24.3. 2017 Szeretne frissnek és vonzónak érezni magát és kinézni? Végezze el tavaszi tisztítását! Tisztítsa meg testét és lelkét, válasszon szekrényeket és tisztítsa meg az egész lakást. Ez harmóniát és szépséget hoz az életébe.

méregtelenítés

Shutterstock

Népszerű az internetről

A fodrászok mindig csalódást okoztak neki, ezért megpróbálta a pénzváltót: WOW, az új kép teljesen más nővé tette!

Mirka szegényes az ételekben, és mindenki számára bebizonyította, hogy ez TELJESEN egyszerű: Csak ezt tegye jól!

Még soha nem látta így Adela Vincze-t! Festetlen, bozontos és pizsamás: Fotó közvetlenül…

Renáta Názlerová 3XL védőruhát akart viselni: Ugh, ez nem vicces. Nem illett be!

Eltűnt a szexuális energiád a párkapcsolatból? 3 kérdésből kiderül, miért nem izgatja már a párod!

kapcsolódó cikkek

Gyengének és gyengének érzi magát? Az 5 napos méregtelenítés új emberré tesz, de ez az 1 dolog nélkül nem fog működni

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Nők egészsége

Ételek fogyni utána

Hogyan lehet fogyni

Ma már kevesen tudják, mit is jelent valójában az éhezés. Kéz a szívre, éppen ellenkezőleg, testünket túlzott mennyiségű étel borítja el. Így volt a megfelelő idő a kezeléshez fordulni és újra éhezni!

Az ókori kultúrák már tudták, hogy egy karcsúbb ember nagyobb eséllyel él idősebb korig. Azt a tapasztalatot, hogy az alacsonyabb testsúly meghosszabbítja az életkort, bizonyítja az emberi hosszú élettartamról szóló új Okinawa-tanulmány, amelyet Dr. Makoto Suzuki vezetett. Okinava a Ryukyu-szigetek egyik szigete Japántól délre, lakói pedig a legkarcsúbb, legegészségesebb és leghosszabb ideig élő emberek a Földön.

Alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztanak, amely részben vegetáriánus és nagyon kevés zsírt tartalmaz. Az átlagos fogyasztás Okinawában naponta csak 1400 kcal, a legidősebb emberekkel rendelkező területeken pedig csak 1100 kcal. Ugyanilyen fontosak az étkezések közötti hosszabb szünetek. És akár 6 óra. Dr. David Frej szerint a nyugati életmód nem tartja tiszteletben a természeti törvényeket. "A fő probléma a túlevés. Ily módon megterheljük a szervezetet, amely minden energiáját az emésztésre koncentrálja, és nem a sejtek regenerálódására. A hosszú távon élő emberek kétszer kevesebbet esznek, legfeljebb naponta háromszor. "

Testnek, de léleknek is

Legalább hetente egyszer böjtölnünk kell. A böjt célja a szervezet megtisztítása a káros anyagoktól. Ezeket a mozgásszegény életmód és az egészségtelen ételek fogyasztása miatt nagy mennyiségben tárolják a szervezetben. Ezek az anyagok lelassítják a szervek regenerálódását, és a szövetekben felhalmozódva végül akut és krónikus problémákat is okozhatnak. Még a jól ismert német orvos, pszichoterapeuta és pszichoszomatikus Ruediger Dahlke sem engedi meg a koplalást.

30 éve tanulmányozza annak hatásait, és szerinte csodákat tehet. Enyhíti a testet a különféle nehézségektől, de nagyon hatékonyan fiatalít is. "Kozmetikai szempontból ez a legjobb, amit a bőrének adhat." A böjt nemcsak bőrhámlásként hat, hanem csökkenti a biológiai életkorot is. Rendszeres koplalással akár 10 évvel is alacsonyabb lehet, mint amilyen valójában. Természetesen ez is páratlan módja a túlsúly megszabadulásának.

típus: Adj citromlevet a teához. Javítja a hangulatot és megakadályozza a rossz leheletet.

Amire szüksége van a gyors

Készítse el saját tervét, majd vásároljon. Kipróbált tippeket kínálunk Önnek, amelyeket sokéves tapasztalat igazolt.

1. Gyógyteák

Mindig cukrozatlan teát igyon. A böjt alatt nem ajánlott fekete teát inni. A gyógyteák ideálisak. Próbáld ki kivel érzed magad a legjobban.

● csalán tea
● lonc tea
vagy hársvirág
● urológiai keverék
● pitypang- és gyömbérgyökér tea

2. Friss gyümölcslevek

Ideális esetben a böjt napján saját magának kell levet készítenie a gyümölcslevekből, hogy frissek maradjanak. Most tavasszal hígítsa az italt hideg vízzel, nyáron adhat hozzá néhány jégkockát. Ha olyan lenmagot ad hozzá, amely elnyomja a gyümölcs savasságát, a lé lágyabb lesz.

A bevásárló lista 3 liter húslevesre vonatkozik.
Amit nap közben nem eszel meg, azt tiszta lelkiismerettel lefagyaszthatja. Vágja apróra a zöldségeket, a húslevesnek intenzívebb íze lesz. Mindig tegye egy fazék hideg vízbe. Ezután forraljuk fel és pároljuk további 90 percig. Végül törzs. Ne igyon a húslevest, de lassan kanálon fogyasszon.

Bevásárló lista:

● sárgarépa ● burgonya ● cukkini ● édeskömény ● zeller ● szárzeller ● brokkoli ● torma (évszaktól függően)

Ne használja böjtlevesben:

● káposzta ● kelkáposzta ● spenót ● karalábé

Te tudod használni:

● kapor ● petrezselyem ● metélőhagyma ● bazsalikom ● babérlevél ● 3 szem fekete bors ● 3 szem boróka

Nagyböjti napom

Óráról órára részletes terv vezet végig a napon, amely nemcsak a testet, hanem a fejet is megtisztítja. Mindenekelőtt élvezze 24 óráját teljes mértékben!

6.00 - 7.00

Ébredés után 10 percig forraljon vizet egy edényben (nem vízforralóban). Az így elkészítve képes magához kötődni, és sokkal több lerakódást is eltávolíthat a testből. Lehűlés után igyon 1 csészét, a többit tárolja egy termoszban, és igyon a nap folyamán.

típus: Hideg a lába? Dobjon egy darab gyömbért a vízbe.

7.00 - 8.00

Igyon 2-3 csésze gyógyteát. Ha alacsony vérnyomásban szenved, próbáljon ki rozmaring teát, zöld teát vagy matét. Ellenkező esetben kövesse ajánlásainkat, és adja meg magának, amit szeret.

10.00 - 11.00

Készítsen testhéjat. Keverje össze a tengeri sót és a citromolajat egyenlő arányban. Fokozatosan dörzsölje körkörös mozdulatokkal az egész testét, amíg a bőr rózsaszínűvé nem válik. Végül öblítse le langyos vízzel. Az ásványi sók vitalitást adnak a bőrnek, az illóolaj pedig felfrissíti és puhítja.

12.00 - 13.00

Igyon 125 ml friss gyümölcs- vagy zöldséglevet vízzel hígítva, az Ön számára megfelelő arányban. Ha meleg ebédre vágyik, élvezzen egy zöldség kanalat.

13.00 - 17.00

Igyon 3-4 csésze teát. Ha hidegnek érzed magad, akkor a gyömbéres vagy a jógi tea jól fog működni. Gyújtson meg egy füstölőt vagy aromalámpát, és hallgasson pihentető zenét. Próbálj meg pihenni.

18.00 - 19.00

Legyen meleg zöldségleves és lonc tea a megnyugtatás és a harmonizálás érdekében. A magnézium pezsgőtabletta segíthet, ha gyengeséget vagy szédülést érez.

20.00 - 21.00

Kényeztesse magát egy pihentető fürdővel, lehetőleg termikus só hozzáadásával. És várom a következő napot.

Mit kell kombinálni valamivel?

Nagyböjt szabályai:

➊ A böjt nem böjt.

➋ A böjt abszolút alapja a gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztása.

➌ A gyümölcslevek vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaznak, amelyek fontosak a test megfelelő működéséhez. Ugyanakkor nem terhelik az emésztőrendszert és felgyorsítják a szervek regenerálódását. A gyümölcslevek (különösen a zöldségek) lúgosak, ezért csökkentik a gyulladás kockázatát a szervezetben és erősítik az immunrendszert.

➍ A koplalás hossza az egyéni megközelítéstől és az általános fizikai állapottól függ. A kezdők számára ideális a heti egy nap böjtölése.

➎ Nagyszerű böjt nap szombat, amikor a legtöbb embernek több ideje van.