tisztítás

A tavaszi méregtelenítésnek mindenki életének rendszeres részévé kell válnia. A túlevéssel teli téli időszak után a szervezet tele van szennyező anyagokkal és nehéz étel maradványaival. Tavasszal ez remek alkalom lesz arra, hogy ne csak veszélyes anyagokat, hanem néhány extra kilogrammot is megszabadítsunk.

Miért tavasz?

Lehet, hogy kíváncsi vagy arra, miért végezzük a tisztítást tavasszal. Végül is békésen lehet gyakorolni az év bármely szakában. Ez igaz, de az évnek ebben a szakaszában a segítséged megsokszorozódik a belső szervek segítségével. Tavasszal a hagyományos kínai orvoslás szerint a máj és az epehólyag felső tisztító funkciója ébred fel, más szóval, ebben az időszakban a máj kiszűrheti a legveszélyesebb káros anyagokat a szervezetéből.

Készítse fel a testet az egészséges tavaszi étrendre

A téli lakoma és a túlevés időszaka határozottan elmúlt, és a tavaszi napsütéssel új ízek érkeznek, valamint új módok is kielégítésére. A test azonban gazdag és zsíros ételekhez volt szokva, és a másik étrendre való gyors áttérés nem hozna hasznot. Segíteni fog ennek az átmenetnek a kezelésében tavaszi tisztítás, amikor a test természetesen hozzászokik egy másik, mérsékeltebb étrendhez.

Hogyan kell tisztítani? Válassza ki az önnek megfelelő módszert

  • csökkentse a húsételek bevitelét, a legjobb, ha néhány napig teljesen kihagyja őket
  • maximalizálja a jövedelmet zöldségek és gyümölcsök, a citrusfélék különösen alkalmasak
  • Kényeztesse magát zöld színű étel - például. zöld árpa, brokkoli, leveles zöldségek vagy spenót
  • ne felejts el eleget fokhagyma, magvak, diófélék
  • kiváló gyömbér
  • jól működik lenmag és olívaolaj
  • igyon kb. minden nap 12 - 16 csésze víz, vagy cukrozatlan gyógynövényes vagy zöld teák
  • határ alkohol, dohányzás és koffein
  • növelje a kínálatot C vitamin, napi egy pohár meleg víz, kifacsart citromlével is megfelelő
  • növekedés a fizikai aktivitás
  • megfeledkezni róla fehér cukor és fehér liszt
  • lélegzik mély
  • aludj legalább 8 óra
  • Kerülje a stresszt, ne engedje, hogy a takarítás során bárki "betárcsázzon", vagy nyaraljon

Tisztító, fiatalabb megjelenésű

A méregtelenítő tavaszi kezelés több szempontból is előnyös. Egyéb előnyök mellett kissé fiatalosabb megjelenést kínál azoknak, akik kipróbálják és őszintén követik. Meg fog mutatni rugalmasabb bőr és szebb, egészségesebb külsejű színe. Ez mindenképpen hozzá fog adni a fogyáshoz a szépséghez.

Meddig kell tisztítani?

A legjobb, ha legalább a méregtelenítést gyakoroljuk évente kétszer, tavasszal és ősszel. A megfelelés optimális ideje tartomány 3 nap - 3 hét. Az elv az, hogy minél tovább bírja, annál jobb. Ha például egy napnál tovább nem bírja, ne aggódjon, jobb, mint a semmi. A minőségi tavaszi tisztítás utáni jutalom a nagyobb könnyedség érzése és az új energia beáramlása is lesz.

Volt már tavaszi méregtelenítés? Írja meg tapasztalatait más olvasóknak a beszélgetés során.