A szervezet méregtelenítési folyamata a következő periódus megkezdésének módja, de egyben megelőzés is, hogyan lehet megelőzni a civilizációs betegségeket. Sokat írtak a méregtelenítésről, de pontosan tudja, mi az?
Méregtelenítési folyamat eltávolítja és lebontja az anyagokat, amelyek nem tartoznak a testünkhöz, ez azt jelenti, hogy megszabadítja a mérgeket - azaz a méreganyagokat. A méregtelenítés nem hasonlítható össze egy kezelési eljárással, de lényegében segítenie kell a kezelést, és elsősorban megelőző funkciót kell ellátnia. Annak ellenére, hogy testünk természetes úton megszabadul a sok méregtől, sok közülük a testben telepedik le.
A toxinok növényi, állati és ásványi eredetű, vagy szintetikusan előállított mérgező anyagok, amelyek betegségjelenségeket okoznak a szervezetben, és kihalást is okozhatnak. Ezek a káros anyagok megzavarhatják például a hormontermelést, a test biokémiai folyamatait, a sejtek anyagcseréjét és más, a testünkben zajló eseményeket.
A tavaszi méregtelenítés alkalmas azok számára, akik:
- tisztátalan bőr
- rossz lehelet
- savanyú íz a szájban és a bevont nyelv
- túlevés vagy étvágytalanság
- krónikus székrekedés, hasmenés, puffadás
- büdös széklet
- sötétebb vizelet (kívánatos azonban a cékla lenyelése esetén)
- migrén
- gyakori fejfájás
- hát- és ízületi fájdalom
- fáradtság és gyengeség érzése
- a düh és a csalódottság érzése
- és azoknak, akik szeretnének elkezdeni fogyni
A helytelen életmód kockázatai!
A stressz, a cukorban gazdag étrend, az iparilag feldolgozott ételek, amelyekben kevés a fontos tápanyag és nincs mozgás, mindez blokkolja testünk természetes méregtelenítési folyamatait. A fokozott mérgező terhelés hátrányosan befolyásolja az immunrendszer működését. Bizonyos ételek iránti intolerancia és allergia az első jele annak, hogy a szervezet nincs teljesen rendben, valamint hogy az immunrendszer és az emésztőrendszer gyengült. Bár az orvosok előírhatnak allergiaellenes gyógyszereket, nem foglalkoznak a kiváltó okkal -a szervezet túlterhelése méreganyagokkal.
Különös figyelmet kell fordítania a tartós stresszre. Kutatások kimutatták, hogy a magas stresszhormonok, pl. Az adrenalin és a kortizol a hasznos méregtelenítési folyamatokat károsakká változtathatja. A szennyezett környezetet az emberi test mérgezése is befolyásolja.
Hogyan kerülnek a méreganyagok a testünkbe?
Az étel különböző típusú mérgeket, gombákat vagy más mikrobiális mérgező anyagokat tartalmazhat. A toxinok műtrágyákból és növényvédő szerekből is eljuthatnak oda. Ez az egyik oka annak is, hogy a biológiailag termesztett, vegyszerrel nem kezelt ételek népszerűvé váltak az elmúlt években. Vagy az étel típusa - nyers étel.
Más méreganyagokat veszünk, amint azt a levegőből említettem. A piszok irritálhatja a szemet és az emésztőrendszert, ami például asztmához és egyéb légzési problémákhoz vezethet. Mondanom sem kell, hogy a dohányzás egy másik módja annak, hogy más káros anyagokat bejuttasson a testébe - ráadásul önként. Különösen óvatosnak kell lennie különösen olcsó kozmetikumok vásárlásakor.
Sokféle vegyi anyagot enged a szervezetbe, amelyek méreganyagok forrása lehet a szervezetben, mert közvetlenül a bőrre és a hajra kerülnek. A kozmetikumok kiválasztásakor mindig vásároljon egyet bevált természetes BIO kozmetikumok.
A szervezet részben önmagától szabadul meg a méreganyagoktól
A szervezet a nyálkahártyát használja mérgező anyagok kiválasztására. A toxinok kiválasztódnak a nyálka, könnyezés, izzadás, vizelet, epe, ürülék stb. A vesék kiszűrik a vért, és a vizelet főleg karbamidvegyületeket választ ki, amelyek nagyon mérgezőek. A belek megfosztják a testet az emésztési folyamat maradványaitól, a bőr kiválasztja a toxinokat, a tüdő pedig a szén-dioxid maradványait. A máj eltávolítja az általunk bevitt mérgező anyagokat, valamint azokat, amelyek a testben keletkeznek.
A vastagbélben a felszívódási folyamat dominál. A glükóz, a vitaminok és az aminosavak felszívódnak. A rothadó és fermentációs folyamatok során a vastagbélből toxikus és mérgező anyagok választódnak ki, amelyek az egész szervezetet szennyezik. Ezért, A vastagbél tisztasága az egészség alapja.
Hogyan lehet megkönnyíteni a méregtelenítést a szervezetben?
Bár a szervezet önállóan képes megbirkózni egyes méreganyagokkal, a modern életmód eredményeként még mindig sok közülük van, amelyeken segítenünk kell. Még mindig igaz, hogy étrendjének gazdagnak kell lennie gyümölcsökben, zöldségekben, tejtermékekben és húsban.
Az enzimhiány megtartja a toxinokat
Ezenkívül gyümölcsök és zöldségek vannak, mondhatnánk. Enzimek felgyorsítja a biokémiai folyamatokat és specifikus tulajdonságok jellemzik. A főtt étel azért fontos, mert enzimeket tartalmaz. Segítenek a hatékony emésztésben és emésztésben. Az emésztőszervek elégtelen enzimjei visszatartják a toxinokat a vastagbélben, ami fekélyt vagy daganatot eredményezhet.
Az emésztőrendszer szükséges enzimekkel történő ellátásának legegyszerűbb módja egyél friss gyümölcsöt, nyers zöldséget, kihajtott búzaszemek és hajtások.
Amikor egészséges ebédet kínál, ne felejtse el rendesen rágni. A nyál a ptyalin enzimet tartalmazza, amely hasít keményítőket.
A lizozim enzim elpusztítja a baktériumokat és a csírákat. Minél jobban összetörjük az étrendet, annál több ptyalin szabadul fel.
Sav-bázis egyensúly
Gazdagított dalnak tűnik, de a kiegyensúlyozott étrend a legértékesebb dolog, amit a testének adhat. Az étrendben elegendő enzim mellett a sav-bázis egyensúly is fontos. Az állati eredetű élelmiszerek, például a hús és a tejtermékek, a teljes friss tej kivételével, erősen savas reakcióval rendelkező termékeket állítanak elő. Hasonló hatású a fehér lisztes kenyér, a fehér rizs, a finomított cukor és mások is. Növelni kell a lúgos ételek (gyümölcsök, zöldségek) arányát az étrendben, és csökkenteni kell a savképző ételek arányát.
Ez csökkenti a test túlsavasodásának kockázatát, ami különféle betegségekhez vezethet. Az ásványi elemek fontosak a test szöveteinek felépítésében, különösen a csontszövetben, ahol a foszfor és a kalcium az alapvető szerkezeti alkotóelem.
Ivási rendszer
A víz a méregtelenítés egyik legfontosabb eszköze. Hígítja a méreganyagokat, és segíti a testet a bőrön és a vesén keresztül kiválasztani, emellett növeli az izzadás képességét a testmozgás során. Az emberi test körülbelül 60% vízből áll. Fizikai aktivitás nélkül napi 600 ml vizet veszítünk légzéssel és enyhe izzadással.
Megfelelő vízforrás az élelmiszerekben a gyümölcsök és zöldségek, amelyek ennek a folyadéknak akár 70-90% -át is tartalmazzák. Nagy mennyiségű víz tartalmaz uborkát, salátát, paradicsomot, tököt, káposztát, rebarbarát, spárgát, dinnyét, tököt stb. A magas nátriumtartalmú ételek fogyasztása hozzájárul a víz visszatartásához a szervezetben. A kálium és a kalcium-sók viszont elősegítik annak kiválasztását. Ideális tiszta vizet vagy gyenge 100% -os levet inni, kerülje az édesített Coca-Cola típusú italt.
A tavaszi méregtelenítés típusai - Diéta, masszázs, de mérőeszközök is
Több ezer év alatt az emberek számos olyan eljárást találtak ki, amely méregteleníti a testet. Valószínűleg a legelterjedtebb módszer az étrend, amelynek nagyobb mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia. A méregtelenítést a fizikai aktivitás is segíti - ideális esetben például pilates gyakorlatok vagy jóga. A szaunát a skandinávok találták ki a 11. században, hogy túlmelegedjenek és kiürítsék a szennyeződéseket a testből. Talán kevésbé ismertek a méregtelenítő masszázsok, például a kézi nyirokelvezetés.
Tudta-e azonban, hogy szervezetünk toxicitása speciális eszközzel is tesztelhető? Bár az EAV készülék nem képes professzionális laboratóriumok eredményeihez hasonló mikrobiológiai elemzéseket végezni. Egy adott organizmus vonatkozásában azonban képes megállapítani, hogy a vizsgált toxin káros-e a szervezetre vagy sem. A mérőeszközök előnye annak lehetősége, hogy ellenőrizzük, hogy a méregtelenítés már megtörtént-e a szükséges mértékben, vagy ugyanolyan vagy más módon kell folytatnunk. Az eszköz használatával megbízhatóan meghatározzuk a méregtelenítésre szolgáló speciális készítmények alkalmazásának alkalmasságát is.
Étrend-kiegészítők - megkönnyítik a méregtelenítési folyamatot
Ha úgy dönt, hogy méregteleníti testét, akkor az,Jó támogatni ezt a folyamatot, valamint kiegészíteni vitaminok, amelyek szabadon elérhetők a piacunkon. Az étrend-kiegészítők használata akkor is megfelelő, ha nincs kedve követelni az igényes étrendeket, vagy idő áll rendelkezésére az edzőterem rendszeres látogatására. Nagyon népszerűek a náluk lévő chlorella vagy cianobaktériumok spirulina algatabletták erős antioxidáns hatások. Ha többet szeretne megtudni ezekről a kiegészítőkről, olvassa el cikkünket: Chlorella és Spirulina: Csodaalgák és cianobaktériumok.
A klorella és a spirulina meglehetősen újdonság a piacon, és nagyon hatékony módon jutnak káros anyagokat a szervezetből. Mindkét kiegészítõ összetett összetételû anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek minket a méregtelenítésben.
A természetes oldható rost elősegíti a bél perisztaltikáját, elősegíti az emésztést és védi az emésztőrendszert. A fő méregtelenítő szer a Montmorillonite, egy természetes agyag, amely felszívja és megköti a méreganyagokat, beleértve a glutént is.
Forduljon szakemberhez
A menü beállításakor ez függ az életkortól, a betegségek legyőzésétől és a személy általános kondíciójától. A betegeknek, a terhes nőknek, a gyermekeknek és azoknak, akiknek bizonyos étrendet kell betartaniuk, konzultálniuk kell orvosukkal vagy táplálkozási szakemberükkel a test megtisztításáról. Ha a tisztításnak van értelme, azt az egészséges táplálkozás elveinek megfelelő étrendnek kell követnie, vagy csökkentő étrendnek, ha meg akarja kezdeni a tisztítást.
Méregtelenítés és fogyás
Fogyni akar? Ha az anyagcserét lassítja az évek óta tartó helytelen étrend, akkor nehéz lesz. De a méregtelenítés elősegíti az anyagcserét. Hála neki, nemcsak gyorsítsd fel az égést, de ugyanakkor visszatér az élet energiamennyisége, miközben a narancsbőr tünetei enyhülnek, vagy már nem szenved puffadás.
Hogyan kezdjük?
Méregezze magát olyankor, amikor nincs rendkívüli pszichológiai terhe, és nem oldja meg a komolyabb egészségügyi problémákat. Jutalmazza meg magát a test méregtelenítésének elsajátításáért. Tervezze meg, meddig tisztul meg és jutalmazza meg magát a siker minden szakaszában. Többnyire egyéni döntés, mindenki másnak megfelel. Dolgozz a hűtőben - minden ócska étel eltűnt. Készítsen listát a szükséges élelmiszerekről és kiegészítőkről, és rendelje meg őket. A vélemények eltérnek arról, hogy meddig tartson a tavaszi méregtelenítés. Egyesek a hétvégi tisztítószereket részesítik előnyben, mások hetekig tartják őket.
A méregtelenítés könnyen elindítható - például kezdjen egy pohár tiszta vízzel, és igyon egészen az aljáig.
- A tavaszi méregtelenítés megfelelő táplálkozással kezdődik.Kényeztesse magát nagyon sok egészséggel
- A szervezet tavaszi méregtelenítése - Naturpeak
- Őszi méregtelenítés Miért fontos, hogyan kell elindítani (1
- Tavaszi méregtelenítés és testtisztítás
- Tavaszi könyv minden vidám gyermek számára - Bezárt iskola - hogyan kell otthon tanítani