor Bukovský mert TV Markíza portál a Zdravý ako BUKovský műsorban.

Ezenkívül a következő cikkben olvassa el, mennyi cukrot tartalmaz a kakaó és nézzük meg a kompozíciót is alternatív por.

A kakaó fogyasztásának kockázata a cikk végén található.

Kakaó

A kakaó kedvenc édesítőszer a kisgyermekek számára, akik szeretik tejben oldva inni. Gazdag antioxidánsokban, C- és B-vitaminokban, magnéziumban és káliumban. Azonban megteszi 20 - 40 g szénhidrát/100 g, ami azt jelenti, hogy túlzott fogyasztás esetén a mozgáshiány miatt hozzájáruljon a túlsúlyhoz fiatalon. Ez különösen igaz a zsíros és gyenge minőségű csokoládék magas fogyasztására, amikor további cukrot adnak a csokoládéhoz. Ezért érdeklődnek az anyukák iránt egészségesebb helyettesítője ennek a jóságnak és ez az szentjánoskenyér por. Eerika Schulz/flickr.com

Szentjánoskenyér por

Szentjánoskenyér por van szentjánoskenyérliszt. Pörkölt és pörkölt szentjánoskenyér hüvelyéből nyerik. A kakaóval ellentétben nem tartalmaz koffeint vagy más irritáló anyagot és már édes íze van hozzáadott cukor nélkül. grrlscout224/flickr.com

"A kakaó természetes és egészséges helyettesítőjének tekinthetjük,„Felfedte Bukovský. Mindegyik érmének azonban két oldala van. Míg egyesek jobb alternatívának tartják, mások ezt vitathatják nem tartalmaz annyi antioxidánst és magnéziumot, mint a közönséges kakaó. "De ez nagyon jó alternatíva a gyermekek számára, mert ezt tudjuk a kakaó nagyon irritálja a gyermek idegrendszerét,Befejezte. A magas kakaóbevitel figyelmetlenséget okoz a gyermekeknél.