1. Feta Egy 28 grammos kocka körülbelül 75 kalóriát tartalmaz, erős ízű és a laktózra allergiások számára is megfelelő. Elég sok fehérjét tartalmaz, és alkalmas zöldségsalátákhoz.
2. Kecskesajt A kecskesajtod kenhető is, csak néhány kalóriát tartalmaz, másrészt sok fehérjét. Ennek köszönhetően helyettesítheti a húst a héjakban. Jól illik a céklához, amellyel gazdag antioxidáns-kombinációt hoz létre.
5. Ricotta A híres olasz juhsajtot sós és édes ételekhez adják. A zsírtartalom a típustól függően változik. Ne tegyen tönkre semmit egy félzsíros ricottával. 38 grammnál körülbelül 40 kalóriát tartalmaz.
6. Neufchatel Van valami a penészes sajtok kedvelőinek is, bár 28 gramm súlya körülbelül 70 kalóriát tartalmaz. Ez azonban kevesebb, mint hazánkban elterjedtebb camembert.
7. parmezán Ez a sajt szintén kisebb kalóriabomba, de jellegzetes íze az, hogy nem fog sokat hozzáadni az ételeihez. Tésztához, omletthez alkalmas. Nem kevés fehérjét is kínál.
- Kezdő fogyás, mint a vaj A SZAKÉRTŐ szerint valami fontos dolog fontos, amit sokan NEM TUDNAK!
- Menstruációs ciklus rendellenesség, okai és kezelési lehetőségei a hagyományos kínai orvoslás TCM Clinic szerint
- A National Geographic szerint a legszebb úti célok - Dobré noviny
- A legolcsóbb keton diéta a MyKeto csokoládé és édességek részéből
- A legolcsóbb keton diéta adagonként a MyKeto-tól, akár 20 € áron is