A térd, amely testünk egyik legnagyobb és legösszetettebb ízülete, hajlamos olyan károsodásokra, amelyek térdfájdalomhoz vezethetnek, különösen a futóknál. Itt megvitatjuk az okokat és elmagyarázzuk, hogyan lehet enyhíteni a térdfájdalmat.

A térdfájdalom tünetei

A térdproblémák tünetei változhatnak, és az állapot okától és súlyosságától függenek. A térd fájdalma azonban meglehetősen gyakori.

Hirtelen fájdalmat érezhet a térdében, ha túlterheli vagy megsérti a térdét.

A gyakori térdproblémák a térd instabilitása és gyengesége, vagy az az érzés is, hogy a térd nem fog tartani.

Az okoktól függően egyéb tünetek lehetnek merevség, kellemetlen hangok, például pattogás és nyikorgás, térdelzáródás és a térd nyújtásának képtelensége.

Milyen hatással lehet rád a térdfájdalom?

A térdfájdalom gyakoribb az életkor előrehaladtával, főleg a kopás miatt, ha túlsúlyos (mert nagyobb megterhelést jelent az ízületei számára), vagy ha sokat sportol. Mivel a térde elengedhetetlen az emberi normális mozgáshoz, a térdfájdalom megakadályozhatja a sportot, és megnehezítheti olyan egyszerű tevékenységek elvégzését, mint a szabadban járás vagy a lépcsőn való feljutás.

TUDTAD, HOGY? .

A térdízület három csontból, inakból áll, amelyek összekapcsolják a csontokat az izmokkal és szalagokkal, amelyek stabilizálják és összekapcsolják a csontokat egymással. A két C alakú porc, az úgynevezett meniszkusz, csillapítóként hat az ízületben, míg a folyadékkal töltött bütykök, Bursa néven, segítenek a térd simább mozgásában. *

Azok a betegek, akiknek fáj a fájdalma, 69% -a térdfájdalomtól szenved. **

* Térd (emberi anatómia): képek, funkció, szalagok, izmok. 2016. [ONLINE] Elérhető: http://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/picture-of-the-knee
** A GSK Global Pain Index Research 2014. évi jelentése. Elérhető: www.global-pain-index.com

Miért fáj a térdünk?

A térdfájdalomnak számos oka van, kezdve az olyan sérüléstől, mint az izmok vagy szalagok nyújtása vagy szakadása és a porcszakadás, egészen olyan állapotokig, mint az osteoarthritis, íngyulladás vagy a gravitációs tasak gyulladása (amelyeknél a tasak megkönnyíti a mozgást a súrlódás csökkentésével a térdízületben túlzott mennyiségű folyadék halmozódik fel).

futó térd

Sportsérülések

A térdsérülések gyakoriak azoknál a sportolóknál, akik gyakran a térdszalagok szakadásától szenvednek, amelyek során hirtelen térdfájdalmat tapasztalnak. A futó térd olyan állapot, amely bárkit érinthet, aki sokat térdel, például futás, séta, ugrás vagy kerékpározás közben. A térd alma körüli fájdalom nyilvánul meg, és oka lehet túlterhelés, sérülés, az alsó végtagok vagy lábak csontjának rendellenessége, vagy a gyenge izmok miatt.

Egyéb okok

A térdkárosodás lassan kialakulhat, például osteoarthritis miatt. Ha csípő- vagy lábproblémái vannak, amelyek járási problémákat okoznak, ez kiegyensúlyozatlan térdpozícióhoz és későbbi károsodásokhoz vezethet. Ha térdsérülése van, még akkor is, ha például csak kisebb, akkor a jövőben nagyobb valószínűséggel lesz ismét hasonló sérülése.

Tudja meg a fájdalom okát

Az ínszalag sérülései vagy a meniszkusz megrepedése (porc, amely segít megvédeni és stabilizálni az ízületet) fájdalmat okozhat a térd oldalán. A térd elülső részén jelentkező fájdalom bursitis vagy porcproblémák eredménye lehet. Az osteoarthritis fájdalomhoz vezethet a térd hátsó részén.

Speciális kezelés

A térdfájdalom okától függően különböző kezelések vannak. Otthon kipróbálhat egy olyan eljárást, amelynek meg kell védenie a térdét, meg kell mentenie, jéggel lefagyasztania, be kell kötöznie (nyomókötéssel) és fel kell emelnie a fájdalom enyhítésére. Lehetőség van vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók vagy helyi fájdalomcsillapítók bevételére is egy gyógyszertárból az akut (rövid távú és nem túl súlyos) fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére. Ha a fájdalom hosszan tartó vagy súlyosabb, orvoshoz kell fordulnia. Fizikális vizsgálatot végezhet ízületének mozgékonyságának tesztelésére, duzzanat, érzékenység, látható zúzódások vagy láz ellenõrzésére, és javasolhat fizikoterápiát vagy térdvédõ használatát a térd fájdalmának enyhítésére. Orvosa röntgen- vagy ultrahangvizsgálatra, mágneses rezonancia képalkotásra vagy számítógépes tomográfiára is küldhet. Ezenkívül orvosa javasolhat térderősítő gyakorlatokat vagy gyógyszereket, például nem szteroid gyulladáscsökkentőket, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat, és csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot.

Mi a futó térd?

A sportolók és a futók különösen hajlamosak a térdsérülésekre.

A futó térd tünetei a következők:

  • fájdalom a térd alma mögött vagy körül
  • térdhajlító fájdalom
  • a lejtőn vagy lépcsőn felfelé járva súlyosbodó fájdalom
  • duzzanat
  • repedés vagy repedés a térdben

Ezt az állapotot pihenéssel és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésével kezelik.

Fedezze fel termékeink kínálatát

Tudja meg, hogyan segíthetnek termékeink

Fedezze fel a Voltaren termékcsaládot, és keresse meg a megfelelő gyógyszert a fájdalom kezelésére.