Ezután szűrje

Az ősz és a tél olyan időszakok, amikor különösen elegendő vitaminra, ásványi anyagra és egészséges, kiegyensúlyozott étrendre van szükségünk, hogy minél fittebbek és egészségesebbek legyünk. Ne felejtsd el a változatos étrendet, lehetőleg mediterrán alapon. Ha már megüt néhány kellemetlenség, akkor kipróbálhatja a gyógynövények erejét, mielőtt a gyógyszertárba fut. Íme néhány praktikus tipp, hogyan lehet természetes módszerekkel megkeresni a betegségeket - influenza, köhögés, megfázás esetén és az immunitás erősítésében.

Köhögés
Gyömbérpakolás - Alaposan keverje össze a mézet, a lisztet, az olívaolajat és a gyömbért. Tegye a kapott keveréket egy vászonra, amely köré tekeri a gézt. Rögzítse a mellre, és fedje le egy tapasszal. Ezután hagyja egy éjszakán át.

Influenzára
Rendes hagyma? Őseink nem engedélyezték ezt a forró zöldséget, és gyógyító hatása évszázadok óta ismert. A hagymatea a hagymában található illóolajoknak köszönhetően segíti a nyak megnyugtatását és az orr lazítását nátha idején. Nem kell aggódnia a hagyma íze miatt, amely nem annyira hangsúlyos. Ha a méz nem jól köhög köhögés miatt, akkor azt kihagyjuk, kristályai irritálhatják a túlérzékeny nyálkahártyát, és éppen ellenkezőleg, köhögést okozhatnak. Maga a köhögés során más gyógynövényekhez - kakukkfűhöz, vaddisznóhoz vagy fekete alaphoz - nyúlhatunk..
Hagyma tea - hámozzon meg két hagymát és vágja körökre. Tegyük egy edénybe, öntsünk fél liter vizet és főzzük alacsony lángon tíz-tizenöt percig. Ezután szűrje le. Kóstolhatja mézzel, gyömbérrel vagy fahéjjal.

Az immunitásról
Wolfberry joggal szerzett jelentős népszerűséget az egész világon az egészséges táplálkozás területén. Gyümölcsei sok A- és C-vitamint tartalmaznak, amelyek elősegítik az immunitás kialakulását és sok erős enantiomert. Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy az egres hatékonyan megelőzi a közönséges megfázástól a rákig terjedő betegségeket.
Egres tea - Öntsön két evőkanál szárított kínai egres forró vízzel. Hozzáadhat mézet és citromot.

Amikor megfázik
Csipkebogyó tea - törjön össze két evőkanál dartsot, öntsön fél liter vizet és hagyja egy éjszakán át beönteni. A második napon enyhén melegítse az infúziót körülbelül 80 fokra. Ezután szűrje át a nyilakat egy vastag szitán, és akkor is megkóstolhatja pl. édesem.
Mire kell figyelni a felkészülés során
Aki csipkebogyó tea készítése közben forrásban lévő vizet önt, vagy akár a gyümölcsöt forralja, alapvető hibát követne el. Megszűnnék a legtöbb C-vitamint, amelyhez csipkebogyó teát készítünk, valamint egyéb gyógyhatású anyagokat.

Azonban, ha nem akarja az immunitásának építését a véletlenre és csak az otthoni receptekre bízni
Az immunitás erősítésére néhány gyógynövényes termék felhasználható, amelyek a hatóanyagok pontos mennyiségét tartalmazzák, nagy koncentrációban, szakszerűen, megfelelő, ellenőrzött körülmények között elkészítve. Például egy növényi terméket meg lehet említeni az egész tartományból az immunitás erősítésére INMUNAT, erős antioxidáns, amely támogatja az immunitást és az emésztést. Például tovább JUVENKI, amely immunitása mellett támogatja a sejtek regenerálódását és egyúttal segíti a fogyás megkezdését, emellett tartalmaz acerolt, egy trópusi cseresznyét, amely csaknem 30-szor több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom. Meg is próbálhatja SAMBUKI, fekete alapot tartalmazó termék, amely nemcsak erősíti immunitását, hanem közvetlenül segít köhögés vagy megfázás esetén is.

Megállhat nekik a 37 fiók bármelyikében TERMÉSZETTÁR Szlovákiában, és kérdezze meg készséges és tapasztalt táplálkozási szakértőinktől, melyik kiegészítés lesz a legalkalmasabb az Ön számára. Itt választhatja ki a legközelebbi fiókot.