Az 1997-ben megjelent étrend káposztaleves formájában a szlovákiai étrend variációja, amelyet "tukožrútska" levesnek hívnak. Ennek a csökkentő étrendnek a heti programja káposztaleves és különféle egyéb ételek fogyasztását tartalmazza az egyes napok szerint.
Zsíros káposztaleves vakut kínál fogyás. Találkozhat olyan étrendekkel, amelyek programja egy hétre szól, de kettőre is. Fogyás alacsony energiaértékének és korlátozott ételválasztékának köszönhetően érheti el. Egészséges táplálkozás Magán a leves mellett tejtermékek, gyümölcsök vagy zöldségek egy részét képezi alacsony zsírtartalmú és zsírtalanított öntettel. Az ötödik és a hatodik napon olyan étkezés is megengedett, mint a csirke és a hal. Baba programból áll, amely egyedi napokon alapul. Az első-negyedik napon elfogyasztják a zsírfalót káposztaleves fogyáshoz, gyümölcsök és zöldek. Később az ötödik napon olyan ételeket, mint hús, csirke vagy paradicsom adnak a leveshez. A hetedik napon káposztalevest, hántolatlan rizst és őzfélét fogyasztanak. Kávét, teát, áfonyalevet és vizet is lehet inni egészséges italként. Az egészséges étrend folyékony állaga elősegíti a teltségérzetet. Alapvetően alacsony kalóriatartalmú étrend, amely káposztából, más zöldségekből és gyümölcsökből álló rostot tartalmaz. Az étkezési zsírégetés bizonyítéka önmagában nem tudományos kutatáson alapszik.
A bojtos káposztalevesnek is megvannak az előnyei. Könnyen megjegyezhető és jól karbantartható, de az energiafogyasztás rövid időre korlátozódik, így a fogyás csak átmeneti. A vele járó kellemetlen hatások zsírleves túlzott puffadás, puffadás vagy túlevés. Ez a diéta nem ajánlott egy hétnél tovább, mivel az étrend bizonyos tápanyagokban, fehérjékben és szénhidrátokban kevés.
Ez a diéta olyan emberek számára alkalmas, akiket nem akadályoz a káposzta gyakori fogyasztása, akár fizikailag, akár szellemileg, és készek minden nap megenni. Mindazok számára, akik nem akarnak folyamatosan levest főzni, alternatívája van a káposztalevesnek diétás tabletták formájában. Azok a kockázati csoportok, amelyekre ez a csökkentési program nem vonatkozik, a betegek, a terhes nők, az idősek cukorbetegségben, a vastagbél gyulladásában és az emésztőrendszer betegségei. Ezeknek a csoportoknak először konzultálniuk kell orvosukkal vagy képzett táplálkozási szakemberükkel.
Ha érdekli ez a diéta, és inspirációt keres a káposzta diéta étrendjéhez, olvassa el a káposztaleves elkészítésének receptjét, és ossza meg velünk tapasztalatait a cikk alatti beszélgetésben.