Te és leendő utódaid éppen átmentek a harmadik trimeszterbe. A terhesség 28. hetével kezdődik, és még ha úgy is tűnik, hogy a fizikai és érzelmi igények fokozódnak, ebben az időszakban sem lesz hiány gyönyörű tapasztalatokból. A harmadik trimeszter szüléssel zárul, de előtte nézzük meg a fedél alatt az előkészületeit és a terhesség utolsó trimeszterének menetét.

hétre

6 perc olvasás

Egészségügyi betegségek a harmadik trimeszterben

A terhesség legnagyobb fokán természetesen nagyobb a súlygyarapodás, a has megnagyobbodása és az ezzel járó kísérő nehézségek. A méh nő, a mellkas kitágul és a gerinc görbülete mélyül. A hasizmok és a kismedencei szalagok szabadon alkalmazkodtak és engedtek a növekvő hasnak, amely egyre nagyobb súlyt kapott. És növekvő hassal, akár akarja, akár nem kísérő nehézségek is vannak hogyan:

  • hátfájás,
  • a lábak, a karok és az arc duzzanata,
  • gyomorégés,
  • puffadás,
  • aranyér,
  • és álmatlanság.

Ha a keze és az arca túlzottan duzzadt, mindenképpen keresse fel orvosát, aki konzultációt követően tanácsot ad Önnek a duzzanat kezelésében. Ha a gyomrod naponta több mint tízszer, vagy hosszabb ideig keményedik, vagy ha erős hát- vagy hasi fájdalmak szenvednek, ne habozzon és menjen el az orvosi rendelőbe is.

BENU típus: Biztos benne, hogy valóban minden megtalálható a baba elsősegély-készletében?

Mit kell tenni az egészségügyi problémák javítása érdekében

Próbáljon a terhesség harmadik trimeszterében megfelelő gyakorlatokat végrehajtani. Kényelmes testtartást kínál, és nem emelhet nehéz tárgyakat. Ha a helyzet megengedi, ne álljon vagy üljön sokáig. A lehető leggyakrabban tartsa a lábát a csípője felett. Kövesse az ivási rendet napi 2-3 liter folyadék tartományában. Ne egyél túl és egyél hamarabb kis adagokban és szabályosabb időközönként. Ha rendszeresen megéget, tegyen éjszakára több párnát a feje alá, és lefekvés előtt győződjön meg róla, hogy jól van-e távol az utolsó étkezéstől. Hacsak nem tud aludni, hozza létre a rituáléját. Van, akinek segít egy séta, van, akinek meleg fürdőre vagy teára van szüksége. Készítsen pihentető légzési technikákat, amelyek pihentetik Önt, és próbáljon ki például kellemes zenét. Ne csak a párnát használja a feje alatt, hanem próbáljon egyet a térde és a háta alá tenni, amely a legnagyobb nyomás alatt áll.

Készítse elő a baba felszerelését

Sok mindenre van szükség ahhoz, hogy felkészülhessen vagy megvásárolhassa a csecsemőt még születése előtt. De ne stresszelj feleslegesen, és próbáld megszólítani a legtöbbet a családoddal vagy a legközelebbi barátokkal. Próbáljon meg bérelni néhány drágább dolgot, például légzésfigyelőt, matracos kiságyat, autósülést vagy babakocsit, de ne becsülje alá a jelenlegi kopásukat. Ne felejtse el beszerezni egy nyálkahúzót, hőmérőt, cumit, pelenkázót, fürdőt, ágyneműt, eldobható párnákat, pelenkákat és kiságyvédőket. Ügyeljen arra, hogy előre feltöltse magát babakozmetikumokkal és kiegészítőkkel, amelyeket fürdéshez és egyéb ápoláshoz fog használni. Ne felejtsen el elegendő babaruhát és egy pakolást, amely megnyugtathatja a babát az első hetekben. Végre te vagy ellenőrizze és töltse fel az elsősegély-készletet.

Mit kell pakolni a szülészetre?

A határidő lassan közeledik, ezért érdemes átgondolni azokat a dolgokat, amelyeket magával kell csomagolni a szülészetre. Szükséged van rá csomagoljon nagyjából a következő 6. héten a szállításig. Ne felejtse el a klasszikus higiéniai cikkeket, mint a fogkefe, fogkrém, sampon és tusfürdő. Népszerű olaj a bőr, a fésű, a törölköző és a kényelmes papucs kenésére. Szülés után legyen kézben szülés utáni párna, kellően rugalmas bugyi, szoptató melltartó és tampon. Ha teljesen biztos akar lenni, csomagoljon mellbimbóvédőket és mellszívót is. Próbáljon hozzá mosóemulziót a fogamzásgátló és a sérült gát tisztításához és megnyugtatásához. Hogy tökéletes legyen az ideje a szülészeten, csomagoljon be egy kedvenc kis tízet. Még akkor is, ha a szoptatás, a gondoskodás és a szeretetteljes közeledés a babával sok időt vesz igénybe a szülés után, csomagoljon be egy könyvet vagy kedvenc zenéjét hosszabb pihenőidőre, hogy ellazuljon.

A terhesség 28. - 32. hete

A tested készül az utódok érkezésére, és folyamatosan hízol. Az orvoslátogatásokat 2 hónapra tervezték, és az előző látogatásból arra gyanakszik, hogy a 30. hét körül újabb nagy szűrővizsgálat vár rád. Egyre több problémád van a mozgással, és normál járás közben is lélegzel. Ne váltson próbáljon minél többet pihenni. Az anyatejet megelőző folyadék spontán szivároghat ki a melleiből. Ne félj. Természetes folyamat a mellek szoptatásra való felkészítése, és a nedves ruhanemű elkerülhető a dedikált párna használatával. A 32. hét végén a baba súlya körülbelül 1,7 kilogramm, mérete 41 cm. Szubkután zsírhoz jut, és súlya minden héten 200 g-mal növekszik. Mozgásai kifejezettek és gyakran kellemetlenek. A csecsemő összes szerve teljesen kifejlődött a tüdő kivételével jól reagál a has hangjára és koppanására, amire rúgás formájában reagálhat.

1. tipp: Ne vegye könnyedén vérszegénységét

  • Orvosa megkérdezése után vegyen be vas tablettákat, vagy koncentráljon a vasban gazdag étrendre. Főleg vörös húsban, leveles zöldségekben, diófélékben és hüvelyesekben található.

2. tipp: Beszéljen orvosával a szülési szabadság elvállalásáról

  • A 32. héten, a terhesség egyszerű szövődménye alatt lehetősége van szülési szabadságra. A pontos dátumot a nőgyógyász határozza meg.

A terhesség 33. - 36. hete

A tüdejében nagyon kevés a hely, és nehézségei vannak a légzéssel. A fizikai megterhelés mellett van szellemi megterhelés is. Nagyon régen bevallottad saját születésed első félelmeit, de most jobban megvalósulnak. Sok anya aggódik babája egészségéért és arról, hogy tudnak-e vigyázni rá. De ezek az érzések teljesen normálisak. Próbáld lebontani őket úgy, hogy beszélgetsz egy partnerrel, baráttal és különféle tevékenységekkel, például mozi látogatással, rövid sétával vagy szórakoztató könyvvel. Valószínűleg felszállt egy szülési szabadságra, vagy csatlakozik a következő héten. Végül több időd van a hiányzó felszerelés megvásárlására és a pihenésre. Ne felejtsen el pelenkát, cumit és rengeteg babaruhát becsomagolni a szülőszobára. A baba ebben a szakaszban nagyon aktív, felépíti immunrendszerét és folyamatosan hízik. Most körülbelül 46 centiméteres, súlya 2,3 kg.

1. tipp: Kérjen streptococcus fertőzés tesztet

  • A 36. héten a hüvelyi kenet nőgyógyászati ​​vizsgálata kizárja a B csoportú streptococcus esetleges fertőzését.

A terhesség 37. - 42. hete

Ha Ön elsőszülött, akkor a méh csak a 37. héten eshet le a medencéjébe. Már nem hízik túl sokat, a szorongás érzése keveredik, és lassan elárasztja a közeledő baba öröme. Többet izzad, és megpróbál megbirkózni a hőhullámokkal. A 40. hét körül gyakorlatilag bármikor számíthat a születésre. A szülést az esedékesség után 10–14 nappal továbbra is szabványnak tekintik. De ne feledje, hogy a határidő lejárta utáni 10. napon az orvosok megkérdezik Önt a vajúdás alternatív kiváltásáról. Mindenesetre legyen kész és csomagolva egy kismama táska és gondoskodjon az esetleges áthelyezésről a szülészeti kórházba. Partnerének állandóan telefonálnia kell, és ha a dúla a terhesség alatt gondoskodott rólad, akkor az első jelek - hosszabb és intenzívebb összehúzódások - esetén lépjen kapcsolatba vele.

1. tipp: Honnan tudod, hogy már itt van

  • A baba eléggé tele van, és a világról kérdez. Az eljövendő születés első megnyilvánulásai: erősebb összehúzódások körülbelül 5 percenként. A nyálkadugó elszakad vagy meglazul, amivel a magzatvíz is távozik. Lehet, hogy enyhén vérzik.

2. tipp: Mit fognak kérni tőled a szülészeti kórházban

  • Még akkor is, ha teljesen más gondolatok járnak a fejedben, és elárasztanak az érzelmek, nyugalomra van szükség és néhány szükséges dokumentumot vigyél magaddal a szülészeti kórházba. Ide o biztosítási kártya, személyi igazolvány és terhességi kártya. Előre kitöltött gyermeknév-megállapodással is kell rendelkeznie. A megállapodás a szülészeten is kitölthető. A házas nőnek házassági anyakönyvi kivonattal kell rendelkeznie, a váló okirattal elváltak. Ha egyedülálló vagy elvált anya, fontos, hogy elvegye az anyakönyvi kivonatot és a szülők apasági nyilatkozatát, amelyet korábban kitöltött az anyakönyvi hivatalban.

Élvezze áldott idejét az utolsó pillanatig. Bár a terhesség intenzív ideje nehéz, hidd el, hogy az élet legszebb szakaszába lépsz - az anyaságba.