A mítoszok és a babonák ősidők óta vannak velünk. Biztosan hallott már garantált terhességi igazságokat, mit kell tennie és mit szabad kerülnie, ha nem akarja bántani magát vagy babáját. Vessen egy pillantást velünk 13 mítoszra, amelyeket a feje mögé dobhat.
Terhesség alatt nem repülhet.
Mítosz! Az egyetlen a korlátozás a 3. trimeszterben repül. Egyes légitársaságok nem hajlandók felvinni a fedélzetre egy adott hét végén. Ennek oka az félelem a koraszüléstől levegőben. Ha a terhesség kezdetén rosszul van, a repülés kényelmetlen lehet számodra. A legjobb idő az utazásra (ha egészségi állapota megengedi) a második trimeszter.
A terhesség 9 hónapig tart.
A terhesség hossza valójában 40 - 42 hét. A hónapok kiszámítása lehet naptár vagy hold. A holdhónak 4 hétnek tekinthető. Így a holdi terhesség körülbelül 10 hónapig tart, míg a naptári hónapok kiszámításakor 1 hónappal kevesebb.
Kerülje a kávét.
A terhesség alatt álló kávéról külön cikkben írtunk. Kávét azonban ihat. Az egyetlen korlátozás az, hogy ne lépje túl 200 g koffein naponta, amelyek körülbelül 2 eszpresszó és fekete tea.
Egyél kettőre.
Téves az a szükség, hogy 2-ért egyenek. A nők ily módon igazolják túlevésüket. A valóságban csak vegyen be még kb. 300 kcal-t mint a terhesség előtt történt. Fontosabb, mint a kettes étkezés Az egészséges táplálkozás - sok zöldség, rost és gyümölcs.
Óvakodjon a tenger gyümölcseitől és a halaktól.
A tenger gyümölcsei és a halak több mint szívesen szerepelnek a menüben. Kerülje csak a nyers ill. nyers hal és a tenger gyümölcseit. Kényeztesse magát sushi helyett grillezett halakkal.
Hagyja abba a hajfestést.
A hajfestést már régóta károsnak tekintik. A szépségszalonokban használt mai festékek kevésbé nehezek és kevesebb szennyező anyagot tartalmaznak. Ha nem biztos a haj színezésében, próbáljon színezés helyett kiemelések, amelyekben a szín nem érinti közvetlenül a bőrt fejek.
Hagyja abba a testmozgást.
A testmozgás nagyon előnyös egy terhes nő számára. Ha terhesség előtt gyakorolt, nincs oka abbahagyni. Állítsa be az igényesebb edzéseket, és lassítson egy kicsit. Ha a terhesség előtt nem mozdult, fogadjon olyan terhességi gyakorlatokra, mint pl gravid jóga, pilates vagy fitneszlabdák.
Ha gyomorégésed van, akkor szőrös babád lesz.
Lehet, hogy hallottál róla, hogy ha terhesség alatt megégsz, szőrös babád lesz. Csalódást okozunk Önnek, de ezt az állítást nem erősítették meg. A gyomorégés a terhesség második felében szinte minden konglomerátumban előfordul. Ennek oka az egyre táguló méh és baba nyomása a gyomorra.
Van szőrösebb hasad? Fiút vársz.
Észrevetted a hangsúlyosabb hasi hajat? Nem kell aggódnia, csecsemő születése után a haj mennyisége normalizálódik. Ne vásároljon azonban kék ruhát, szőrös hasat nincs közvetlen kapcsolata a fiú elvárásaival.
A sós íz megjósolja a fiút. Csokoládé kislány.
- Nos, van valami különleges ízlésed? Gyakran hallani fogja ezt a kérdést. Régóta úgy gondolják, hogy a sós vágyakozás a fiú elvárásának hírnöke. Éppen ellenkezőleg, az édes iránti fokozott étvágy megjósolja egy kislányt. Ez azonban nem igaz. Sok nő ízlése megváltozik a terhesség alatt. A hányinger és az étvágytalanság jellemző a terhesség kezdetére. A második és a harmadik trimeszterben az ízek keverednek, és a sós időszak gyakran váltakozik az édessel.
Felejtsd el a szexet.
Nincs oka abbahagyni a szórakozást a partnerrel. Ha nincsenek egészségügyi problémái, továbbra is élvezheti. Nem hiába mondják, boldog anya = boldog gyermek:-). A későbbi hónapokban étkezzen vigyázzon a hasára a válassza ki azokat a pozíciókat, ahol nem nyomja meg Ön vagy partnere.
Csak a bal oldalon aludjon.
Az alvás nagyon fontos a terhesség és a baba megfelelő fejlődése szempontjából. Növekvő has esetén az alvás bonyolult lehet. A bal oldali helyzet ajánlott. A jobb oldalon máj található. A bal oldali alvásának köszönhetően nem terheli meg a méh terhe. Javul a vérkeringés is. Az igazság azonban az, hogy ha jól alszol a hátadon vagy a jobb oldalon, nyugodtan aludj. Változtassa meg helyzetét, ha kényelmetlenül érzi magát.
A szülést megelőző babakocsi szerencsétlenséget okoz.
Régóta úgy gondolják, hogy a babakocsi vásárlása a szülés előtt szerencsétlenséget okoz egy nőnek és a babának. Felejtsd el a régi babonákat és szerezze be felszerelését, mielőtt elmegy a szülészeti kórházba. A csecsemő születése után egy domb más gonddal fog számolni, mint babakocsit és kiegészítőket keresni hozzá.