Idén szinte viszonylag szép és érdekes nyarunk volt. A napok lassan rövidülnek, a reggelek hidegebbek, a nyár pedig lassan búcsúzik tőlünk. Az ünnepeknek vége, és itt a szeptember. Gyermekeink elkezdtek iskolába járni, és a családok heti programja visszatér a helyes pályára. Minden gyűrű szeptemberben indul. Új tanfolyamok indulnak a társastáncban és a testmozgásban is. Épp eljött az ideje, hogy olyan tevékenységet válasszon a következő őszre, amely örömet okoz és formában tartja. Miért nem döntött úgy, hogy lefogy vagy megerősíti az alakját? De ha nem akar kétszer elmenni a fitneszközpontba, és a délutánt súlyzókkal tölteni, akkor próbáljon meg táncolni. Talán élvezetesebb és kreatívabb alternatívája a mozgásnak.
A társastánc arra is megtanít, hogyan lehet galáns és elegáns
A társastáncok, amilyeneket ma ismerünk, két különböző forrásból származnak - a standard és a latin-amerikai táncokból. A társas táncjelenet alapja most tíz tánc, amelyek szintén számos nemzetközi verseny programjában szerepelnek. A szokásos táncok közé tartozik az angol keringő, a bécsi keringő, a slowfox, a quickstep, a tangó és a samba. A jól ismert és népszerű cha-cha, rumba, pasodoblea és jive tipikus latin-amerikai táncok.
A társastánc is tele lehet szenvedéllyel
A Zumba az elmúlt években nagy sikert aratott. Válassza ki, ha szeretné megszüntetni a stresszt, javítani az állapotán vagy erősíteni az alakját. Vásároljon megfelelő sportruhát és cipőt, és válasszon egy táncpályát, ahol sok tánc vár majd rád. Számíthat egyszerű variációkra, amelyeket a latin-amerikai táncok ihlettek. A tánc égboltjának alapja például a hastánc, a csábító flört tánc vagy a flamenco. A tánc javítja testtartását, hátfájást fog tapasztalni, és a táncmester varázsolja fel belső jólétét. A táncórák latin-amerikai táncokat, afro, utcai táncot, salsa-t, modern és egyéb táncstílusokat kínálnak. A társastánc fejleszti a mozgások koordinációját, a test irányítását és az esztétikai érzést. Egyesíti az aktív sportot a mozgás esztétikai és társadalmi vonatkozásaival
- Ugorj a ritmusra! Cowboy tánc segít a szívnek és a borjaknak - Egészséges élet - Nő
- Sonnentor Dance a teakertben BIO 30 g GRIZLY
- Reggeli szertartás, amely biztosítani fogja a sikert fogyott kilogrammok formájában. Nézze meg, mit ajánl
- A Spiderap egy fitnesz tánc, amely erősítéssel párosul - testmozgás és egészséges életmód
- Sonnentor Star Dance BIO 30 g GRIZLY