Elisa Napoli
teljes a test belső tisztítása valójában olyan komplex méregtelenítés, amelynek során eltávolítjuk a felhalmozódott méreganyagokat és a káros lerakódásokat a vastagbélből, az emésztőrendszerből és a felelős szervek méregtelenítéséből.
A test átfogó tisztítása és táplálása
A test átfogó belső tisztításának szerves része az étkezési szokások megváltoztatása - a táplálkozás, amelynek életünk részévé kell válnia, nemcsak a kezelés során. Miről beszélsz? A legfontosabb az, hogy mi kizárták a menüből a káros mesterséges adalékanyagokat - közismert nevén "E-tea" - amelyek nagyrészt megtalálhatók a készételekben és félkész termékekben, a szénsavas üdítőkben, de kerülnünk kell az alkoholt is, állati eredetű zsír, fehér cukor, és ha lehetséges, akkor is fehér liszt. Csökkentsük a szénhidrátbevitelt is, mert nagy mennyiségben károsítják a szervezetet is. Nem elég ezt hangsúlyozni böjtölés hozzájárul a test megtisztulásához, de sokak számára hatalmas terhet jelent. Ezen túlmenően, ha túlzásba vesszük, hiányozhat néhány tápanyag, amelyet a szervezet egyszerűen felhasznált. Ennek kellemetlen következményei lehetnek egészségügyi problémák formájában.
Ez az állapot elkerülhető a test megfelelően elvégzett belső tisztításával, nevezetesen a következő ételek minél nagyobb mennyiségű fogyasztásával:
- Nyers zöldségek és gyümölcsök (különösen zöld leveles zöldségek és vörös gyümölcsök)
- Rostban gazdag ételek (a zöldségek és gyümölcsök kivételével)
- Teljes kiőrlésű gabonafélék
- Olivaolaj
- Tiszta víz (legalább 2,5-3 liter naponta)
Kiváló választás a test belső tisztítására psyllium (Indiai bőrök), Chia mag és a bab, amelyek nagy koncentrációban tartalmaznak vízben oldódó és oldhatatlan rostokat is. Vízben oldhatatlan rost mérgező anyagokat köt magához, és szó szerint kihúzza a belek falából a káros lerakódásokat, támogatja a belek aktivitását is, ezáltal felgyorsítja a belőlük származó lerakódások eltávolítását. Hozzájárulnak a test belső megtisztulásához is vízben oldódó rost, akinek az az érdekes, hogy úgy viselkednek prebiotikumok, vagyis táplálékot nyújtanak a jó baktériumok számára, amelyek a bélflóra alapvető építőkövei. Többek között ezek a mikroorganizmusok emésztőenzimeket termelnek, hozzájárulva ezzel a megfelelő anyagcseréhez.
Máj, vese és nyirokrendszer
természetesen a test átfogó belső tisztítása nem csak a belek tisztításáról szól. A tisztítás csak akkor lesz igazán összetett, ha a méregtelenítésben fontos szerepet játszó szervekből is eltávolítunk mérgező anyagokat. Tehát törődjünk vele tisztítsa meg a májat, ne felejtsd el megtisztítani a veséidet és nyirokrendszer, amelyre sokféle lehetőségünk van. Leghatékonyabb itt: máj méregtelenítés forró ízű zöldség, erdei gyümölcs, citrom, sárgarépa és sütőtök, valamint galagonya. (Olvashat a máj tisztításának egyéb lehetőségeiről itt.) A vese tisztítása vízhajtó hatású gyógynövények ajánlottak, pl. csipkebogyó, spárga, petrezselyem és édesgyökér, tovább a nyirokrendszer tisztítása a nyirokmasszázs mellett a pitypang, az árpa, a nyers zöldségek és gyümölcsök.
Megszabadulunk a parazitáktól
Lehet, hogy kevésbé ismert, de a test komplex belső tisztításának is szerves része paraziták eltávolítása. Sajnos nehéz elfogadni azt a tényt, hogy a bélparaziták és más paraziták mindannyiunkban tartózkodhatnak. Ezek a férgek és lárvák, amelyek leginkább csak mikroszkóp alatt láthatók - de néha méteresre is megnőhetnek - a legtöbb esetben láthatatlanok maradnak. Jelenlétük általában csak közös nehézségeket okoz, mint például tartós fáradtság, emésztési zavar és bizonyos tápanyagok hiánya. A legtöbb parazita ugyanis a vastagbélben telepedik le, és könnyen felszívja az értékes tápanyagokat, amelyeket a mérgező anyagok az anyagcsere során választanak ki. Ezért a végrehajtás a test átfogó belső tisztítása ne feledkezzünk meg a paraziták eltávolításáról. A rost ebben az esetben is segítségünkre lehet, de önmagában nem elegendő megoldás. Ezért ajánlott parazitaellenes hatású gyógynövények és étrend-kiegészítők alkalmazása.
Ne várjuk meg a tünetek kitörését
Számos tünet figyelmeztet a test átfogó belső tisztításának szükségességére. Ha nem szenvedünk semmilyen betegségben, és mégis észrevesszük a következő tüneteket, nagy valószínűséggel a mérgező anyagok felhalmozódása okozza:
- Álmatlanság
- Általános gyengeség
- Gyakori fejfájás, migrén
- Gyakori fertőző betegségek
- Indokolatlan fáradtság
- Ingerlékenység
- Krónikus emésztőrendszeri rendellenességek
- Krónikus székrekedés
- Kellemetlen érzés, beteg
- Megismételt puffadás
E nehézségek elkerülése érdekében jó évente legalább kétszer végezze el a test átfogó belső tisztítását. Tavasszal -ig eltávolíthatjuk az előző hónapok miatt felhalmozódott mérgező anyagokat a test őszi belső tisztítása tökéletesen felkészíthet bennünket a télre: a felhalmozódott méreganyagoktól mentes organizmus megkönnyíti a télen nagyobb mennyiségben szervezetünkbe jutó káros anyagok kezelését.
Megbízható étrend-kiegészítők
Mint láthattuk, sok étel áll rendelkezésre a test átfogó belső tisztításához - zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények. Fogyasztásuk valóban előnyös, mert valóban figyelemre méltó eredményeket érhetünk el. Ha azonban gyorsabban és könnyebben meg szeretnénk tisztítani a testet, jobban fogunk járni, ha étrend-kiegészítőket használunk.
Gondoskodjunk azonban arról, hogy ez egy minőségi termékekkel történő kezelés, amely lényegében természetes összetevőket tartalmaz, és amely speciális készítményeket kínál a test belső tisztításának legfontosabb lépéseihez. A vastagbél, a máj és a test méregtelenítéséhez hozzájáruló egyéb szervek enyhítésére, valamint a paraziták eltávolítására. Segítségükkel a test belső tisztítása viszonylag gyorsan, rendkívül hatékonyan és ugyanakkor kíméletesen történhet. De legyünk óvatosak. Mielőtt termékeket vásárolunk, olvassunk el minél több információt róluk. Az ellenőrzött megjegyzéseket tartalmazó szakmai weboldalak vagy fórumok megfelelő ugródeszkát jelenthetnek számunkra.
Mennyi időbe telik?
Abban az esetben, ha nincsenek kivételes nehézségeink, maradjunk a "lassan tovább fogsz menni" elven. Ez azt jelenti, hogy a test alapos belső tisztítása megtörténhet bár akár 2-3 hónapig is. Ebben az esetben már érezzük a felhalmozódott méreganyagok kellemetlen hatásait, 10 napos méregtelenítés nagyban javíthatja állapotunkat.
Mi más segíthetne
A test otthoni komplex belső tisztításának hatása különféle módon nagyban fokozható. Mindazonáltal mindig testünknek megfelelő formát választunk nem jelent túl nagy terhet. Kipróbálhatjuk az akupunktúrát és az akupresszúrát az emésztés javítására, az emésztőszerveket mozgató jógát, elmehetünk egy masszázsra, vagy választhatunk meditációt vagy tai-chi-t. Sokat segíthet a test komplex belső tisztításának időszakában rendszeres, napi sport, amely elősegíti a vérkeringést és az emésztést, méregtelenítő szauna és légzőgyakorlatok - a legfontosabb a lassú és mély légzés gyakori ismétlése.
Tudtad?
Intenzív izzadás kiválóan méregtelenít. A test belső tisztításának stabil szövetségese, mert a felhalmozódott mérgező anyagok nagy része is megszabadulhat. a bőrünkön keresztül.