Hogyan ne szerezzen alkoholt?

kérdés

Valószínűleg hallott már az üres kalóriákról, amelyeket az alkohol tartalmaz. Sajnos az, hogy üresek, még nem jelenti azt, hogy semmilyen hatást nem gyakorolnak a testre. Nem olyan, mint egy üres pohár, amelyet újratölteni kell. Az üres vagy vak kalóriák, ahogyan másképpen hívják őket, energiaforrást jelentenek, de egyébként nem látják el a testet más tápanyagokkal, például ásványi anyagokkal vagy vitaminokkal.

Mi történik a testtel alkoholfogyasztás után?

Az alkohol lelassítja az anyagcsere folyamatát a fogyás során. A szervezet mérgezőnek érzékeli, ezért a lehető leghamarabb meg akar szabadulni az alkoholtól. Az üres kalóriák lebontása során a fehérjékből és szénhidrátokból származó zsírégetés gátolt. Jó hír, hogy mivel a máj teljes mértékben részt vesz a mérgező anyagok lebontásában, ami kiemelt fontosságú, nem a szokásos módon tárolja a zsírokat. Tehát átlagosan csak a zsír 5% -át vesszük el az alkoholtól, amellyel együtt élhet, hacsak nem vagyunk rossz hírűek és reggelizünk néhány pohár pálinkával.

Hogyan kell inni és nem hízni?

Bár nem nyerünk annyit az alkohollal, nem mondható el, hogy ez pozitívan hatna a fogyás erőfeszítéseinkre. Tehát elárulunk néhány trükköt arról, hogyan lehet "bevonni" a testet, hogy az anyagcsere az alkoholfogyasztás után a megfelelő módon működjön. Az egyik bevált módszer az alkoholos italok és az alkoholmentes italok váltakozása, ideális esetben ásványvízzel vagy vízzel. Nevezhetjük "fékező" alkoholnak is, ami önmagáért beszél. Értékelni fogja azt is, hogy másnap sokkal könnyebben kelhet fel, mert ez az ivásmód jótékony hatással van a "majomra" is, azaz enyhíti a reggeli fejfájást és általános rossz közérzetet, ha belemerül a mibe. olyan volt a torkod, mint előző nap. Egy másik jó trükk az alkohol fokozatos kiszolgálása. Megtanulni inkább kortyolgatni, mintsem fejjel lefelé inni a poharakat. Ekkor a test könnyebben kezelheti. Azoknak a hölgyeknek, akik élvezik az édes koktélt, javasoljuk elérni kedvenc italuk könnyű változatát. Nemcsak a fogyasztott alkohol mennyisége, hanem minősége is szerepet játszik. "Számunkra a KOFT-nál rendkívül fontos, hogy az embereket ne csak minőségi alkohollal hozzuk el, hanem a felelősségteljes szórakozás és különösen az élet felelős élvezetének irányába mozdítsuk el őket. " magyarázza Ing. Martin Lešo a KOFT-tól.

Száz ember, száz íz, százféle alkohol

Számtalan olyan ital létezik, amely képes megrészegíteni minket. Különböznek a mérgezés intenzitása, azaz az alkoholtartalom, az íz, az illat, a szín tekintetében. Mindannyian mást tartunk, de hogy konkrétabbak legyünk, megemlítünk néhány specifikus alkoholtípust, hogy világosabb képet alkothasson az anyagcserére gyakorolt ​​hatásukról. Például a sör 125–200 kalóriát tartalmaz, egy pohár fehérbor 105 kcal, vörösbor csak 85. Bizonyos típusú borok C-vitamint is tartalmaznak, a sör pedig a B-vitamin forrása. A kemény alkohol ínyencjeit minden bizonnyal érdekli az a tény, hogy egy vodka 96 kalóriával látja el a testet, tequila, 97 egy whisky, 105 kcal.

Tagadhatatlan előnyök az urak számára

A finom whiskyt leginkább az urak élvezik, és itt, Szlovákiában derült ki, hogy ez a párlat miért kóstolja meg ennyire ezt a párlatot. Egyes alkoholfajták segítik a férfi hatékonyságot, és whiskyeznek a létra tetején. Nagy arányban tartalmaz B3-vitamint, niacint, amely az ösztrogén, progeszteron vagy tesztoszteron nemi hormonokat termeli a szervezetben. Uraim, egyetértenek?

Ne vigyük túlzásba alkohollal vagy bármi mással

De térjünk vissza a kalóriákra. A természetellenesen karcsú modellek által bemutatott jelenlegi tendencia egyáltalán nem egészséges a fiatal, könnyen befolyásolható lányok számára. Ezért is merült fel egy teljesen új pszichológiai rendellenesség - drankorexia. A részeg = részeg és az étvágytalanságot jelentő anorexia szavak összekapcsolásával jött létre. A drankorexia olyan betegség, amely főleg olyan fiatal nőket érint, akik aktív társadalmi életet élnek és "szép" karcsúak akarnak lenni. Amikor buliba mennek, nem esznek egész nap, hogy jó lelkiismerettel fogyasszanak kalórialkoholt. Az a tény, hogy nem esznek egész nap, segít abban is, hogy az alkoholos ital gyorsabban emelkedjen a fejében, és ne kelljen annyit inni, hogy ördögi körbe kerüljenek, mert másnap az éhgyomorra érkező alkoholnak köszönhetően nincs étvágya.

Élvezze az életet teljes mértékben

Reméljük, hogy ezzel a cikkel eloszlattunk bizonyos mítoszokat, amelyek az alkohol és a kalória körül mozognak. Kalóriatartalmával nem olyan tragikus, mint amilyennek első pillantásra tűnhet, egészséges életmód és rendszeres testmozgás mellett az alkohol egyszerre nem gyakorol negatív hatást a testsúlyra vagy az anyagcsere állapotára. És ha csak túlzásba viszi az adott estét, elmegy egy diszkóba és ott táncolja az alkoholt, akkor is nagyon jól fog szórakozni.